Ramazanda sigara bırakmayı düşünen var mı?

ramazanda sigarayı bırakmayı düşünen varmı benim gibi? sizce iftardan sonra nikotin sakızı yararlı olabili mi?

yenı ıcıcı olmadıgım ıcın bırakmayı dusunmuyorum.. :umursamaz: her yıl bısekılde gecıyor cok sukur.. :Saruboceq: gercı zor gecıyor ama.. valla daha once hıc kullanmadım cevremde kullananda olmadı nıkotın sakızını nasıl olur etkılı olur mu hıc bılemıyorum.. :sm_confused: hayırlısı olsun bakalım.. :Saruboceq: umarım bırakabılırsın.. :teselli: keske hepımız bıraksak ama.. :gitme:

Schirin .!.:

ramazanda sigarayı bırakmayı düşünen varmı benim gibi? sizce iftardan sonra nikotin sakızı yararlı olabili mi?

Genişletmek için tıkla...

Nikotin sakızının tadı berbat ve bir işe yaramıyor bana sorarsan, aldığına değmez.

İftardan sonra 1 sigara hak tanırsın kendine ilk etapta. Asla paket bulundurma, ipin ucu kaçıyor paket alınca, birilerinden otlan. :]

1.5 paket içiyordum, günde 5-6 taneye düşürdüm, ramazanda bırakacağım tamamen umarım.

Bol şans!

merhaba ben daha önce nikotin bandı kullanarak bıraktım gerçekten etkili oluyor ama 3 ay sonra tekrara başladım tabi o ayrı bi mesele bende bu ramazan sigarayı komple bırakmayı düşünüyorum perşembe son günüm birdaha içmek istemi,yorum ama bantla falan bırakmıycam tamamen kendi irademle bırakıcam bu sefer şuna inannınki gerçekten isterseniz başarılı olabilirsiniz olay beyinde bitiyor daha önce bıraktığımda o kadar mutsuz hissediyordumki kendimi size anlatamam sanki onu içmeyince gün geçmiycek vakit saat ilerlemeyecek gibi geliyordu bende enteresan biriyim yani 3 aydan sonra tekrar nasıl başladım bilemiyorum o kadar zahmet çektim bırakırken ama birden yenik düştüm yine o pisliğe artık kararlıyım eşimle beraber bırakma kararı aldık o dünden bıraktı ancak ramazana kadar kendimi toparlarım dedi o bendende iradeli imreniyorum ya genelede erkekler bu konuda biz bayanlardan daha iradeli oluyorlar. neyse son paketim perşembe son artık sigaraya son ...

benim eşimde cok iradeli.. rüyalarıma giriryor bu iş hergece rüyamda deliriyorum sigarayı bırakmışım off inş başarırım kurtulmak istiyorum

canım kullandım nikotin sakızını hiç bir fayda göremedim nedense neyse bende ramazanda bırakmayı düşünüyorum kendimi şartlandırdım günde bir paket içiyorum we gerçektende tiksinmiş bu illetten artık çarşambadan başlıyorum herşey irade we kişinin elinde yengem günde 2 paket içen insandı birden bire baktım ki bıraktı hiç bir destek yardım almadan tek başına istedi bıraktı aynı şekilde amcam da yılların içicisiydi günde 3-4 paket içerdi bi seferden bıraktı darısı tüm isteyenlerin başına bu ramazan fırsat benim için

aynen diyorumki günler zaten uzun 8de iftar acılcak 4saat falan dayancam sadece.. hic bu kadar kararlı olmamıştım cok hevesliyim bu sefer inş başarabilirim

bende bırakmak isteyenlerden ama başaramaynalardanım.
gerçi günde en fazla 9-10 tane içiyorum o da nadir ama olsun o da zarar.
eşim bana destek olmuyor olsa beraber bırakrız.oda benim kadar içiyor.
ramazanda inşallah daha az içeriz.

