Panik Atak Yaşayan Hamileler, Hamile adayları...

domestikus · 8 Ekim 2012

Ben yine bişeyler sormak istiyorum.İlgilenirseniz memnun olurum.

Açlık kan şekerimi ölçtüm 93 çıktı.Gebelikte sınır 90 diye okudum.Bi akşam yemekten sonra (ki pilav yemiştim) 2 saat geçti, tekrar ölçtüm 172 çıktı.Ertesi sabah kahvaltıdan sonra (haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, az patates kızartması, domates ve ekmek) yine 2 aat bekleyip ölçtüm 110 çıktı.Bu değerler normal mi acaba? Bir de tansiyonum 12'ye çıktı diye yazmıştım.Şimdi de 10-11 civarı.Küçük tansiyonum ise 5-6 gibi.Küsuratlar da var tabi.Panik atak için ilaç kullanıyorum.Onun etkisi olabilir mi? Of çok evham yaptım.

efrah_83 · 8 Ekim 2012

nisancım benmde sürekli nefesim düzensizleşiyor bir türlü düzelmior ama çarpıntıdan iidr deyip derin derin nefes alıorum..İnş sen de daha i olursun allah kolaylık versin cnm..

efrah_83 · 8 Ekim 2012

domestikus .!.:
Ben yine bişeyler sormak istiyorum.İlgilenirseniz memnun olurum.

Açlık kan şekerimi ölçtüm 93 çıktı.Gebelikte sınır 90 diye okudum.Bi akşam yemekten sonra (ki pilav yemiştim) 2 saat geçti, tekrar ölçtüm 172 çıktı.Ertesi sabah kahvaltıdan sonra (haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, az patates kızartması, domates ve ekmek) yine 2 aat bekleyip ölçtüm 110 çıktı.Bu değerler normal mi acaba? Bir de tansiyonum 12'ye çıktı diye yazmıştım.Şimdi de 10-11 civarı.Küçük tansiyonum ise 5-6 gibi.Küsuratlar da var tabi.Panik atak için ilaç kullanıyorum.Onun etkisi olabilir mi? Of çok evham yaptım.

açlığın normal canım tokluk sınırı da 140...tansiyona gelince bnm hep 6 zaten normalim o..

domestikus · 8 Ekim 2012

efrah_83 .!.:
açlığın normal canım tokluk sınırı da 140...tansiyona gelince bnm hep 6 zaten normalim o..

Offf çok teşekkür ederim.Sanırım yemekten 1 saat sonra ölçmeliydim şekerimi.Tekrar deniycem.Ama parmaktan alınan kanla yapılan ölçüm kabul edilir mi acaba? İnternette açlık kan şekeri sınırı 90 diye okuyunca tedirgin olmuştum.

Küçük tansiyon 5 olunca çok mu düşük acaba dedim.

efrah_83 · 8 Ekim 2012

domestikus .!.:
Offf çok teşekkür ederim.Sanırım yemekten 1 saat sonra ölçmeliydim şekerimi.Tekrar deniycem.Ama parmaktan alınan kanla yapılan ölçüm kabul edilir mi acaba? İnternette açlık kan şekeri sınırı 90 diye okuyunca tedirgin olmuştum.

Küçük tansiyon 5 olunca çok mu düşük acaba dedim.

çok başın dönmüorsa 5 seni sallamıor demektir dediğim gibi bnm hep 5...
yemeklerden 1 saat sonra ölç parmaktan ölçebilirsin..bnm 185ti hamileyken hiçbişey olmadı korkma..

domestikus · 8 Ekim 2012

efrah_83 .!.:
çok başın dönmüorsa 5 seni sallamıor demektir dediğim gibi bnm hep 5...
yemeklerden 1 saat sonra ölç parmaktan ölçebilirsin..bnm 185ti hamileyken hiçbişey olmadı korkma..

İçim rahatladı biraz.Benim başım hep dönüyo.İlaç bırakması, başlaması vs...Burdakilerin bildiği konular işte.O yüzden tansiyonun etkisi ne kadardır bilemiyorum.Bi de tiroidlerime baktırsam süper olacak.Halsizlik ondan mıdır diyorum.Sizi de meşgul ediyorum kusura bakmayın.

efrah_83 · 8 Ekim 2012

domestikus .!.:
İçim rahatladı biraz.Benim başım hep dönüyo.İlaç bırakması, başlaması vs...Burdakilerin bildiği konular işte.O yüzden tansiyonun etkisi ne kadardır bilemiyorum.Bi de tiroidlerime baktırsam süper olacak.Halsizlik ondan mıdır diyorum.Sizi de meşgul ediyorum kusura bakmayın.

ne demek cnm bu endişeler hepimizin derdi..ilaç başlayıp bırakmak fena çok fena Allah kolaylık versin inş..

domestikus · 8 Ekim 2012

efrah_83 .!.:
ne demek cnm bu endişeler hepimizin derdi..ilaç başlayıp bırakmak fena çok fena Allah kolaylık versin inş..

