- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
- 4 Ekim 2009
- 102
- 1
- 35
peşpeşe mi yaptın canım, kolay yapılıyor mu
video bittikçe su molası vererek devam ettim baya terletti.bitince çok iyi hissettiriyo bide:) yürüyüşümüde tamamladım gün bitmiştir
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
video bittikçe su molası vererek devam ettim baya terletti.bitince çok iyi hissettiriyo bide:) yürüyüşümüde tamamladım gün bitmiştir
tebrik ederim canım, bende yaptım dün sporumu ve gerçekten daha rahat hissettim.
bugün de devam edeceğim bakalım bırakmak yok artık :13:
- 4 Ekim 2009
- 102
- 1
- 35
aynen bende devam edeceğim:) bu tiffany videoları gerçekten etkilimi bu arada? onlarıda eklemem gerekirmi programıma acaba.zamanım çok çünkü okul tatile giriyor nasılsa:)
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
bence etkililer canım, hangi bölgeyi ağırlıklı çalıştırmak istiyorsan ona uygun videolarını seçip ondan da bi program yapabilirsin kendine
hatta bir gün tiff bir gün blender şeklinde gidebilirsin 
kediciğin size selamı var şu notu iletmemi istedi...
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
pazartesi başlıyoruz demiştik, ben başladım nerdesiniz bakalım
az önce bitirdim sporumu,
squatsın aylık programını yapacağım tiffany de yanında bel için. :122::122:
Bebaa ben geldim bebişimm..
Pazartesi arkadaşımla görüşmem gerektiği için bugün başladım spora..
Sonunda gittim yazıldım..
Yaklaşık 2 saat yaptım, bünyemi o kadar zorlamışım ki daha evvel, bugün hocanın yaptırdığı hiçbir hakeret zorlamadı beni, sanki sıradan şeyler yapıyormuş gibi oldum..
Ama mantıklı bir iş yaptım sanırsam, güzel sonuçlar alırım diye umuyorum..
Pazartesi-Cumartesi hergün spor..
Ama ben Pazartesileri gidemeyeceğim sadece..
Hanımlar durmak yok! Spora sonuna kadar devamm!!
Kedicik seni de beklemedeyiz tatlım, dinle kafanı bi güzel, işlerini hallet sonra da hoş gel.. (;
- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
hoş geldin kediii
Selam ben geldim beeeennn:18:
Avratlarııııııımmmmmm
- 4 Ekim 2009
- 102
- 1
- 35
Selam ben geldim beeeennn:18:
Avratlarııııııımmmmmm
hoşgeldin:) dönüşün renklendirmeye yetti:)
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
Selam ben geldim beeeennn:18:
Avratlarııııııımmmmmm
Tatlımm, hoşgeldin, sahip çıkıcaz tabii, sağlıklı bi hayat için spor şart!
Yapıcaz, yaptırıcaz! (;
Sen de bırakıp gitmeyiver garii, otur oturduğun yerde..
- 3 Temmuz 2009
- 1.905
- 81
Kizlar bende kalca ve basenden sikayetciyim. Napsam ne etsem kiloda versem erimiyorlar. SANIRIM spor sart. bu programi Squats yapmak istiyorum fakat cok karisik geldi nerden baslayacagimi bilmiyorum.
bana yardimci olursaniniz sevinirim. eger baslarsam duzenli yapacagimi biliyorum. Benimle birlikte baslama isteyen varsada super olur. nerden nasil neler yapacagim? cok zorlamadan kendimi baslasam cok mutlu olacagim
bana yardimci olursaniniz sevinirim. eger baslarsam duzenli yapacagimi biliyorum. Benimle birlikte baslama isteyen varsada super olur. nerden nasil neler yapacagim? cok zorlamadan kendimi baslasam cok mutlu olacagim
- 20 Şubat 2013
- 85
- 0
hiç vaktim olmuyor deli olucam ya 
tam başlamaya niyetleniyorum bişey çıkıyor diyete dikkat ediyim diyorum misafir gelio bu aralar çok dağıldım nasıl toplancam bilmiyorum:85:Benzer Konular
