Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

AAy

Aynen bende oyleyim valla şimdi kaynanamlar geldi hiç halim yok kolum kalkmıyor heryerim ağrıyor atak geçiricem korkusu demişsin atak geldiğinde ne olduğunu sanıyorsun sen
Yoğun bir ataksa düşüp bayılma durumuna geliyorum elimin kolumun hiç hali kalmıyor üşüme titreme nefes alış verişim değişiyor dengem bozuluyor tutunacak yer arıyorum ve özür dileyerek çoğunlukla şiddetli ishal oluyorum bir sefer lavaboya gidemedim istiğfar etmiştim.
 
Yoğun bir ataksa düşüp bayılma durumuna geliyorum elimin kolumun hiç hali kalmıyor üşüme titreme nefes alış verişim değişiyor dengem bozuluyor tutunacak yer arıyorum ve özür dileyerek çoğunlukla şiddetli ishal oluyorum bir sefer lavaboya gidemedim istiğfar etmiştim.
Evet ben bı kaç defa bayıldımda tansiyon çok düşüyor bide hep aç kalıyorum yemek istemiyorum ilaç kullaniyormusun
 
Kizlar nasılsıniz durumunuz nasıl ben hiç iyi değilim ya napacam bilmiyorum ilaçlarda fayda etmiyor sanki kizlar lütfen benimle yasadiklarinizi paylasirmisiniz
Geçen cuma birdenbire sol bacağıma öyle bir ağrı saplandı ki ne olduğunu anlayamıyorum. Çok canım sıkkındı çok kötü bi gündü eşim de anlamıyor zaten. Sanki o an bacağımda bişey patladı ve şiddetli bir ağrıyla. Yarın geçer dedim ama 4 gündür parmak uçlarıma kadar bi uyuşma hissi var ve biraz da ağrı. Yürürken diz kapağı acıyor. Şimdi benim aklımda ne var tabi ki dizimde tümör olma endişesi. Nörolojiye gitmeyi düşünüyorum. Uyuşma geçmiyor gece bile. Amcamı dizinde başlayıp sonra vücuduna yayılan bir tümör yüzünden kanserden kaybettik. Hadi ben şimdi ne yapıyım? En başa döndüm içim sıkılıyor sanki her ağrı veya uyuşma tümör olmak zorunda. Genetik korkusu da cabası. Öyle bir kısaca sıkıştım ki çıkamıyorum içinden. Bi ağrı bitiyor doktor doktor dolaşıp ha temizmiş dedikten sonra diğeri başlıyor. Napıcamızı şaşırdım. Bi psikiyatr daha gidecem. Allah sonumuzu hayır etsin.
 
Geçen cuma birdenbire sol bacağıma öyle bir ağrı saplandı ki ne olduğunu anlayamıyorum. Çok canım sıkkındı çok kötü bi gündü eşim de anlamıyor zaten. Sanki o an bacağımda bişey patladı ve şiddetli bir ağrıyla. Yarın geçer dedim ama 4 gündür parmak uçlarıma kadar bi uyuşma hissi var ve biraz da ağrı. Yürürken diz kapağı acıyor. Şimdi benim aklımda ne var tabi ki dizimde tümör olma endişesi. Nörolojiye gitmeyi düşünüyorum. Uyuşma geçmiyor gece bile. Amcamı dizinde başlayıp sonra vücuduna yayılan bir tümör yüzünden kanserden kaybettik. Hadi ben şimdi ne yapıyım? En başa döndüm içim sıkılıyor sanki her ağrı veya uyuşma tümör olmak zorunda. Genetik korkusu da cabası. Öyle bir kısaca sıkıştım ki çıkamıyorum içinden. Bi ağrı bitiyor doktor doktor dolaşıp ha temizmiş dedikten sonra diğeri başlıyor. Napıcamızı şaşırdım. Bi psikiyatr daha gidecem. Allah sonumuzu hayır etsin.
Ay ya Allah yardımcımız olsun inşallah seni çok iyi anlıyorum bende seninle aynı durumdayım ama ben kalp odakliyim herşeyi kalbe yoruyorum benimde sol bacağıma ağrı giriyor oda kalptendir diyorum bu aralar çok fenayim hiç biseyden zevk alamaz hale geldim atak geciriyormusun birde ilaç kullanıyormusun canım
 
