Pkolular buraya,hamile kalamayanlar ve kalanlar tedavi sürecimizi paylaşalım.

gız nasılsın bal çörekotu tarçın karışımını ne zaman başlamamız lazım bide incir kürüne
hayıt tohumunu süreklimi kullanmamız lazım bilgi verirmisin
daha önce çok söylemiştin ama kullanmayacam diye dikkatimi çekmemişti şimdi düşünüyorum da yardım edersen sevinirim
 
gız nasılsın bal çörekotu tarçın karışımını ne zaman başlamamız lazım bide incir kürüne
hayıt tohumunu süreklimi kullanmamız lazım bilgi verirmisin
daha önce çok söylemiştin ama kullanmayacam diye dikkatimi çekmemişti şimdi düşünüyorum da yardım edersen sevinirim

çörek otu karışımını adetin ikinci günü başlıyorsun 12 gün sabah aç karnına 1 yemek kaşıgı akşam yatarken 1 yemek kaşıgı


incir demişsin hatırlatma prolaktin yüksekse sakın yeme içme


önce sogan uygulanır sonra incir canım


incir 21 gün kullanacaksın 7 gün ara vereceksin

adetin 1 günü başla 21 güne yap sonra 7 gün ara ver işte


hayıt da sabah akşam 2 su bardagı klorlu suyu kaynat sonra 1 çay kaşıgı at kapat iç ben bunu kolay olsun diye suyu kaynatıyorum fokur fokur halinde bardaktaki hayıta boşaltıp içiyorum kolay oluyor


şimdi hatırlatma hiç bir kür aynı anda yapılmaz bir ay sogan yap bir ay incir



bunları incir hariç uyguluyorum inciri ara ara yiyorum işte faydası oldumu bunların en canlı örnek nisanda ben olacagım
 
...................................................................................................................................

sabah kaltım iki gündür karnımdan elini çekmeyen eşim elini karnıma koydu ve tamam kız olsun dedi zeynebimiz olsun sen istiyosunya kız olsun annesii dedi adet olmadım hep erken geldiya 2 aydır adam ümitli......................... içim kapkara oldu o an korku degil,üzüntü değil.ölsem yeri o an ............kahvalt yaptık yani eşim yedi ben yiyemedim bişi saglık ocana gitcektim çünkü............ sonra o gitti işleri vardı onalrı halletmeye bende hazırlandım 2 dakkalık yolu sanki ömrümden ömür giderek yürüdüm ...saglık ocana girdim.......... dönmek istedim hemşire gördü döneemdim daha onu görünce sü<üldü yaşlar gözümden 2 senedir görmüyorum kadını ama 2 sene önce beni çarmış komşulardan haber yollamış gitmiştim konuşmuştuk olmadını biliyo beni gördü hemen yanıma geldi noldu özge varmı dedi ''bilmiyorum'' dedim geçtimi dedi ''eve'' dedim bakalım dedi....bakamayalım dedim......bkaalım canım dedi vazgectim dedim gidicem olmaz bakalım sende ona göre içini rahat bırakırsın dedi.... testi yaptık ben gidicem yok dedim dur 5 dakkka dedi zorla oturtttu...ama kriz geldi bi kere yaşlar süzülüyo mu kovalarca mı boşalıyo anlamadım ...................yok bitanem dedi... biliyorum.......dedim..............sonra çıktım evin yolunu bulamadım nerelere gelmişim bilmiyodum dolaa dolana eve geldim çok kötüyüm ben ben dayanamıyorum allahım dayanamıyorum......................:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

Sabır canım sabır.Vakti saati değil demek ki.Hep yıkılıyormuşuz, artık dayanamayacağız gibi geliyor ama ayağa kalkmak zorundayız.
Sen bir fakülteye git bir başla tedaviye, her şey Allah'tan. :KK19:
 
günaydın kızlar korkmayın şu rahim filminden 5 dk iş anesteziye bile gerek yok gerçekten uzman bi dr ise

kesinlikle katılıyorum canım
ben de anestesiz çektirdim üstelik doktorum yalnız çekti
evet acı oldu ama 10 sürdü bitti gitti
o kadar kısa bir zman için anestezi alamayın vücudunuza
benım doktorum anesteziyi anmadı bile
Allah yardımcınız olsun

