- 4 Mart 2011
- 720
- 31
- Konu Sahibi CamasirSuyunaCorba
- #441
ben de uzun zamandır istiyordum ama artık bugün görüştüm spor salonuyla bugün gidip yazılıcam. tüm gün masa başında çalısıyorum. duruş bozuklugum bel ağrılarım oluştu. tüm gün kahveyle ayakta durabilecek kadar yorgun hissetmek de cabası. inşallah güzel olur annemle başlıcaz bakalım :) umarım sabahtan aksama kadar kendımı yorgun hissetmem geçer en çok bunun için istiyorum vala.
Düzenli ve sürekli devam edersen duruşun ve bel ağrıların için garanti veriyorum canım..tecrübeyle sabit, benim de işim masabaşı ve inan pilatesten önce yandan bakılınca C gibi duruyordum..duruş bozukluğum için doktora bile gitmiştim..sabah kalktığımda belim kütük gibi semsert oluyordu..şimdi uzun bir boynum ve eğrilmeden duran bir omurgam var, C gibiyken I gibi oldum ..bel ağrısı zaten bitti..pilates yapmadığın günlerde de (minimum 2 gün) kardiyo çalışırsan(yürüyüş/koşu, mümkünse açık havada) çok daha enerjik ve mutlu hissedersin.. kolay gelsin..