Amin amin. Allah kerkese kolaylık versin.Bildiğiniz gibi, panik atak belirtileri şeker-tiroid-tansiyon belirtilerine benziyor... Allah yüzümüze baksın, bize akıl ve beden sağlığı versin İnşallah...

...nil · 8 Ekim 2012

domestikus .!.:
Ben yine bişeyler sormak istiyorum.İlgilenirseniz memnun olurum.

Açlık kan şekerimi ölçtüm 93 çıktı.Gebelikte sınır 90 diye okudum.Bi akşam yemekten sonra (ki pilav yemiştim) 2 saat geçti, tekrar ölçtüm 172 çıktı.Ertesi sabah kahvaltıdan sonra (haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, az patates kızartması, domates ve ekmek) yine 2 aat bekleyip ölçtüm 110 çıktı.Bu değerler normal mi acaba? Bir de tansiyonum 12'ye çıktı diye yazmıştım.Şimdi de 10-11 civarı.Küçük tansiyonum ise 5-6 gibi.Küsuratlar da var tabi.Panik atak için ilaç kullanıyorum.Onun etkisi olabilir mi? Of çok evham yaptım.

Tokluk sınırı 140 canım.. Benim 150 çıktı, dr. 100 lük yükleme istedi.. 100 lükte nnormal sınırdaydı..

Tansiyonunsa normal.. Benim hep 9-5 veya 10-6.. Ve başımda hep fıldır fıldır...

...nil · 8 Ekim 2012

nisanyagmuru_29 .!.:
selamlar arkadaslarr,

efrahcigim bende günde 4 saat uykuyla duruyorum.bizim oglanda gaz sancisimi cekiyor ne cekiyor anlamadim.sadece anne sütüyle besliyorum ama pompayla sagip sisede veriyorum.cünkü gögüsü cok beceremiyor.yarim saat emiyor on dakika sonra yeniden agliyor mama ariyor.doyamiyor memeden.halbuki sütüm iyi allaha sükür.ama geceleri cok huysuz.kök söktürüyor bize.uykusuzlukta beni cökertiyor.ataklari extrasistolleri tetikliyor.büyük oglum desen 6-7 gibi kalkiyor.uyku hayal oldu.bende idare etmeye calisiyorum.napiyim 2 cocuk ikiside kücük.bazen bogulacak gibi oluyorum.sonra banyoya kosup yüzüme soguk su serpiyorum.kendine gel, cocuklarin var diyorum.hemen haplarimi alip sakinlestirici cay yapiyorum.napiyim baska birsey gelmiyor elimden.

nilcigim az kaldi, 6 hafta diyorsun. ama sezeryansa sen 4 hafta de sen ona.cok sükür az kaldi.allahim kolayliklar versin hem sana hem tüm arkadaslara.

duygucugum insallah sende iyisindir.kizinda iyidir.allah yardimciniz olsun.

memeye bebegimi nasil alistirabilirim bir fikri olan varmi? pompalamak cok sikici ve zaman isteyen bir is.her 3 saatte bir yarim saatlik is.bütün malezemeleri kaynat felan.

piskiyatriden randevu almayi düsünüyorum.belki sadece terapi belkide ilac tedavisi.artik bitkisel ilaclar kesmiyor sanki.ama kimyasal ilaclarda yüzde yüz cözümmü onuda bilmiyorum.ama iki cocukla kötülesmekten cok korkuyorum.yakinimda kimselerim yok.allahim cocuklarima bakabilecek gücü sagligi versin banda hepimizede.

hepinizi öpüyorum.Allah yar ve yardimciniz olsun.

Yahu nisan.. İlaçlar bir mucize.. Bence biraz daha sabret, ama ilaç gerçekten hayata dönmenin tek yolu.. Şu an çok kötü değilsin gibi geliyor bana.. Ben 1 ay önce bir ishal oldumda, pa geldi ya.. İşte kötü o sanırım.. Hiçbir iş yapamamak.. Elini kolunu kaldıramamak.. Gece gündüz ağlayıp durmak.. Ve içine gelen o korku... Allah'ım sana sığınıyorum.. Kendini gerçekten kötü hissedince ilaç kullan bence.. Ve bu küçük mucizeler güven, inan.. Gerçekten ieş yarıyrolar...