Normalde ben de anestezili düşünmüyordum.
Dr'uma tekrar sordum çoğu kişi anestezisiz çektiriyor, ben de çektiremez miyim dedim.
Dediği şey "Kimisi çok rahat geçiriyor, kimisi bayılıyor bile.Bence acı çekmene değmez, ben olsam anestezili çektirirdim." oldu.
ister istemez gözü korkuyor insanın.Benim tereddütümü görünce de eşim anestezili randevu alalım dedi o şekilde aldık.
Belki çok kolay bir şey, acıya dayanıklıyımdır ama korktum işte.
Çektirmeden yine konuşmayı düşünüyorum dr umla.Belki son anda anesteziden vazgeçeriz.
Artık çok sıkıldım anestezili ya da değil olsun açık çıksın da başka bir şey istemiyorum.
Bir an önce aşılamam yapılsın.
Rabbim hepimizin gönlüne göre versin inşallah.
 
kızlar meraba...bugün üstümde bi umutsuzluk var.5 dk otursam umutsuzluk sarıor etrafımı.düşünmemek için deli gibi temizlik yaptım bugün.şimdi oturdum.galiba artık yıpranıorum.benden sonra evlenenler doğurdu bile.onların sevincine ortak olmaya çalışıorum ama bi yöndende imrenti duyuyorum.etrafımdakiler sağolsunlar bana çok destekler.herkes bişiler okuyup üflüo bana iş yaptırmıolar.biri ayağına terlik giy diye bağırır biri o ağır sen taşıma diye.o kadar çok üstüme düşüolarki sanki onlara karşı mahçupluk duyuyorum.ben çok bunaldım ya.kendini bilmezlerin soruları bıktırdı beni.kimi niye yapmıon bebek olmuyomu yoksa dio.tedavi gördümü bilenlerde ne aşamadayım diye didiklio.resmen çekip gidesim var artık.evet çok istiorum şöle boklu bezlerini temizlicem bi bebeğim olmasını.ama kurban olduğum allah vermezse elimden ne gelir.rabbim için bu çok kolayyyyy.bizide yoktan var eden o değilmi.bu benim sınavım biliorum.allahıma çok şükürkü bu derdimde vesile oldu ibadetime dahada düştüm.allahım kabul etsin.çok üzülüorum ama biliorumki bundada var bi hayır.herşeyin vakti saati belli.ne kadar kendimizi yıpratsakta en güzel karar allahın.allah bizlere hayırlı sağlıklı ömürlü evlatlar nasip etsin
 
kızlar meraba...bugün üstümde bi umutsuzluk var.5 dk otursam umutsuzluk sarıor etrafımı.düşünmemek için deli gibi temizlik yaptım bugün.şimdi oturdum.galiba artık yıpranıorum.benden sonra evlenenler doğurdu bile.onların sevincine ortak olmaya çalışıorum ama bi yöndende imrenti duyuyorum.etrafımdakiler sağolsunlar bana çok destekler.herkes bişiler okuyup üflüo bana iş yaptırmıolar.biri ayağına terlik giy diye bağırır biri o ağır sen taşıma diye.o kadar çok üstüme düşüolarki sanki onlara karşı mahçupluk duyuyorum.ben çok bunaldım ya.kendini bilmezlerin soruları bıktırdı beni.kimi niye yapmıon bebek olmuyomu yoksa dio.tedavi gördümü bilenlerde ne aşamadayım diye didiklio.resmen çekip gidesim var artık.evet çok istiorum şöle boklu bezlerini temizlicem bi bebeğim olmasını.ama kurban olduğum allah vermezse elimden ne gelir.rabbim için bu çok kolayyyyy.bizide yoktan var eden o değilmi.bu benim sınavım biliorum.allahıma çok şükürkü bu derdimde vesile oldu ibadetime dahada düştüm.allahım kabul etsin.çok üzülüorum ama biliorumki bundada var bi hayır.herşeyin vakti saati belli.ne kadar kendimizi yıpratsakta en güzel karar allahın.allah bizlere hayırlı sağlıklı ömürlü evlatlar nasip etsin

