Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

Hedefler koyucaz dedi
Mesela ben eskiden çok kitap okurdum şimdi hiç okuyamıyorum aldığım kitaplar durup duruyor kitapçıkta dedim hedef koyduk günde en az 2 sayfa okuma görevi verdi

Sonra Kuran-Kerim çok okurdum şimdi hiç okuyamıyorum dedim 5 sayfa da ona ödev verdi

Kendimizi iyi hissetmemiz için birilerini mutlu edersek biz de mutlu oluruz diye yardımseverlik adına huzurevine ziyareti seçtik bakalım hayırlısı
Benim psikoloğum hiç böyle değil farklı ama beni çok iyi anladığı kesin
 
Biz geçmişi belli başlı şeyleri not aldı çok üzerinde durmuyoruz sohbet aralarında geçmişten de anlattığım oluyor ama zaman nasıl akıp geçiyor hiç anlamıyorum 1 saati geçiyor ama inanılmaz mutlu oluyorum kendisiyle sohbet edince beni anlıyor
Evet zaten terapinin önemi ordan rahatlamış ve kafada bazı şeyler oturmuş çıkmak ama benim geçmişe dayalı olduğu için hastalığım ondan olabilir 😢
 
X