Anlatayım da belki de bunlara hiç ihtiyacın yok git bir test yap belki de hamilesin
Ateş ölçme yöntemi ile ovulasyonu yakalamak için regl1 den başlayarak hergün uyanır uyanmaz en az üç saat uyku ile yataktan kalkmadan dijital derece ile dil Altından hergün aynı saatte Ölçüm yapıp not alıyor ve bir grafik oluşturuyorsun.regl dan itibaren düşük seyreden ateş ovulasyon dan bir gün sonra yaklaşık 0,5 dereceye kadar yükseliyor ve diğer regl a kadar yüksek seyirde devam eder.regl ile beraber tekrar ateş düşüşe geçer.
Bu arada hemen ateşini ölçmeye kalkabilirsin ama şunu ekleyeyim tek bir ölçümle tüm bir ayın yorumunu yapmak imkansızdır .regl1 den itibaren düzenli Ölçüm yapmaşısın ateş her kadın da hatta her ay değişik seyirde seyredebilir