Ağzı olan konuşuyor.Sanki senin elinde olan bir şey.Allah verirse olacak vermezse yapacak bir şey yok.
Tedavi süreci çok paylaşma çok yakınların dışında kimseyle.Dediğin gibi sorarlar, daha çok yıpranırsın.
Kötü niyet yoktur belki sormalarında ama bu durumlarda söylenen her şey ters gelebiliyor bize.
Bizden sonra doğuranları düşünürsek yandık tatlım.Bazen ben de aynı boşluğa düşüyorum.Sonra kendi kendime deliliğe vuruyorum işi.
Sürekli düşünürsek kafayı yeriz, olacağı varsa da olmaz.
Kendini kimseye karşı da mahcup hissetme. Destek oluyorlar ne güzel.
Kendini bilmezleri de Allah'a havale et.Allah korkusu olan insan bunu bu şekilde sorgulamaz.
Olmuyorsa olmuyor kimi ne ilgilendirir.Senin elinde değil.Kimsenin elinde değil.Ol diyecek olacak inşallah.
 
günaydın kızlar evet cumartesi günü gittim sabahın köründe doktor gelmemiş adet olamadım 2 aydır dedim kan testi yaptın mı dedi hemşiresi yok dedim aşağıdan tahlil yaptır dedi kanı vermeye indim orda hamile bayan gördüm başladım ağlamaya neyse taa öğlene muayene oldum bizim dr böyle (yoğundur sağolsun ulaşmak zor) girdim dr yanına hamile değilsin dedi ağrım çok dedim yalandada muayene etti adet söktürücü ve şeker ilacı verdi zayıflayacaksın dedi adetin 2 günü gel çatlatma iğneleri vereceğim dedi işte böyle çok kötüyüm ben yaptırmadığım kadar varmış demi bizde şans olsa
Canım hayırlısı olsun kilo problemin varsa vermen gerekiyor ben diyetisyene gidiyorum spor ve diyet yapıyprum hem sağlık çaısından hemde pko için çok önemli kilo vermek.İnşallah güzel gelişmlerle gelirsin:KK34:
hayıt tohumu ve civanperçemi aldım hayıt tohumunun tadını sevmedim acı bunlar ne işe yarıyo du unuttum ben
attarcı hayıt tohumunu kaynat dedi öylemi yapılıyo
Hayıt tohumunu internetten araştırdım ben hormon düzensizliklerine yumurtlama bozukluklarına adet düzensizliği kısaca kadın hastalıkları ve birçok hastalığa iyi geliyor bende kullanıyordum şuan tiroit ilacı kullandığım için bıraktım.Ama tekrar düşünüyorum kullanmayı.Sabah akşam 1 tatlı kşığı hayıt tohumunu kaynamış sıcak suya atıyorsun 5 10 dk demlemeye bırak ılık olarak iç.Allah şifa versin hepimize:KK16:
baharcığım hoşgeldin canım nasılsın gündüz pek rastlaşamıyoruz seninle:KK16::KK16:

kız nereye kaybodun hemen bahaarrrrr:KK20::KK20:
Canım kusura bakma sabah bir girdim çok kalamadım evi toparlayıp günüm vardı arkadaşıma gittim görseydim yazını yazardım canım:KK34:
...................................................................................................................................