ben 22 yaşındayım ve yaklaşık 7 yıldır gunde bı bırbucuk paket rahat içiyordum ama akşam bıraktım ve hala içmedim belki zorlanıcam ama içmicem ha bırde su var nıkotun aldıktan sonra neden sıgarayı bırakıyorsunuz kı sonucta sıgarada da nıkotın var e siz nıkotık sakızı çiğneyıp yada bant kullanıp yıne vucudunuza nıkotın vereceksınız öyle değil mi bence böyle düşünün sigara araç amacım nikotinden uzak durmak ben sigarayı değil nikotini bıraktım.....inşallah kalıcı olur benım ve tum bırakanlar için .....

ay ben bıraktım sigarayı başım cok agrıyo normalmi ya

bende bırakmayı düşünüyorum ama birden değil yavaş yavaş mesela bugun 3 tane içtim

Ben de çok istiyorum Ramzan da kurtulayım şundan ama...ıftardan sonra durmadan içesim geldi yine

Dua ediyorum bunun için,gerçekten çok istiyorum kurtulmayı...
Allahım tüm bırakmak isteyenlere içinde de bana yardım etsin....

Schirin .!.:

ay ben bıraktım sigarayı başım cok agrıyo normalmi ya

Genişletmek için tıkla...

ay gercekten benımde başım cok agardı bu gece ya bende ona bagladım inşallah geçici bir durumdur.....

tramissu1986 .!.:

ay gercekten benımde başım cok agardı bu gece ya bende ona bagladım inşallah geçici bir durumdur.....

Genişletmek için tıkla...

başagrım gecmiyor birde üşüyorum ftardan sonra sendede oldumu

Schirin .!.:

başagrım gecmiyor birde üşüyorum ftardan sonra sendede oldumu

Genişletmek için tıkla...

üşüme olmuyor bende cnm ama bana sıkıntı yapıyorum heralde sıcak basıyor ter içinde kalıyorum bı anda menapozlu kadınlar gıbı ama bugun daha iyiym zaten orucluyum ya içemeyecegım kazılı beynıme belkıde ondandır ama iftrdan sontra bıraz zorluyor gıbı su içiyorum bol bol ben cnm sned öyle yap

sigaraya geçen yıl başlamıştım bende iki gündür içmiyorum çok tiryaki değilim günde en fazla 8 tane içerdim inşallah bırakabilirim sevgilime söz verdim çünkü bırakcam diye :Saruboceq::Saruboceq:
Dün iftardan sonra içmedim ama anım sıkıldıkça bişiler atıştırdım çok kilo alcam heralde off off niye başladıysam şu illete

ceku .!.:

sigaraya geçen yıl başlamıştım bende iki gündür içmiyorum çok tiryaki değilim günde en fazla 8 tane içerdim inşallah bırakabilirim sevgilime söz verdim çünkü bırakcam diye :Saruboceq::Saruboceq:
Dün iftardan sonra içmedim ama anım sıkıldıkça bişiler atıştırdım çok kilo alcam heralde off off niye başladıysam şu illete

Genişletmek için tıkla...

inşallah cnm hepımız başarırız ben de hala içmedim yarın 4 gun olucak valla maşallah bana ben cunku 1-1.5 paket cok rahat içiyordum şimdi şimden yıne sıgara parası olarak alıyorum ve topluyorum en cok bu guzel oldu zaten benım için.....

tramissu1986 .!.:

inşallah cnm hepımız başarırız ben de hala içmedim yarın 4 gun olucak valla maşallah bana ben cunku 1-1.5 paket cok rahat içiyordum şimdi şimden yıne sıgara parası olarak alıyorum ve topluyorum en cok bu guzel oldu zaten benım için.....

Genişletmek için tıkla...

maşallah canım umarım devamı gelir...başarılar sana..
bende her sahurda bırakmaya niyet ediyorum ama iftarda tekrar içiyorum
halbuki canım sigara istemiyor..ama beynim işte o istiyor..senağlama

selam bende ramazandan faydalanarak sigarayı bırakmayı düşünüyorum nasıl olucak bilmiyorum ( 10 yıldır içiyorum hemde aşırı şekilde..eşime de söz verdim inşallah bırakabilirim..Rabbim hepimize dayanma gücü versin kızlar inşallah toptan kurtuluruz bu meretten