...nil · 8 Ekim 2012

efrah_83 .!.:
ya çok şükür çarpntım olmuyor yeter bana bu ama her an olacak mış gibi hissediyorum kapıda bekliorum yani ilaca başlayamıcan en az bi 6 ay..hissettmişsin işte ötesi varmı ben bebek yokken ortada daha yumurta yerleşirken yani resmen döllenirken hissettim kimse inanmadı bana test yaptım ama çok erken olduğu için çıkmadı herkes bak gördünmü dedi ama 1 hafta sonra çıktı ve hissettiğim dönem tam da tutunma dönemiymiş.bunu senden başka kimse bilemez inanmasınlar..

özledik yahu..

Aman bu insanlar eleştirmekten, konuşmaktan başka ne yaparlar ki.. Boşverdim zaten onları ben.. KOnuşsunlar boşver, günahlarımız yabancıya gitmez işte..
Sürekli naz yaptığımızı, çok nazlandığımızı düşünüyorlar.. Benim şimdiki halimi bir göörsen, beden zapzayıf, önümde sipsivri top gibi sımsıkı bir karın.. Karnımın içi nasıl acıyor, nasıl anlatamam.. O kadar sıkı ve sert ki karnım.. Daha önce hamilelik geçirmemeiş olsam, anlamam belki ama bu normal değil biliyorum.. Ben nefes alamıyorum karnımın bu halinden, bebek hareket edemiyor.. Ne alakadır anlamadım, Furan'da böyle değildi karnım.. O gün bebek dönerken akşama kadar uğraştık bebeğimle ikimiz.. Bebeişim önce yan şekilde takıldı kaldı, nasıl ittiriyor kendini kuzum yaa.. Geceye kadar uğraştı durdu.. Ben yatana kadar, oturamadım, kalkamadım, hareket edemedim, dahası, nefes alamadım.. Bebeğin kafası bir yanımda, poposu bir yanımda belliydi.. Anneme gösterdim, o da gördü.. Ertesi gün dönebildi kuzum benim.. Şu an bebek ters ama ben aylardır ilk defa rahat nefes alıyorum.. Rahat hareket ediyorum.. DEmekki bebeğin pozisyonu beni mahvediyormuş.. Şİmd hamdolsun, hamdolsun iyyim.. Ama mesela benim abimin eşi doktordur.. Ona anlatıyroum, onu hissetmen imkansız diyor.. Amaaan desin.. Ben yalancı olayım.. Kİmseye derdimi anlatacak halim yok artık. Milleti yok saymalıyız biz.. Yoksa herşeyi kafaya taksak, daha beter oluyoruz... Rabb'imiz bizim yanımızda olsun, boşver.. Başkası boş..

ADAY · 8 Ekim 2012

panikduygu .!.:
ayyy kuzucuklarım toplanmış ama ben yetişememişim(((
keyifler nasıl kuzular ben biraz daha iyiyim şükürler olsun...
nilim senin adına çok sevindim walla inşallah dönmez de sende düşünmezsin nasıl doğurucam diye inşallah...
efrah aday çok şükür girmişsiniz canlar siteye arada girin ya özledim walla hepinizi...

bende özledim valla ama çok uykusuz kalıyorum bebiş büyüdükçe düzene girer belki.senin bebiş kaç aylık şimdi süt veremiyosun hiç dimi

nisanyagmuru_29 .!.:
adaycigim iyimisin sen? bebegin nasil?ben de cok sik giremiyorum.kizinmi oldu?adi ne?allah anali babali büyütsün.tahtinida bahtinida güzel eylesin.durumun nasil?ataklarin ne durumda?cok öpüyorum.allah yardimcin olsun.

cnm adı erva sağolasın.valla bunalımdayım ev işleri bebek ağır gelio bide kabız oldu.mama ile beslenio süt yok sen sağarak verebiliosan onada şükret benim sütüm hepten azaldı.günde 30 cc anca çıkıyo.kzıımın kabızlığı bi geçseydi.

