Popüler Konu Ramazanda İftar ve Sahur Menülerimiz (2021)

Allah sevdiklerimizle sağlıklı şekilde nice ramazanlara erişmeyi nasip etsin insallah 🌸🌸🌸🌸

Hiç düşünmedim şu an aklıma geleni yazıyorum sahur için tost, kahvaltılıklar, çay olabilir yumurta da haşlarım tok tutuyor 🤗
 
Hayırlı Ramazanlar herkese.Zaten normalde de bütün hanımların bugün ne yapsam derdi olur Ramazanda daha zor oluyor.Biz Kayseri de eskiden sahurda bile hamur işleri olurdu.Ahhh babanem neLer yapardı.Artik biz de olduğu kadar.Ama kahvaltılıklar kete katmer ne bulursak yeriz artik.
 
Canım meyve ve sebze smoothieleri de dene...Müthiş detoks etkisi yapıyor.
Mesela şu karışıma bayılıyorum.
Bir yeşil elma, bir salatalık, bir kivi, üç beş dal maydanoz, fındık kadar taze zencefil , su bizzzzt ...sonra bir limon sık tamamdır. Ertesi gün yarım kilo garanti eksi. :KK76:
1 halka ananas da guzel oluyor. Bagirsak temizleyici 🤭 gerci bol yesil sebzeli olunca zaten sorun olmuyor 🙄
 
Ramazanda en güzel sahur sofrası annelerin hazırladığıdır. Hiçte üşenmez canlarım, ertesi gün sevdikleri oruçlu diye kimin canı ne isterse onu yapar.
Bende anneyim ama çok maharetli olmayanından. O yüzden taleplerde sınırlı oluyor. 😂

Biz ailece diyetteyiz bu ramazanda, işim daha zor olacak. Kolayıma geldi börek kızartayım, patates kızartayım, iki gözleme yapayım olmayacak malesef. Diyete uygun özellikle sahur sofraları hakkında fikirler görürsem çok sevinirim.

Mune Mune nice mutlu sağlıklara yaşlara, şu güzelim 40 lı yaşlar en güzel yaşlarmış. Sen şimdi 40 ların nirvanasındasın ne güzel 🙏🏼
 
sen ne düşünüyorsun canım kilo yapıp yapmama konusunda, normalde kalorisi çok düşük değil
Yufka hakkinda mi?
Kalorisi dusuk degil dedigine gore o zurm sahsen ben yemem :)
O yuzden daha saglikli ve tok tutacak ekmek) ketojenik, lchf) tarzi oneririm
 
Allah sevdiklerimizle sağlıklı şekilde nice ramazanlara erişmeyi nasip etsin insallah 🌸🌸🌸🌸

Hiç düşünmedim şu an aklıma geleni yazıyorum sahur için tost, kahvaltılıklar, çay olabilir yumurta da haşlarım tok tutuyor 🤗
Hayırlı ramazanlar çiçeğeeemmm ♥️
 
X