herkes yerken ben bakamıyorum işte.bende onlarla beraber yiyorum:)
valla spor yapmadim spor seven biri degilim..evde isteksiz yapiliyor biliyosun ..spor salonuna gitmek istedim esim kesinlikle izin vermedi adam zaten kafayi yiyo zayiflamak istiyorum diye ..kim icin zayifliyosun neden zayifliyosun sana bakacaklar yolda birsürü stres yasadik biz..bide spor yaptigimi görse iyice kafayi yerdi...yemedim iste haslama yedim yag tuz seker hamur isleri herseydenn herseyden mahrum biraktim kendimi cok aci ama öyle...cok acidim kendimi..herkes yerken ben yememistim..basara bilene ne ala ...benim dietim cok zor bir dönemdi yani ..
yemedim hatta onlar yerken ben kendime derdimki yiyince noluyo yedin yuttun gitti eee ondan sonra ?? derdim en iyisi hic yemem daha iyi derdim yemezdim...bu lafta cok yardimci oluyo...
yemedim hatta onlar yerken ben kendime derdimki yiyince noluyo yedin yuttun gitti eee ondan sonra ?? derdim en iyisi hic yemem daha iyi derdim yemezdim...bu lafta cok yardimci oluyo...
[COLOR="zaracım , tebrikler walla! ben de zayıflamak istiyorum, kafaya koydum, 1 temmuzda istediğim kiloda olucam İNŞALLH! 60 kilo. diyet yapıyorum 1 aydır am adam gibi kilo veremedim, 1,5 kilo.... bu hafta havuza başladım...ve haftada üçgün 15 dk. kardiyo çalışıyorum, sonra havuz, 1 saat yüzme ve sıkı bi peeling... bakalım sonuç vericek mi? ben pkoluyum,kilo vermek daha zor, çok daha zor,senin hikayen çok iyi geldi bana! lütfen o süreci daha deteylı yaz canım, [B][COLOR="Red"]sadece yediklerin veya yemediklerin değil, duyguların yaşadıkların..... çok önemli ben ve diğer hatunlar için.[/[/COLOR][/B]QUOTE]
evet ya doğru sölüyosun sadece yedikleri yemedikleri değil duyguları neler hissettiği felan daha önemli bence.çok zorlandımı zorlanırken neler hissetti.mesela canı çok bişi yemek istediğinde onu yememeyi başarırken verdiği mücadele felan gibi
kilo verip tekrar almak nasil oluyor ?? bunu anlamiyorum yaa ayy allah korusun,..35 kilo verdim tümm gardrobum degisti afedersin kilotuma kadar yeni aldim hepsini düsünsene kilo aliyorum aman allahim...allah korusun...68 olmak istiyorum 173 boyunda 76 kiloyum bir deri bir kemik kaldin diyolar cok kiziyolar bana yinede anlamiyor kilo veermek istiyorum....esim beni sevmiyo artik sisman seviyo manyak adam yaa ...tahta gibisin diyip beni itekliyo :)) anlamiyorum o adamida...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?