Slm yine ben ve yeni bir gunlukle motivasyinumu arttirmak istiyorum.memlekete gidecegim ve zaman daraldı 40 gun kadar kaldi.
ramazan boyunca günlük kilo bildirimimi iftara yakin yapacagim.
pes etmeyecem yine de umudum var memlekete gidene kadar 80 lerden kurtulmak hedefim.
29 temmuz 85
Hayirli olsun canim. bu günlük sana iyi gelecek inşallah..
Slm yine ben ve yeni bir gunlukle motivasyinumu arttirmak istiyorum.memlekete gidecegim ve zaman daraldı 40 gun kadar kaldi.
ramazan boyunca günlük kilo bildirimimi iftara yakin yapacagim.
pes etmeyecem yine de umudum var memlekete gidene kadar 80 lerden kurtulmak hedefim.
29 temmuz 85
azmin daim olsun canım kaç kiloyla başladın şuan kaç kilosun inşallah istediğin sürede gider kilolar
Merhaba canım hoş geldin tekrardan çoçuğun kaç aylık oldu
Canim 92 ile baslamistim. 82.5 e indim. Biraktim basladim oyle ama simdi birazcik sıkmam gerekecek.
dun 85 kg dim ama iki gun once 83 lerde idim.
oglum 12.ayinda ve ben hala regli olmadim. Onun verdigi ataklar oluyor. Odem oluyor değişiyor.
birlikte gorecegiz inşâallah
çok güzel kilo vermişsin vede vermeye de devam edeceksin 40 günde altı kilo rahat verirsin yeter ki sıkı sıkı sarıl diyetine azmin elinden hiç bir şey kurtulmaz inan kendine
40 gün sonra istediğin kiloda olacaksın
Cok teşekkür ederim canim. Bugun itibariyle sarıldık sıkı sıkı bakalim
Günlüğünüz hayırlı olsun. İnşallah istediğiniz kiloya kolayca ulaşırsınız.
Slm yine ben ve yeni bir gunlukle motivasyinumu arttirmak istiyorum.memlekete gidecegim ve zaman daraldı 40 gun kadar kaldi.
ramazan boyunca günlük kilo bildirimimi iftara yakin yapacagim.
pes etmeyecem yine de umudum var memlekete gidene kadar 80 lerden kurtulmak hedefim.
29 temmuz 85
Evet canım hala 71 im 2 aydır hiç kilo veremedim almadım da çok şükür . Hormon testi filan yaptırdım mı bak ben geçen sene 86 kiloydum oğlum 7 8 aylık olduktan sonra yavaş yavaş verdim ayda bit kilo bir kilo ama Kalıcı oldu çok şükür . Sende testlerini yaptır ve artık kendin için birşey yap artık zayıflaman Lazım kendini daha iyi hissetmen için zayıflaman Laxım bunu düşün ben 16 kiloyu böle verdim daha en az 7 kilom var verecek inş sağlıkla verirdim bu kilolarıSagol canim.12. Ayina yeni girdi...
sen de en son 71 din galiba simdi ne durumdasin. Canim yavaşta olsa verdin bak.
CanımCanim 92 ile baslamistim. 82.5 e indim. Biraktim basladim oyle ama simdi birazcik sıkmam gerekecek.
dun 85 kg dim ama iki gun once 83 lerde idim.
oglum 12.ayinda ve ben hala regli olmadim. Onun verdigi ataklar oluyor. Odem oluyor değişiyor.
birlikte gorecegiz inşâallah
senin adına çok sevindim canım bu kadar uğraş 10 kilo ver sonra pes ettiğinde hepsi tek tek geri gelecek bunu düşün ve kaldığın yerden ilk günkü hevesinle devam et 40 gün sonra bol eksiler görürsün inşallah
s.a. günlüğün hayırlı olsun
maş 10 kilo verebildiğine göre devamı gelir
Canım bende 8 aylığa kadar adet olmadım bir kilo zor verdim doktora gittim adet Olduktan sonra çok rahatladım ve kilo vermeye başladım saba tavsiyem bol bol rezene yeşil Çay Ihlamur çeşit çelik bitki Çayı iç birde yürüyüşü aksatma ödem atmaya çalış önce kilo da vermeye başladım sonra . Spor hemen kilo verdirmez önce ödem toplar sonra sporu bırakırdım bir kaç gün kilo verirdim ben sana tavsiyelerim bunlar canım