Ramazanda Sağlıklı Beslenme Günlüğüm

Gokce29 · 26 Haziran 2015

SekerPancari71 .!.:
Ayy çok tatlisin ya tanişalim canim kac yasindasin boyun hedefin ne ben 21 yaşindayim 2 buçuk yasinda kizimvar evliyim 165 boyum 56 kiloyum hedef 53

ay çok gençsin sen canımmm
aynı zamanda çok zayıfsın sennn :KK57:

ne işin var senin burda bakim :63:

aile hekimliği uzmanıyım canım, 29 yaşındayım, 1,64 boy ve 86 kilodayım
benim de bir kızım var, kızlarımız yaşıtmış, 2012 kasım doğumlu kuzum..

ikinci bebiş için zayıflama çabasındayım...

şaka bi yan senin kilon çok iyi annem, derdin ne be kuzum? :KK64:

kiirmiizii · 26 Haziran 2015

Ayyyy cok pis kıskandım ama hayır bide haftanın birincisi olduk yine sarılan yok bize :63:

Gokce29 · 26 Haziran 2015

kiirmiizii .!.:
Ayyyy cok pis kıskandım ama hayır bide haftanın birincisi olduk yine sarılan yok bize

aaaa hiç sarılmaz mıyız biz sana...
gel bakim buraya... :KK60:

demlicaykeyfi · 26 Haziran 2015

gulit_me .!.:
aynennn süt benim de aşkım, renkten yemeğe zevklerimiz ne kadar uyuyor çok güzel sahur yapmışsın bu arada

Sag olasin canim, bugun de süt günümdü, sütçüden alip kaynatiyorum :KK68:

Sonra da pazara gittim, baya yoruldum bugün. Gecen sene ramazanda uyuşmuş gibiydim bu sene neredeyse her gün disarida işim oluyor maşallah :KK48:

Gerçekten çok benziyoruz tatlım :KK19:

demlicaykeyfi · 26 Haziran 2015

kiirmiizii .!.:
Evet canım ramazanda hiç spor yapamam diyordum ama sayende azda olsa yapmaya calısıyorum gerci leslie ablanın yaptıgını tam beceremiyorum ama olsun hareket harekettir dimi

Tabi canim, ne kadar hareket edersek kârdir. Leslie videosunda diyor ki bugun benimle yurudugunuz icin cok memnunum, sonucta sadece yuruyoruz yanliş yapma şansiniz yok diyor tatlim yani gayet guzel yapiyorsundur canimcim :KK49:

kralicem77 .!.:
Sevgili arkadaşım, yaşıııııımmm kabul etmesi zor ama 37 :))) Boyuuuuum 1.63 Kilom 70.8 :)

Valla cok hayat dolu birisin enerjin bize de yansiyor :KK55:

masallah diyeyim :nazar:

tugcekpln .!.:
Kızlar uyandım 1büyük kupa buzlu sütlü kahve yaptım kendime bu sıcakta çorba içesim gelmedi, yanında da 3adet hurma 2ceviz yedim iftara dogruda bi yeşil elmayla ara yapccam boll suyumuu unutmuyorumm akşam da inl. Çorba salata yogurt regl oldum ya dün cok mutlu oldum normalde 4 5fün vardı demekki kilomun sabitligi ondandıı reglm bitince kilo bile almıs olsam dün yüzünden dahada az cıkcak kilom inanıyorumm şimdilik görüşürüz kızlarr iyikii varsınız hepinizi cok seviyorum cok benimsedim

Afiyet olsun canim.
Ben de hepinizi seviyorum gercekten cok yardimsever ve samimi insanlarsiniz :KK68:

zaman gectikce sanki hepinizi birebir taniyor gibi oldum :KK19:

demlicaykeyfi · 26 Haziran 2015

gulsayszey .!.:
Allah muhabbetinizi arttırsın

kıskandım mı ne

Canim benim cok tatlisin aç kollarini bak kocaman sariliyorum :KK19:

gulsayszey .!.:
çok tatlısınız hepiniz... bu topik sevgi yumağı olmuş

beni de alın aranıza, kucaklayın, sarıp, sarmalayın

daim olsun beraberliğimiz

İnsallah canim :nazar:

Sevgilerimi gonderiyorum hepinize :KK68:

elcin_k .!.:
İncele bak canım çok güzel sonuçlar alanlar var.onların resimlerine baktıkça gaza geldim başladım.inşallah güzelbsonuç alırım

Ayyy gerçekten mi o kadar incelebiliyoruz dimi çok mutlu olurum

Tamam canim ben de bakayim merak ettim :KK49:

kiirmiizii · 26 Haziran 2015

gulsayszey .!.:
aaaa hiç sarılmaz mıyız biz sana...
gel bakim buraya...

Tesekkür ettim canım :KK16:

demlicaykeyfi · 26 Haziran 2015

SekerPancari71 .!.:
Ayy çok tatlisin ya tanişalim canim kac yasindasin boyun hedefin ne ben 21 yaşindayim 2 buçuk yasinda kizimvar evliyim 165 boyum 56 kiloyum hedef 53

Ben de 26 yasindayim, boyum 160 kilom artik 77,5 :KK48:

agustosta 2 yillik evli olacagim insallah, kilo verdikten sonra bebiş düşünüyorum :KK46:

ingilizce ögretmeniyim, bir de ankaradayim, bir de artik full deşifre oldum bu mesajla :KK70:

kiirmiizii .!.:
Ayyyy cok pis kıskandım ama hayır bide haftanın birincisi olduk yine sarılan yok bize

Canim kirmizim yaa tebrik ediyorum seni :KK19:

basarilarinin devamini diliyorum :KK73:

SekerPancarii · 26 Haziran 2015

gulsayszey .!.:
ay çok gençsin sen canımmm
aynı zamanda çok zayıfsın sennn
ne işin var senin burda bakim

aile hekimliği uzmanıyım canım, 29 yaşındayım, 1,64 boy ve 86 kilodayım
benim de bir kızım var, kızlarımız yaşıtmış, 2012 kasım doğumlu kuzum..

ikinci bebiş için zayıflama çabasındayım...

