Sabah egzersizi ve örneği

karın kaslarını en kısa sürede calıstırmaaa yardımcı egzersiz var mıııııııııııııııkaydirigubbakcemile2
 

KARIN KASLARI İÇİN ACİL EGZERSİZ VAR MIIIIIIII alkisalkisalkis
 
Yarın itibariyle başlıyorum. Paylaşım için teşekkür ederim :)
 
ncelıkle merhaba benım sıze bır kaç sorum olacak bı profesyonel olarak sırtı zayıflatmak ıcın ne yapabılırım ust tarafım alt tarafıma göre daha kalın çunku karın göbek ve bel ıçın egzersızler buldumda sırtımı nasıl erıtıcem bılmıyorum umarım cevap alabılırım çunku 4 sene önce açılmıs bı konu
 
Ben bunları sabah egzersiz öncesi ısınma hareketleri olarak yapıyorum güne sporla başlıyorum iştahımı pek kapatmadı ama :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…