- 24 Ocak 2014
- 1.527
- 1.096
-
- Konu Sahibi CuriousCat
- #21
3 Ağustos/çarşamba: Süper bir karın
Akşam çok zorlamamaya çalıştımAğırlığını sırtına değil kollarına doğru vermeye çalış bisiklette biraz öne eğilip, o zaman ağrı olmuyor, dik oturunca benimde kuyruk sokumum batıyor
Eki Görüntüle 1865843
geçmiş olsun cnmBugün benden pas, ateşlendim yine terledikçe daha beter oldum galiba
Sağol canım 2 saat uzanıyorum böyle yersiz bir enerji geliyor hadi kalkıp bişey yapayım derken kalkınca yine yoruluyorumgeçmiş olsun cnmuzan hiç bişey yapma
yok yok uzan sen daha kötü olursun..dinlenmeye alSağol canım 2 saat uzanıyorum böyle yersiz bir enerji geliyor hadi kalkıp bişey yapayım derken kalkınca yine yoruluyorum
Geçmiş olsun canımBugün benden pas, ateşlendim yine terledikçe daha beter oldum galiba
hadi hayırlısıGeçmiş olsun canım
ben de 1 saat yürüyüş ve 100 ip atlama yaptım dün
her güne 100 gr vermeyi hedefliyorum
Aslında daha çok daha iyi yapabilirim aamahadi hayırlısı
baya baya spor yapmaya başladın sen
olsun hiç yoktan iyidir :)Aslında daha çok daha iyi yapabilirim aama
sanki bişey için acelem yok ya
heves edemiyorum
yavaş yavaş diyorum
az olsun da olsun yine de mantığı ile hareket berekettir modundayım
Öncesi sonrası fotolarını çok merak ediyorum :)5 ağustos özeti:
Jillian level1 8/30
Cardio kick box 5/15
albüm yapmayı bilmiyorum,öğrenince koycam 1-2 fotoÖncesi sonrası fotolarını çok merak ediyorum :)
Olsun hızlı başlayıp bırakacağına, ağırdan git devamlılığı olsunAslında daha çok daha iyi yapabilirim aama
sanki bişey için acelem yok ya
heves edemiyorum
yavaş yavaş diyorum
az olsun da olsun yine de mantığı ile hareket berekettir modundayım
4 Ağustos/perşembe: hastalık molası
5 Ağustos/ cuma: 91dk/6.2km yürüyüş + Skinny Jeans