Utanç verici olan bişey olmasa bile öyleymişim gibi hissediyorum yani çok garip ama benliğim utanç verici ve rezil geliyor çıldıracak gibiyim kafamdan çıkmıyor.Konu hiç anlaşılmıyor ne yazık ki, daha açıklayıcı konuşsanız mesela utanç verici olan şeyler neler?
mecazi anlamda değil ve kendime bağırıyorum bunları düşünmekten başıma ağrı girdiSürekli neye kime bağırıyorsunuz ? Kafanızı duvarlara vurmak mecaz anlamdadır diye umuyorum ..
Konu çok ucu açık bir konu anlaşılır değil , sadece tavsiyem psikiyatriye hemen gitmeniz .mecazi anlamda değil ve kendime bağırıyorum bunları düşünmekten başıma ağrı girdi
Acilen tedavi olmalısınız.eskiden hiç olmazdı ama son zamanlarda sürekli oluyor ve kafamdan hiç çıkmıyor. aslında utanç verici olmayan ama bana utanç verici gelen şeylerimi düşünüyorum sürekli aklıma geliyor. onlar aklıma gelmese bile sürekli içimde rezil biriymişim hissi var hani 2 3 gündür evden bile çıkmadım ama kendimi rezil ve utanç verici hissediyorum sanki insanlar bi yerde benle dalga geçiyormuş gibi. çok rezilim of bilmiyorum sürekli bağırıyorum evde bu düşüncelerim aklıma gelince kafayı yiyorum bağırıyorum kafama vuruyorum. napmalıyım neden oluyor bu?
Bir duş al, süslen püslen kendine en yakıştırdığın kıyafeti giy en güzel kokunu sür, saçını en sevdiğin şekilde yap. Git bir cafeye veya sevdiğin mekana en sevdiğin içececeği veya yemeği söyle. Gitmeden sevdiğin bir dergi al veya kitap tek oturmayı sevmiyorsan. Kendini mutlu et. İnsanlar hata yapabilir, hatalarından ders almak önemli. Her insan değerlidir sen de değerlisin. Ama değeri ilk önce sen kendine ver ki mutlu hisset.eskiden hiç olmazdı ama son zamanlarda sürekli oluyor ve kafamdan hiç çıkmıyor. aslında utanç verici olmayan ama bana utanç verici gelen şeylerimi düşünüyorum sürekli aklıma geliyor. onlar aklıma gelmese bile sürekli içimde rezil biriymişim hissi var hani 2 3 gündür evden bile çıkmadım ama kendimi rezil ve utanç verici hissediyorum sanki insanlar bi yerde benle dalga geçiyormuş gibi. çok rezilim of bilmiyorum sürekli bağırıyorum evde bu düşüncelerim aklıma gelince kafayı yiyorum bağırıyorum kafama vuruyorum. napmalıyım neden oluyor bu?
Çocukken bu şekilde yetiştirmiştir aileniz. Kötü hissettiren utandırarak öğretmeye çalışmışlardır. Mesela çocuk misafirlikte birşey döktü ailesi buna normal sorun yok demedi de ne kadar ayıp rezil oldun sakar vs denmiştir gibi. Yani bu hisler gerçek his değil de öğretilen his. Öyle anlarda iç sesinizle konusacaksınız neden utandın neden öyle hissettin vs . Teknikleri var bir psikoloğa ćalışıtsanız birkaç seansa halledebileceğiniz bir konu esasenUtanç verici olan bişey olmasa bile öyleymişim gibi hissediyorum yani çok garip ama benliğim utanç verici ve rezil geliyor çıldıracak gibiyim kafamdan çıkmıyor.
Anksiyete mi var sizde acaba? Ne zamandan beri böyle düşünüyorsunuz, sadece 2-3 gün mü yoksa uzun zamandır öyle mi ? Sizi tetikleyen bir şey mi oldu?eskiden hiç olmazdı ama son zamanlarda sürekli oluyor ve kafamdan hiç çıkmıyor. aslında utanç verici olmayan ama bana utanç verici gelen şeylerimi düşünüyorum sürekli aklıma geliyor. onlar aklıma gelmese bile sürekli içimde rezil biriymişim hissi var hani 2 3 gündür evden bile çıkmadım ama kendimi rezil ve utanç verici hissediyorum sanki insanlar bi yerde benle dalga geçiyormuş gibi. çok rezilim of bilmiyorum sürekli bağırıyorum evde bu düşüncelerim aklıma gelince kafayı yiyorum bağırıyorum kafama vuruyorum. napmalıyım neden oluyor bu?
Süper egon cezalandırıyor seni. Bu duruma son vermeye bak. Sen rezil bi insan değilsineskiden hiç olmazdı ama son zamanlarda sürekli oluyor ve kafamdan hiç çıkmıyor. aslında utanç verici olmayan ama bana utanç verici gelen şeylerimi düşünüyorum sürekli aklıma geliyor. onlar aklıma gelmese bile sürekli içimde rezil biriymişim hissi var hani 2 3 gündür evden bile çıkmadım ama kendimi rezil ve utanç verici hissediyorum sanki insanlar bi yerde benle dalga geçiyormuş gibi. çok rezilim of bilmiyorum sürekli bağırıyorum evde bu düşüncelerim aklıma gelince kafayı yiyorum bağırıyorum kafama vuruyorum. napmalıyım neden oluyor bu?
1 2 aydir boyle sanırım. ben bipolar teşhisliyim aslinda anksiyete icin de ilaclar kullanmistim ama bu konuda neyin tetiklediğini bilmiyorum. cevap icin tesekkurlerrAnksiyete mi var sizde acaba? Ne zamandan beri böyle düşünüyorsunuz, sadece 2-3 gün mü yoksa uzun zamandır öyle mi ? Sizi tetikleyen bir şey mi oldu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?