sabah kaltım iki gündür karnımdan elini çekmeyen eşim elini karnıma koydu ve tamam kız olsun dedi zeynebimiz olsun sen istiyosunya kız olsun annesii dedi adet olmadım hep erken geldiya 2 aydır adam ümitli......................... içim kapkara oldu o an korku degil,üzüntü değil.ölsem yeri o an ............kahvalt yaptık yani eşim yedi ben yiyemedim bişi saglık ocana gitcektim çünkü............ sonra o gitti işleri vardı onalrı halletmeye bende hazırlandım 2 dakkalık yolu sanki ömrümden ömür giderek yürüdüm ...saglık ocana girdim.......... dönmek istedim hemşire gördü döneemdim daha onu görünce sü<üldü yaşlar gözümden 2 senedir görmüyorum kadını ama 2 sene önce beni çarmış komşulardan haber yollamış gitmiştim konuşmuştuk olmadını biliyo beni gördü hemen yanıma geldi noldu özge varmı dedi ''bilmiyorum'' dedim geçtimi dedi ''eve'' dedim bakalım dedi....bakamayalım dedim......bkaalım canım dedi vazgectim dedim gidicem olmaz bakalım sende ona göre içini rahat bırakırsın dedi.... testi yaptık ben gidicem yok dedim dur 5 dakkka dedi zorla oturtttu...ama kriz geldi bi kere yaşlar süzülüyo mu kovalarca mı boşalıyo anlamadım ...................yok bitanem dedi... biliyorum.......dedim..............sonra çıktım evin yolunu bulamadım nerelere gelmişim bilmiyodum dolaa dolana eve geldim çok kötüyüm ben ben dayanamıyorum allahım dayanamıyorum......................:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
Canım lütfen kendini böyle üzme sende derdin teselli ederdin sen niye şimdi böyle ağladın bakim:KK20:Kendini üzerek kendine zarar veriyorsun içinden zorda olsa belli bir müddet şu bebek olayını çıkar kafandan bir kendine gel.Bak Bursadayız istersen görüşürüz gezeriz kafanı dağıtırsın.Hep aklında bebek olduğu için böyle oluyor.Allah'a bırakmak en güzeli.Ozman bak nasıl mükafatını alırsın emin ol.Rabbim büyüktür kimseye kaldıramıyacağı yükü vermezmiş.Üzme tatlı canını sen bir an önce fakülteye git psikolojik olarak rahatlarsn en azından:KK34::KK54:
selam kızlarr.. yeni haftaya kötü başlamışızz.. iyi bitiririz inşallahh..:KK16:

özgecim üzülme canm yaa hayırlısı olsun napalım bzmde imtihanımz bu:KK14:

neyaz snde gtmişsin dr a valla ne diyeceğimi bilemeyiyorm böle durumlarda ne desem boş çünkü Allah sabır versin bize...

elif senden iyi haberler bekliyoruz neşemiz yerine gelsin birazz:KK49:

bahar,burcu, giz ebirhim ve diğerleri:) siz nasılsınz canlarımm:KK6:
Canım benim teşkler iyi diyelim iyi olalım.Ben bugün günüm vardı oaraya gittim.Bide oriflame satış temsilcisiyim ürün siparişi alıyorum gittiğim yerlrden.Bebek konusunu çok kafama takıntı haline getirmiyorum.Allah'tan herşey Rabbim bilir nasip ederse hertürlü oluyor zaten:KK16:Sen nasılsın canım iyimisin?:KK54:
kızlar bnm elimde aşırı terleme var ve ameliyat olmayı düşünüyorum narkoz yiyince hormonlarım yumurtalıklarım fln etkilenr mi. hemn randevu alıp olmayı düşünüyorum. doktoruma sormam gerekir mii
Psikolojik olabilirmi bu?
çıkıp anlamsızca dalaşıcam sokak sokak park parkk tek başıma yanlız kalıp aglıcam offfffffffffffffffffffffffffff:KK14::KK14::KK14::KK14:
Nerdesin bende geleyim ağlamak yokkkkkkkk ağlarsanda sevinçten ağlarsın inşallahhhhhhhh:KK16::KK54:
bende aglamak istiyorum içimi boşaltmak istiyroum ya annem aradı benim için üzülüyor ailem hepsinin derdi ben

kötü giden evliligim vardı kızlar şükür şimdi çok güzel eşimde sözümden çıkmıyor ama işte eski yaşannalar yıkıyor insanı

kızkardeşim (eltim) herşeyi aileme anlatıyor ben saklıyorum üzülürler diye ama işte o ama kötülügümü istemiyor
onun çocugu var benim yok diye kaynanam ayrı muamele yapıyor ben önemsemiyorum ama beraber gidince görüyoor ve hemen anneme anlatıyor
yaradana yalvarıyorum çıglık atıyorum bir hayırlı evlat da bana versin yoksa halim kötü