nisanyagmuru_29 · 8 Ekim 2012

ADAY .!.:
bende özledim valla ama çok uykusuz kalıyorum bebiş büyüdükçe düzene girer belki.senin bebiş kaç aylık şimdi süt veremiyosun hiç dimi

cnm adı erva sağolasın.valla bunalımdayım ev işleri bebek ağır gelio bide kabız oldu.mama ile beslenio süt yok sen sağarak verebiliosan onada şükret benim sütüm hepten azaldı.günde 30 cc anca çıkıyo.kzıımın kabızlığı bi geçseydi.

erva bebek hosgelmis.banada hersey agir geliyor.o yüzden ilac tedavisini düsünüyorum.ev isleri hak getire zaten.umursamiyorum pek.yemegimi yaparsam bunada sükür diyorum.dahada esim izinli evde 1 hafta daha.faydasi oluyor cok.gelecek pazartesi ise baslayacak, asil o zaman dahada zor isim.esim 1 aydir resmen evdeydi benimle.sütüm tüm ögünlerine yetiyor bebegin evet cok sükür.hazir mama vermiyorum hic.ama dedigim gibi pompalayip sisede veriyorum.e pompalamak sütü azaltiyor zamanla diye duydum.bilmiyorum.oldugu yere kadar artik.napiyim.kücük bey gögüsde zorlaniyor.adaycigim kizinin mamasina yarim cay kasigi zeytin yagi (varsa orjinal) koy.cok iyi geliyor kabizliga.zarari olmaz korkma.

seninkide almadimi gögsü?yoksa sütünmü yoktu?ilac kullaniyormuydun sen?

ADAY · 8 Ekim 2012

nisanyagmuru_29 .!.:
erva bebek hosgelmis.banada hersey agir geliyor.o yüzden ilac tedavisini düsünüyorum.ev isleri hak getire zaten.umursamiyorum pek.yemegimi yaparsam bunada sükür diyorum.dahada esim izinli evde 1 hafta daha.faydasi oluyor cok.gelecek pazartesi ise baslayacak, asil o zaman dahada zor isim.esim 1 aydir resmen evdeydi benimle.sütüm tüm ögünlerine yetiyor bebegin evet cok sükür.hazir mama vermiyorum hic.ama dedigim gibi pompalayip sisede veriyorum.e pompalamak sütü azaltiyor zamanla diye duydum.bilmiyorum.oldugu yere kadar artik.napiyim.kücük bey gögüsde zorlaniyor.adaycigim kizinin mamasina yarim cay kasigi zeytin yagi (varsa orjinal) koy.cok iyi geliyor kabizliga.zarari olmaz korkma.

seninkide almadimi gögsü?yoksa sütünmü yoktu?ilac kullaniyormuydun sen?

Allah kolaylık versin cnm senin ne kadarlık oldu bebiş.bizimki 22 günlük.ewet pompalamak bitirir diolar.doktorda demişti bebek emerken uyarıyomuş süt daha çok geliomuş ben ilk başlarda sağdım ama günde 3 biberon 50 cc lerde anca çıkıodu onada şükür verebiliodum bikaçgündür emmeyi öğrendi sütüm azaldı.evhamlı yapım var stres sütü azaltıyor ondan sanırım.valla bakkaldan aldım zeytinyağı sızma inşallah hakikidir.her mamasına katayımmı acaba yoksa günde bikeremi.bebiş uyuyo uyumuşken bende uyuyayım.

bu arada efrah rukiye duygu nasılsınız bebişler nasıl.nilcim seninde az kaldı Allah yardımcın olsun dularımız seninle ve diğer doğumu bekleyen bütün arkadaşlarla.

domestikus · 9 Ekim 2012

...nil .!.:
Tokluk sınırı 140 canım.. Benim 150 çıktı, dr. 100 lük yükleme istedi.. 100 lükte nnormal sınırdaydı..

Tansiyonunsa normal.. Benim hep 9-5 veya 10-6.. Ve başımda hep fıldır fıldır...

Ben yemekten 2 saat sonra ölçtüm işte.Sanırım yanlış yaptım.Tekrar deniycem.Şeker ve tansiyon birbirini etkiler mi acaba?

rukiyeylmz · 9 Ekim 2012

ADAY .!.:
Allah kolaylık versin cnm senin ne kadarlık oldu bebiş.bizimki 22 günlük.ewet pompalamak bitirir diolar.doktorda demişti bebek emerken uyarıyomuş süt daha çok geliomuş ben ilk başlarda sağdım ama günde 3 biberon 50 cc lerde anca çıkıodu onada şükür verebiliodum bikaçgündür emmeyi öğrendi sütüm azaldı.evhamlı yapım var stres sütü azaltıyor ondan sanırım.valla bakkaldan aldım zeytinyağı sızma inşallah hakikidir.her mamasına katayımmı acaba yoksa günde bikeremi.bebiş uyuyo uyumuşken bende uyuyayım.

