- 22 Ekim 2013
- 817
- 228
- 34
-
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #1
Hanımlarrr hanımlarrr havalar ne guzel gidiyor buralarda yaa insanın içi kaynıyorr
dün bi pilates seti sipariş ettim baya indirimliydi 112den 40a düşmüştü aldm
2 yıl önce sadece 2 hafta pilates yapmştm sonrasnda kendimi bırakıp 5 kilo bile aldm. Ama vücudum hep şekilli kaldı. Pilates cok faydalı ve zaten spor genel olarak bir fayda butunu o yuzden bi yerden baslamak gerek:)
Sete gerek yok bi topla da baslayabilirsinz. Top sart degil ama bana daha eglenceli ve yapımı kolaylastırıyo gibi geliyo:)
Aslında spor yapmak esas olan. her turlusu iyidir.
Aslnda burda deneyimlerimizi paylaşsak cok guzel olur. Bilmeyenler ögrenir, bilenler geliştirir.
Bu yaza incecik ve fit girelim
Video izleme zamanın yok ne yazıkki önceden ögrendiğim ve netten resimli anlatmlarla yapacagm hareketleri :18:
ama işte bantları çemberi falan ne sekil kullanacagımı cok bilmiyorum bilenler bilgi verebilrmi azck
Merhaba kargomu aldım
gelen setede bayıldım tertemiz hersey kendi paketinde ve rengi harika böyle fusya ama cok tatlı yemelik bi renk
keske minderimde o renk gelseymiş
Resimleri en kısa zamanda yükleyecegm. Top, bantlar, cember, ufak top var set içeriğimde. Bunlarla neler yapabiliriz? önce ısınma sonra bantlarla gevseme ve cemberle kasları calıstırma? sıra böyle mi olmalı?
dün bi pilates seti sipariş ettim baya indirimliydi 112den 40a düşmüştü aldm
2 yıl önce sadece 2 hafta pilates yapmştm sonrasnda kendimi bırakıp 5 kilo bile aldm. Ama vücudum hep şekilli kaldı. Pilates cok faydalı ve zaten spor genel olarak bir fayda butunu o yuzden bi yerden baslamak gerek:)
Sete gerek yok bi topla da baslayabilirsinz. Top sart degil ama bana daha eglenceli ve yapımı kolaylastırıyo gibi geliyo:)
Aslında spor yapmak esas olan. her turlusu iyidir.
Aslnda burda deneyimlerimizi paylaşsak cok guzel olur. Bilmeyenler ögrenir, bilenler geliştirir.
Bu yaza incecik ve fit girelim
Video izleme zamanın yok ne yazıkki önceden ögrendiğim ve netten resimli anlatmlarla yapacagm hareketleri :18:
ama işte bantları çemberi falan ne sekil kullanacagımı cok bilmiyorum bilenler bilgi verebilrmi azck
Merhaba kargomu aldım
gelen setede bayıldım tertemiz hersey kendi paketinde ve rengi harika böyle fusya ama cok tatlı yemelik bi renk
keske minderimde o renk gelseymiş
Resimleri en kısa zamanda yükleyecegm. Top, bantlar, cember, ufak top var set içeriğimde. Bunlarla neler yapabiliriz? önce ısınma sonra bantlarla gevseme ve cemberle kasları calıstırma? sıra böyle mi olmalı?
Son düzenleme: