Otobüslambası beni listeye ekledi mi bilmiyorum ama ben artık düzenli burdayım.
benimde yoktu ama bi ara çok para geçti elime ozman hepsini aldım benmde yere serck şeysim yok ama 2tane carşaf üst üste seserimomBirazdan altıma taytımı geçirip başlicam egzersizlere
Benim plates topum yok, terabantım yok vs. yok ama 3 kiloluk dambılım var
Elimdekilerle yapmaya çalışıcam artık.
ay sorma benimde şimdi bitti hareeketlerim anam bacaklarım titriyorHerkese Selam
Bugün Squat hareketi programında 1.günümdü
Yalnız squat hareketi beni çok yordu
bak dambılın yoksa evde 2,bucuk kiloluk şişen varmı 1litrede olur >canım benim dambılım da yok saf kas gücüyle çalışıyorum
doldur içine suyu al sana dambıltatlımm seni hangisine ekliyorduk squats programı ve bölgselmii
Otobüslambası beni listeye ekledi mi bilmiyorum ama ben artık düzenli burdayım.
çok çok felaket ama nezman çaymaya çalışsam ışıgı açıp bacaklarıma bakıorum korkup geri kapatıyorum sonra devam diyorumAnammmmmm dersim vardı bütün gün bakamadım topiğe bayaga birikmiş sayfalar. İnsallah kaçırdığım bişey yokturotobuslambasi canimmmmm bugun de tamam hareketler ama bayaga yorucu bu is :) vazgeçmek yok orası ayrı
Öpüyorum bütün azimli hatunlari
bak dambılın yoksa evde 2,bucuk kiloluk şişen varmı 1litrede olur >
canım programda ne yazıyorsa o program dışında bir sayı yapma derim zaten yeterince yorulcaksın ilerki gunlerde
teşekkür ederim canım
kızlar akşam sporumu yaptım yapmayan kalmasın hareketlenelim yağları yakalım. istediğimiz şekle gelelim birbirimize motivasyonumuzu arttıralım arkadaşlar halen oturuyormusunuz kızlar yasemin poposu kalksın istiyorrr
hadi herkes istediğini söylesin 
ben de aynacı kızın poposunu istiyorum
, aynen herkes istediğini yazsınn:13::13: kedi notlarına öyle yazmış da ben de güldüm komiğime gitti
ben jennifer lopez kadar olmasa da seksi bi popo istiyorummmm
ahahhah süpersin bende yaptım squatsımı ve egzersizlerimarkadaşlar az önce bu hareketleri yaptım ama öldüm çok hamlamışım bizi harekete geçiren konu sahibi arkadaşım allah razı olsun
hiiiiiiiiiiiiiiiiii nedemek kuzumm bildiklerimi paylaşmak çook güzel birşey yabancılar yaparda bizim neyimiz eksikkmerhabalar tatlım çok faydalı bir konu açmıssın çok teeşekkür ediyorum. Tam aradığım hareketler göbek ve bel inceltme ; üst bacak inceltme ve popo şekillendirme :) harikasın harika :))
hahahahahahyasemin poposu kalksın istiyorrr
evet çok güzel yorumlar yapmış ben de güldüm baya melissanın 150 cm olayına da kopuyorum zaten
herkes istediğini yazarsa daha motive edici olur hadi kızlar gelin bağırın ne istiyorsanız
benim şu an her yerim ağrıyor zor yürüyorum ama mükafatını fazlasıyla alıcamı biliyorummmm
hahahahahha kızlar okuyunca bende koptum burda napayım unuturum diye deidklerinizi yazdım
benim istediğim popo
aynen , hayal etmek bedava ama hayallerimiz gerçek olucakk bu kadar sıkı çalışırsak
başlayınca ben de ağrıdan ölürüm galiba ama vazgeçmek tabiki yok canım ben şimdi hastayım yapmıyorum ya nasıl rahat konuşuyorum
şimdi yorma kendini zaten insan ham olunca bi de hiç dayananmıyor ama geçer bi haftaya heralde bu hamlıkk eBasen kalça ve kolum orasını sıkılaştırmak istiyorum