ailem çok destek allah razı olsun onlardan maddi manevi

bulaşık yıkanacak mutfak soguk sen gitsin kardeşin üşür ona örgü yapar bana yok ona danışır bana danışmaz halbuki ben büyüyyügüm umursamıyorum ama kardeşimin zoruna gidiyor valla bıraktım kardeşimin ipini saldır dedim yandı kaynana ki ne yandı
Canım Allah yardımcın olsun karşındaki olgun olsa tam tersi seni kırmamak için elinden geleni yapar.Allah'tan korkan bu hareketleri yapmaz.Kendi bilir boşver sen kendini üzme Allah'a o hesabını verecek.Ama kendinide ezdirme mesafeli ol.Hep küçüklerden bekleniyor büyükte büyüklüğünü bilsin Allah'tan korksun.:KK20:
noluyo size yaa.. açtırmayın bnm ağzımı ne bu herkes ağlıyo sızlıyo.. verende Rabbim alanda..O herşeyin en iyisini en güzelini bilir bize ne oluyo ki onun işine karışıyorz.. isyan ediyoruzz.. kimiz biz yaa aciz zavallı bi kull.. bizm işimz yanlızca ona ibadet etmek evlat verirse amenna ama vermezse isyan etmek yakışırmı yaratılmışa.. Valla öle bi verirki Rabbim şimdikinden daha çok üzülürüzz.. herşeyin hayırlısı onuda biz bilemeyiz sadece O bilir. vermiyo eğer vardır bildiği. biz üstümüze düşen görevi yapalımda Rabbim verir inşallahh.. biz hep Rabbim versin biz yatalım ohh ne güzell..hep bunu istiyorz. peki düşünelim biraz biz gereyince kulluk yapıyomuyuzz?? evlat istemeye yüzümüz bile yok ama Allah en cömert olandır karşılıksız verendir deyip istiyorz yinee.. ama istemesinide bilmemiz lazm isyan etmeden Rahmanı unutmadan isticezz...

Seni tebrik ediyorum canım canı gönüldennnnnnnn negüzel yazmışsınnn:KK9::KK9::KK9::KK54: Allah'a bırakırsak biz kendimizi bu bunalımlar hiç olmuyacak aslında onlar şeytanın verdiği vesvese.Negüzel demişsin aklıma bir olay geldi.Onu yazayımda hepimize ders olsun.Çocuğu olmayan bir bayan varmış hep isyan eder neolursa olsun hamile olayım demiş.Allah nasip etmiş hamile kalmış.Ama bu bayan için doktorlar doğuramaz demiş düşünün hamile ama dogum olayı olursa ölecek:KK43:68 Kilodan 115 kiloya çıkmış fakülteye kaldırmışlar heryeri şiş morarmış.hamile ama doğum gerçekleşmiyor doğum olsa ölücek en sonunda dayanamıyor ölüyor hastanede bebeğini alıyorlar oda küvezde:KK43:Allah beterinden korusun.Bu olay bir komşumuzun akrabsının başına gelen bir olay.Allah'tan hayırlısını isteyin Allah aşkına:KK20:Daha ne örnekler yine biri istemiş hayırlısını ver dememiş olmuş hayırsız bir oğlan büyümüş kadını sokağa atmış evini elinden almak için.Birininde olmuş zihinsel engelli annesi bakıp bakıp ağlıyor:KK50:Böyle olsa dahamı iyi olucak soararım size ozaman daha çok ağlayıp üzüleceksiniz.Oyüzden lütfen Allah'ım hayırlı zamanda hayırlı sağlıklı evlat nasip et deyin herzaman.Allah biliyor zamanını alnımıza kaderimize yazılmış ağlayıp sızlasakta çırpınsakta boşşşşşşş göreceğimiz ne varsa onu görüyoruz oyzden lütfen hiçbiriniz üzülmeyin.Allah'a sığının.:KK16:
 
merhaba kızlar ben bu ay perogon göbekten yapılan iğne kullandım 6 tane yumurtalarım yeterli miktarda büyüdü ayın 8 inde catlatma iğnemi vuruldum 9 undan beride deniyoruz yani bugün daha 9 gün oldu ama benim bugün çok az kanamam oldu hastalanmama daha neredeyse 15 gün var ve bugüne kadar hiçbir zaman erken hastalanmadım hep gecikirdi hastalanmam.kızlar sizce neden kanamam oldu bilenler lütfen cevap yazsın çok tedirginim acaba hastalanıyormuyum yoksa hamilekaldım da onunla ilgili birşey mi bu kadar erken kan gelmesi normal mi?yarın doktorumu arayıp soracagım ama içim içimi yiyor hastalanmış olma ihtimaline karsı.lütfen bilen biri varsa bana yardım etsin :KK43:(((

