- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
gerçekmi nasıl yaaa nezaman yani ne yaptın ne kadar zamanda oldu nolur söyle benim belim bildiğin odun gibi
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
otobusLambasi35
günaydın tatlım
bana mesaj yollayacaktın sanırım unuttun hangi hareketleri yapmam gerektiğine dair
valla hafta sonu cozutuyorum yemek konusunda
benımde belım ınceceık olsun göbegım olmasın noılurr
dun aksam 60 defa şu plates topuyla yapılan makas hareketini yaptım
günaydın tatlım
bana mesaj yollayacaktın sanırım unuttun hangi hareketleri yapmam gerektiğine dair
valla hafta sonu cozutuyorum yemek konusunda
benımde belım ınceceık olsun göbegım olmasın noılurr
dun aksam 60 defa şu plates topuyla yapılan makas hareketini yaptım
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
GÜNAYDIN KIZLARRRRR KAHVALTI YAPTIM 3DİLİM KIZARMIŞ EKMEK 2TANESİ ÇİLEK REÇEL'Lİ AZCIK YUMURTA
ŞİMDİ KÖPEĞİMLE ÇIKIP YÜRÜCEM SONRA GELCEM EGZERSİZLERİMİ YAPICAM SONRADA TEMİZLİK
HERKES GELİNCE RAPOR VERSİN
ŞİMDİ KÖPEĞİMLE ÇIKIP YÜRÜCEM SONRA GELCEM EGZERSİZLERİMİ YAPICAM SONRADA TEMİZLİK
HERKES GELİNCE RAPOR VERSİNwaoww süpersin kuzum yaaa:dun 2 saat kosu yaptim bacaklarim alisinca surekli kosma hissi uyaniyor bende
Ve 2 kilo eksik ciktim tartida
Sizler naptiniz bacilar nasi gidiyor
bende bügün tekrar devam
kedi resimler hep küçük oldu anlamadım canım. bugün sana da tembellik yok önce sporunu yap sonra temizlik hadi bakiim annem
evet evet bugun temzlik vakti öğlende sporumu yapıcam :2::2:
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
1 tane kızım var eevt masa başı çalşıyorum bana birşey vermedin sanırım
ben akşamları saat 9 gibi yapabilirim vereceğin sporu ancak ozmn vaktım oluyor bazen o bıle olmuyor kızım bırakmıyor
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
süpersin abla ya ! demekki devamlı yapıyorsunuzzgünaydın kızlar:)) kediicimmm sana müjdem var!!!gece arkadaşım geldi ,kız sen ne yaptın kilon aynı ama belin incelmiş dediii.ölçtüm bu gün 2 santim daha gitmiş,4 gitmişti zaten 6 santim oldu .yippppuuuuuu
daha bu neki nasıl dğişiceksiniz siz bile inanmıycaksınız
- 9 Mayıs 2012
- 350
- 0
- 52
süpersin abla ya ! demekki devamlı yapıyorsunuzz
ay yapmam mı kuzum yapıyorum tabi:))hem sen haftada 3 gün demene rağmen her gün yapıyorum.azcıkta zayıflasam süper olacakta.diyet spor olmasına rağmen tık yok valla..hay ben böyle metabolizmayı..................
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
ay yapmam mı kuzum yapıyorum tabi:))hem sen haftada 3 gün demene rağmen her gün yapıyorum.azcıkta zayıflasam süper olacakta.diyet spor olmasına rağmen tık yok valla..hay ben böyle metabolizmayı..................
ablam bu çok çok çok tehlike li umarım farkındasındır??
haftada en az 2 gün ara verilmeli metoblizma kalp ve vucud dinlendirilmeli..!!
Lütfen sağlıklı spor yapıyoruz sağlınızdan olmuyoruz
- 9 Mayıs 2012
- 350
- 0
- 52
ablam bu çok çok çok tehlike li umarım farkındasındır??
haftada en az 2 gün ara verilmeli metoblizma kalp ve vucud dinlendirilmeli..!!
Lütfen sağlıklı spor yapıyoruz sağlınızdan olmuyoruz
evet canım ama zor değil ki benim hareketlerim
yinede hocam sensin haftada 3 gün yapayım bari ben
- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
çok pis gaza geldim.
şimdi gidip aşırı bir şekilde spor yapcam AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaaağğğğğğğğğğğğğğğğğğğ
!!!!!!- 7 Ekim 2008
- 43
- 0
- 51
hayır geç kalmadın tatlım ..
plates yapman güzel vucdun zorluga dayanıklıdır. spor yaparak ama1sene ama 2sene ye kadar gideririz o göbeği
ben sana şimdi video versem 40 dakika hiç durmandan yapabilirmisin ? çocukların engel olurmu
cok sevınırım yapabılırım
- 23 Ekim 2011
- 1.075
- 18
Benzer Konular
