How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Not: This feature may not be available in some browsers.

Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    105
aa ne oldu sana :19:
niye canın sıkkın canım?

Bir sordum bin ah işittime döner bu mevzu bebam :1::1::1: sağ olasın hasret, işyerinde sıkıntılar filan öyle işte :29::29:
Sen nasılsın? Var mı gelişmeler, inceldin mi? Ben şunu anladım hareketi bırakınca daha bi hızlı kilo alınıyor, bir kilo aldım :50:
ben canım sıkkın olunca daha çok yiyorum yaa:50:
 
Bir sordum bin ah işittime döner bu mevzu bebam :1::1::1: sağ olasın hasret, işyerinde sıkıntılar filan öyle işte :29::29:
Sen nasılsın? Var mı gelişmeler, inceldin mi? Ben şunu anladım hareketi bırakınca daha bi hızlı kilo alınıyor, bir kilo aldım :50:
ben canım sıkkın olunca daha çok yiyorum yaa:50:

anlatmak istersen dinlerim tatlım :29: ben iyiyim de belim incelmiyor, pek düzenli yapamadım gerçi ama 52,5 olmuşum. artık dur demem gerek kilo vermek istemiyorum. düzgün beslenememekten oluyor hep :50: bi de gıcık hiç belden gitmiyor :14:
 
fitness-center-for-women.jpg


tumblr_mhg2ttSdMx1rqlia6o1_500.jpg


images


images



images


tumblr_m3mw0c4jSu1rn4he3o1_500_large.jpg


out_of_this_world_female_abs_640_43.jpg
 
Son düzenleme:
bebacım sağol canım, inşallah görürüm faydasını...

kızlaaar üst kol sarkmaları için egzersiz yapan var mı aranızda,deyin hele bana :29:
 
anlatmak istersen dinlerim tatlım :29: ben iyiyim de belim incelmiyor, pek düzenli yapamadım gerçi ama 52,5 olmuşum. artık dur demem gerek kilo vermek istemiyorum. düzgün beslenememekten oluyor hep :50: bi de gıcık hiç belden gitmiyor :14:

yemeni kısma o zaman bölgesel hareket yap canım :44: bilemedim ki.
Ya az önce tartıldım 51.100 çıktım ben de ya:14: Kilo almışım. yarın başlıyorum spora bu hafta çok yedim hemen geldi kilo
lar:26:
 
Kızlaaarr selammmm :3::3::3:

Özledim sizi yahuu. Sporla aramı düzeltemiyorum ne olacak böyle bilemedm :6:
 
bebacım sağol canım, inşallah görürüm faydasını...

kızlaaar üst kol sarkmaları için egzersiz yapan var mı aranızda,deyin hele bana :29:

ben yukarı doğru çapraz yumruk yapmıştım canım, etkisini gördüm diyebilirim. :34:

yemeni kısma o zaman bölgesel hareket yap canım :44: bilemedim ki.
Ya az önce tartıldım 51.100 çıktım ben de ya:14: Kilo almışım. yarın başlıyorum spora bu hafta çok yedim hemen geldi kilo
lar:26:

senin boyun kaçtı canım :44:
hep yiyorum da sağlıklı yemiyorum diyelim :1:

Kızlaaarr selammmm :3::3::3:

Özledim sizi yahuu. Sporla aramı düzeltemiyorum ne olacak böyle bilemedm :6:

selam canım :3:
neden ki ama, sen hangi gruptaydın? gerçi ben de düzenli yapmıyorum bir süredir.
ama az buçuk çabalıyorum yinede :27:
 
250 squat bitti ee hani bana alkış?:3::52::52::52:

Rox bundan sonra ne yapacağım 100 squat ve brezilian butt video var 1 ay da onu yapsam diyorum?
 
Hayır canım başlayamadım malum döneme girdim bu hafta da öyle gider sanırım:50:
Senin nasıl gidiyor?

anladım tatlım, ya ben çok yoğunum yine, düzenli yapamıyorum ama kısa kısa yapmaya çalışıyorum.
tabi pek etkili olmuyor sanırım, bi değişme yok çünkü. :50:
 
:46::46::46::46::46::46::46::46:
tebrik ediyorum canım :13:
etkisini gördün mü? değişimler nasıl?

Değişimler gayet güzel zaten memnun kalmasam sonunu getiremezdim. :1: Kedicime teşekkürlerimi sunuyorum ve tabii topik arkadaşlarıma da. Spor yapmaya hep bahanem vardı eskiden ama artık yapmak için sağlam nedenlerim var.
 
Değişimler gayet güzel zaten memnun kalmasam sonunu getiremezdim. :1: Kedicime teşekkürlerimi sunuyorum ve tabii topik arkadaşlarıma da. Spor yapmaya hep bahanem vardı eskiden ama artık yapmak için sağlam nedenlerim var.

çok sevindim senin adına :16:
sen popoyu küçültmeye mi çalışıyordun peki yoksa kaldırmaya mı?
etkisi ne oldu küçüldü mü? :26:
 
çok sevindim senin adına :16:
sen popoyu küçültmeye mi çalışıyordun peki yoksa kaldırmaya mı?
etkisi ne oldu küçüldü mü? :26:

Kaldırmaya çalışıyordum canım ve Selülitim vardı 1. Derece. Küçülme olmadı bende extra diyet vb yapmadım. Hem sertlesti -ki Etim çok yumuşaktır- hem kalktı ve selülitlerime veda ettim.
 
Back