şaka bi yan senin kilon çok iyi annem, derdin ne be kuzum?

Canim ben 75 kilodan 55 e düştüm benim sorunum çok çabuk kilo aliyorum ideal kilom 55 aslinda ama ben 53 e düşüp iki kilo alma payi birakiyorum kendime :KK49:

yine bu aralar ben cozuttum ve hemen 58 e ciktim ama yeni aldigim icin cabuk gitti hemen geri 56 oldum sizin sayenizde :KK15:

SekerPancarii · 26 Haziran 2015

kiirmiizii .!.:
Ayyyy cok pis kıskandım ama hayır bide haftanın birincisi olduk yine sarılan yok bize

Kirmizi yanaklardan öpelim o zaman :KK60:

tebrikler fistik :KK73:

SekerPancarii · 26 Haziran 2015

demlicaykeyfi .!.:
Ben de 26 yasindayim, boyum 160 kilom artik 77,5 agustosta 2 yillik evli olacagim insallah, kilo verdikten sonra bebiş düşünüyorum ingilizce ögretmeniyim, bir de ankaradayim, bir de artik full deşifre oldum bu mesajla

Canim kirmizim yaa tebrik ediyorum seni basarilarinin devamini diliyorum

Aa bende Kırıkkale'deyim yakinmisiz :KK37:

demlicaykeyfi · 26 Haziran 2015

SekerPancari71 .!.:
Canim ben 75 kilodan 55 e düştüm benim sorunum çok çabuk kilo aliyorum ideal kilom 55 aslinda ama ben 53 e düşüp iki kilo alma payi birakiyorum kendime yine bu aralar ben cozuttum ve hemen 58 e ciktim ama yeni aldigim icin cabuk gitti hemen geri 56 oldum sizin sayenizde

Canim en iyisini yapiyorsun, 1 kilo aldigimizda hemen verseydik simdi vermemiz gereken 10 20 kilo olmazdi :KK12:

demlicaykeyfi · 26 Haziran 2015

SekerPancari71 .!.:
Aa bende Kırıkkale'deyim yakinmisiz

Baska yere giderken geçmistik Kırıkkale'den canim :KK25:

yakin gercekten :KK55:

SekerPancarii · 26 Haziran 2015

demlicaykeyfi .!.:
Canim en iyisini yapiyorsun, 1 kilo aldigimizda hemen verseydik simdi vermemiz gereken 10 20 kilo olmazdi

Aynen canim ben kendime 2 kilo sinir koyyorum oda bazen tak ediyo yemeklere saldiriyoruz ya o dönemler sonra bakiyorum tabi hemen kilo almisim :eek:

geri kemerleri sıkıyorum :KK76:

elcin_k · 26 Haziran 2015

SekerPancari71 .!.:
O resimler kadar değişim olamdi bende ama her gören kilo vermememe ragmen ne kadar fit görünüyosun bisey mi yaptin diyorlardi ćok etkili bi spor gerçekten

Kuzum anladığım kadarıyla sen zaten zayıfsı dimi :KK52:

ondandır ki ona rağmen farkedilmiş süper o zman :KK5:

SekerPancarii · 26 Haziran 2015

elcin_k .!.:
Kuzum anladığım kadarıyla sen zaten zayıfsı dimiondandır ki ona rağmen farkedilmiş süper o zman

Evet canim hem kilo verip hem sıkılaşirsan çok daha belli olur :KK5:

elcin_k · 26 Haziran 2015

SekerPancari71 .!.:
Evet canim hem kilo verip hem sıkılaşirsan çok daha belli olur

Ahh canım benim sayenizde olucak inşallah :KK19:

bu arada kilo alımı konusunda aymıyz.bende azıcık yiyim hemen alıyorum kiloyu :mad:

goldenheart · 26 Haziran 2015

kiirmiizii .!.:
Ayyyy cok pis kıskandım ama hayır bide haftanın birincisi olduk yine sarılan yok bize

Tebrikler

kiirmiizii ben de sımsıkı sarılıyorum sana :KK19:

gulit_me · 26 Haziran 2015

kiirmiizii haklısın canım seni tebrik etmeyi unuttuk, hem tebrik ediyorum, hem sarılıyoruumm :21:

Tüm topiğe sarılıyorum kızlaarrr :21:

Ben de 26 yaşında, psikolog, evli ve çocuksuzum.. Bebişten önce kilo vermeye çalışanlardanım ben de :oops:

demlicaykeyfi sen öyle yazdın ya, ünideki ev arkadaşımı tarif ettin, zevklerimiz de uyuşuyor, o musun yoksaaa :KK53:

şaka yapıyorum ama cidden, aynı o kişisin, duygulandım

gulit_me · 26 Haziran 2015

Bu arada bugünki iftar menüm: sade mercimek çorbası(yani soğan, patates, havuç yok, sadece mercimek ve salça) ve bolll salata.. Yarın yine misafirim var, bu yüzden daha az yemeyi tercih ediyorum bugün.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Günlüğüm

Çok şükür, bin şükür...

Üye

Çok şükür, bin şükür...

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Üye

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular