- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ramazanda İftar ve Sahur Menülerimiz(2024)
- Konu Sahibi Nevreste
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2016
- 7.032
- 47.363
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.171
sahur;
dil peynirli baharatlı omlet (1/2 asrın tandırı kepekli lavaşın arasına sardım)
siyah ve yeşil zeytin, şekersiz fıstık ezmesi
domates, salatalık, biber
iftar;
fırında köfteli patlıcanlı Antep kebabı
tel şehriyeli bulgur pilavı
kıymalı pide (az önce komşu getirdi közlenmiş biberle)
havuç marul salatası
közlenmiş biber
tatlı olarak da Güllaç
evde çilek veya nar yoktu. almayı unutmuşuz. ben de derin dondurucudan arasına vişne, üstüne de böğürtlen koydum. arasında ve üstünde kıyılmış badem var.
çay
dil peynirli baharatlı omlet (1/2 asrın tandırı kepekli lavaşın arasına sardım)
siyah ve yeşil zeytin, şekersiz fıstık ezmesi
domates, salatalık, biber
iftar;
fırında köfteli patlıcanlı Antep kebabı
tel şehriyeli bulgur pilavı
kıymalı pide (az önce komşu getirdi közlenmiş biberle)
havuç marul salatası
közlenmiş biber
tatlı olarak da Güllaç
evde çilek veya nar yoktu. almayı unutmuşuz. ben de derin dondurucudan arasına vişne, üstüne de böğürtlen koydum. arasında ve üstünde kıyılmış badem var. çay
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.171
o tek öğünde protein ve salata tavsiye ederim. diğer türlü vücut savunmaya, direnmeye geçer. hem de kastan kaybedersiniz.Kaç dündür diyetteyim açlıktan adam vuracak hale geldim
Bugün sebzeli mercimek çorbası
Portakallı zeytinyağlı pırasa yemeği
Zerdecalli makarna
Cacik
Sahura kalkmıyorum. Gun de 1 öğün yiyorum onu da salata veya cacık ile geciştiriyorum . Başım ağrıyor. Çok açım
- 14 Ekim 2016
- 7.032
- 47.363
Öneriniz nelerdir. Hayatımda ilk defa diyet yapıyorum çok bilgim yok
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.171
oruç tutuyorsanız sahur tavsiye ederim. sahurda bereket vardır. mesela sahurda 1 yumurta, peynir, 1-2 zeytin ile yeşillik ideal.
iftarda da sebze yemeği ve yoğurt olabilir ya da et, tavuk, balık ile salata. başka birgün çorba ve salata olabilir. bu şekilde hem doyar hem de basit karbonhidrat olmadığı için kolay kilo verirsiniz.
canınız tatlı isterse tarçınlanmış elma veya kuru kayısı, hurma falan.
Ramazandan sonra da yine iki öğün devam edersiniz. ilk öğün öğlene doğru veya öğlen. ikinci öğün akşam.
tek öğün kadınların fıtratına uygun değil. hormon yapısını zamanla alt üst ediyor bilginiz olsun. tek öğün erkeklere uygun. bize iki öğün ideal.
- 14 Ekim 2016
- 7.032
- 47.363
Çok teşekkür ederim bütün kalbimle❤
- 15 Haziran 2016
- 7.679
- 20.353
- 38
- 28 Ekim 2022
- 4.890
- 10.479
- 28
- 13 Nisan 2007
- 32.849
- 98.987
- 45
Mutlu geceler hanımlar. 
Kayınvalide yemek getirdik,sağ olsun elimiz kolumuz dolu geldik evimize.
Tarhana çorbası. Kendim gündüz yapmıştım.
Patates yemeği.
İrmik helvası.
Bol bol su!
Yaprak sarması da var ama kıymalı,kocacım yer yarın inşallah.
Allahım hepimizin yuvasına sağlık,huzur ve mutluluk versin inşallah.
Kayınvalide yemek getirdik,sağ olsun elimiz kolumuz dolu geldik evimize.
Tarhana çorbası. Kendim gündüz yapmıştım.
Patates yemeği.
İrmik helvası.
Bol bol su!
Yaprak sarması da var ama kıymalı,kocacım yer yarın inşallah.
Allahım hepimizin yuvasına sağlık,huzur ve mutluluk versin inşallah.
- 28 Ekim 2022
- 4.890
- 10.479
- 28
esim izinli orda olcaz
- 15 Ağustos 2007
- 11.594
- 10.107
Bugün iftara arkadaşlarimiza davetliydik
Mercimek corbasi
Köfte patates domates karışık dizme
Pirinç pilavı
Havuç tarator
Salata ve tatlı çeşitlerimiz vardı.
Ramazanda en sevdiğim şey bu kalabalık arkadaş gorusmeleri ve samimi iftar sofraları
Çocuklarda uslu durdu güzel güzel oynadılar bolca anne baba kafa dinlemeli bir aksamdı 
Mercimek corbasi
Köfte patates domates karışık dizme
Pirinç pilavı
Havuç tarator
Salata ve tatlı çeşitlerimiz vardı.
Ramazanda en sevdiğim şey bu kalabalık arkadaş gorusmeleri ve samimi iftar sofraları
Çocuklarda uslu durdu güzel güzel oynadılar bolca anne baba kafa dinlemeli bir aksamdı 
- 15 Haziran 2016
- 7.679
- 20.353
- 38