slm kızlar bugün doktora gittim malesef olan adetmiş zaten şu anda okadar sancım varki bütün gün yattım hareket edemiyorum resmen.doktor yumurtaların bazıları çatlamış bazıları çatlamamış dedi.bu ay yumurtalar tam istediğimiz gibi oldu ondada catlamayanlar çıktı yani bu ayda emeklerimiz boşa çıktı.şimdi bekleyeceğiz dedi bana dogum kontrol hapı verdi çatlamayan yumurtalar çatlayacakmış ve düzene giriceklermiş.ama ben artık hiçbişeyden emin değilim.sanki doktorum iyi açıklamıyor bize herseyi.doktor değiştirmeyi düşünüyorum kızlar :KK43:(( bakalım önümüzdeki ay nasıl gidicek.hakkımızda hayırlısı demek günü saati daha gelmemiş.hersey yaradanın elinde...
 
sende ne güzel yazmışsın bahar:)) güçlü olalım elimizden geleni yapıp Allaha tevekkül edelim inşallahh.. bende iyiyim işte ya çok şükür bildiğin gibi:)

canım pskolojk mi demişsinde alakası yok canm normal zamandada aşırı terleme var tabi heyecanlannca fln dahada çoğalıyo.. okuldayken sınavda sınav kağıdım ıslanır yırtılırdı bnde selpak koyardm elimin altına:KK43:( tuhaf bişi yanii.. ama mayıs ayına bıraktım ameliyat işini şu çatlatma iğnemi fln olayım bi bakalım nolcakk..
 
elif dün herkes o kadar umutsuzdu ki inşallah bugün senin güzel haberinle herkes, :KK54:hepimiz umutlarımıza kavuşuruz sen umut olursun bize :KK54::KK54::KK54:
 
elif dün herkes o kadar umutsuzdu ki inşallah bugün senin güzel haberinle herkes, :KK54:hepimiz umutlarımıza kavuşuruz sen umut olursun bize :KK54::KK54::KK54:

günaydın canım ve günaydın diğer güzel anne adayları amin canım inşallah inşallah sen ne zaman yaptırıcaksın test hadi sende yaptır artık
 
günaydın kızlar. benimde belim ağrımaya başladı adet belirtisi.ölsem de kurtulsam şu dertten yada boşansam da kurtulsam .şimdi herkes teselli etmeye çalışıyocak .ama doğru değilmi kızlar en az bir kere düşünmüyomusunuz sizde böyle.bıktım artık ben .sanırım dayanamıycam.
 
günaydın kızlar. benimde belim ağrımaya başladı adet belirtisi.ölsem de kurtulsam şu dertten yada boşansam da kurtulsam .şimdi herkes teselli etmeye çalışıyocak .ama doğru değilmi kızlar en az bir kere düşünmüyomusunuz sizde böyle.bıktım artık ben .sanırım dayanamıycam.


canım çok haklısın hepimiz böyle isyan ediyoruz ama ne yaparsak yapalım elimizden bişey gelmiyor malesef Allah nasip etmedikten sonra olmuyor zamanı var elbet olucak ama o zaman gelene kadar insanı yoruyor yıpratıyor
 
Günaydın canım aramıza hoşgeldin. İnşallah çoookkkkk güzel bir gün olur bu gün elifin güzel haberini alırız inşallahhhh...:KK16::KK16:

Hoş bulduk canım. İnşallah sonucu güzel çıkar da umut dolar hepimizin içine.
Ben özellikle pco hastaları hamile kalınca gerçekten çok mutlu oluyorum.Diyorum ki o zaman bak her şeyin bir zamanı var.
Sen kim oluyorsun da yaradandan umut kesiyorsun.
Kimi zaman ben de isyanın eşiğine geldim.Ağlaya ağlaya eşime boşanalım benim yüzümden olmuyor babalık hakkını elinden alıyorum dedim.
Ama sonra geçiyor umut fakirin ekmeği.Umutsuz yaşanmıyor.Her şey yerle bir olsa da yeniden sil baştan yaşıyoruz, ayağa kalkıyoruz.
 
X