Geçen cuma birdenbire sol bacağıma öyle bir ağrı saplandı ki ne olduğunu anlayamıyorum. Çok canım sıkkındı çok kötü bi gündü eşim de anlamıyor zaten. Sanki o an bacağımda bişey patladı ve şiddetli bir ağrıyla. Yarın geçer dedim ama 4 gündür parmak uçlarıma kadar bi uyuşma hissi var ve biraz da ağrı. Yürürken diz kapağı acıyor. Şimdi benim aklımda ne var tabi ki dizimde tümör olma endişesi. Nörolojiye gitmeyi düşünüyorum. Uyuşma geçmiyor gece bile. Amcamı dizinde başlayıp sonra vücuduna yayılan bir tümör yüzünden kanserden kaybettik. Hadi ben şimdi ne yapıyım? En başa döndüm içim sıkılıyor sanki her ağrı veya uyuşma tümör olmak zorunda. Genetik korkusu da cabası. Öyle bir kısaca sıkıştım ki çıkamıyorum içinden. Bi ağrı bitiyor doktor doktor dolaşıp ha temizmiş dedikten sonra diğeri başlıyor. Napıcamızı şaşırdım. Bi psikiyatr daha gidecem. Allah sonumuzu hayır etsin.
Düşünceler geldiğinde böyle bir durum olmadığını bilinç altının oyunu bu diyerek telkin etmeye çalışın hiçbirşeyiniz yok bilinçaltının size oynadığı oyun bu. Biliyorum demekle olmuyor ama ne bileyim benim bir nebze sakinleştiriyor 😔

birde atak aniden gelmezde geleceğini hissedersem etrafta bulunan renklere odaklanıyorum onları sayıyorum ve nefes alış verişimi yavaşlatmaya çalışıyorum 😔😔
 
Düşünceler geldiğinde böyle bir durum olmadığını bilinç altının oyunu bu diyerek telkin etmeye çalışın hiçbirşeyiniz yok bilinçaltının size oynadığı oyun bu. Biliyorum demekle olmuyor ama ne bileyim benim bir nebze sakinleştiriyor 😔

birde atak aniden gelmezde geleceğini hissedersem etrafta bulunan renklere odaklanıyorum onları sayıyorum ve nefes alış verişimi yavaşlatmaya çalışıyorum 😔😔
Aynen nefes egzersizi banada bir nebze işe yarıyor ama aniden gelince direk busefer kesin bişey oluyor bitti diyorum yavaş geldiğinde bı şekilde atlatıyordum inşallah hep yavaş gelir bitmeye bitmiyor rabbim hepimize afetli hayırlı şifalar versin 🙏🤦
 
Düşünceler geldiğinde böyle bir durum olmadığını bilinç altının oyunu bu diyerek telkin etmeye çalışın hiçbirşeyiniz yok bilinçaltının size oynadığı oyun bu. Biliyorum demekle olmuyor ama ne bileyim benim bir nebze sakinleştiriyor 😔

birde atak aniden gelmezde geleceğini hissedersem etrafta bulunan renklere odaklanıyorum onları sayıyorum ve nefes alış verişimi yavaşlatmaya çalışıyorum 😔😔
Şuan yine atak gecirdim uykuda çok kötü oldum ya busefer kesin dedim nefesim daralıyor çarpıntı sol kol ağrısı ne bileyim ya çok korkuyorum uyuyamıyorum heryerime bı ağrılar giriyor
 
Canım gittim doktora ilacımı çeyrek içiyordum tam iç dedi birde tranko yazdi panik anında iç dedi sence nasıl bı ilac
Tranko vermesi iyi olmuş paniği oldukça azaltıyor hangi ilacının dozunu yükseltti tranko tarzı sakinleştirici verdiklerinde atak anında biraz azaltıyor tranko aynı zamanda da bir adet ağrısı kesici bir ilaç korkmadan içebilirsin
 
Tranko vermesi iyi olmuş paniği oldukça azaltıyor hangi ilacının dozunu yükseltti tranko tarzı sakinleştirici verdiklerinde atak anında biraz azaltıyor tranko aynı zamanda da bir adet ağrısı kesici bir ilaç korkmadan içebilirsin
Yok zaten inanarak ictigimde faydasını görürüm cipralexx yarım içiyordum artık birtane icicem remeronda hala yarım icecem tranko napiyor
 
X