bu arada efrah rukiye duygu nasılsınız bebişler nasıl.nilcim seninde az kaldı Allah yardımcın olsun dularımız seninle ve diğer doğumu bekleyen bütün arkadaşlarla.

sağol aday cım.ben de kızımla uğraşıyrm bu ara.bu ay sadece 300 garm almış.emmek istemiyordu sanki emerken ağlıyordu.süt attırıcı seyler yiyorum hep.sanırım sütüm azaldı.her seferinde emzirmeye çalışıyrm artık.emdikçe süt artarmış çünkü.
senin kızın kaç kilo doğdu ? her mamasına katma zeyti yağını canım sonra ishal olu bir de .günde bi kere yetr.yazık onun midesi küçücük hassas zaten.

efrah_83 · 9 Ekim 2012

...nil .!.:
Aman bu insanlar eleştirmekten, konuşmaktan başka ne yaparlar ki.. Boşverdim zaten onları ben.. KOnuşsunlar boşver, günahlarımız yabancıya gitmez işte..
Sürekli naz yaptığımızı, çok nazlandığımızı düşünüyorlar.. Benim şimdiki halimi bir göörsen, beden zapzayıf, önümde sipsivri top gibi sımsıkı bir karın.. Karnımın içi nasıl acıyor, nasıl anlatamam.. O kadar sıkı ve sert ki karnım.. Daha önce hamilelik geçirmemeiş olsam, anlamam belki ama bu normal değil biliyorum.. Ben nefes alamıyorum karnımın bu halinden, bebek hareket edemiyor.. Ne alakadır anlamadım, Furan'da böyle değildi karnım.. O gün bebek dönerken akşama kadar uğraştık bebeğimle ikimiz.. Bebeişim önce yan şekilde takıldı kaldı, nasıl ittiriyor kendini kuzum yaa.. Geceye kadar uğraştı durdu.. Ben yatana kadar, oturamadım, kalkamadım, hareket edemedim, dahası, nefes alamadım.. Bebeğin kafası bir yanımda, poposu bir yanımda belliydi.. Anneme gösterdim, o da gördü.. Ertesi gün dönebildi kuzum benim.. Şu an bebek ters ama ben aylardır ilk defa rahat nefes alıyorum.. Rahat hareket ediyorum.. DEmekki bebeğin pozisyonu beni mahvediyormuş.. Şİmd hamdolsun, hamdolsun iyyim.. Ama mesela benim abimin eşi doktordur.. Ona anlatıyroum, onu hissetmen imkansız diyor.. Amaaan desin.. Ben yalancı olayım.. Kİmseye derdimi anlatacak halim yok artık. Milleti yok saymalıyız biz.. Yoksa herşeyi kafaya taksak, daha beter oluyoruz... Rabb'imiz bizim yanımızda olsun, boşver.. Başkası boş..

yahu hissetmişsin işte ötesi var mı imkansızmış...Ben de anlam veremedim karnının acımasına ama işte türlü türlü halleri var buhamileliğin.o kadar kontrol oldun bebek iyi suyu iyi olunca herşey yolunda demekki..Şükürki nefes alabiliyorsun az kaldı inş..

domestikus .!.:
Ben yemekten 2 saat sonra ölçtüm işte.Sanırım yanlış yaptım.Tekrar deniycem.Şeker ve tansiyon birbirini etkiler mi acaba?

etkiliyor cnm şeker aşırı düşerse tansiyon da düşüyor mesela..

gul43 · 9 Ekim 2012

nisanyagmuru_29 .!.:
selamlar arkadaslarr,

efrahcigim bende günde 4 saat uykuyla duruyorum.bizim oglanda gaz sancisimi cekiyor ne cekiyor anlamadim.sadece anne sütüyle besliyorum ama pompayla sagip sisede veriyorum.cünkü gögüsü cok beceremiyor.yarim saat emiyor on dakika sonra yeniden agliyor mama ariyor.doyamiyor memeden.halbuki sütüm iyi allaha sükür.ama geceleri cok huysuz.kök söktürüyor bize.uykusuzlukta beni cökertiyor.ataklari extrasistolleri tetikliyor.büyük oglum desen 6-7 gibi kalkiyor.uyku hayal oldu.bende idare etmeye calisiyorum.napiyim 2 cocuk ikiside kücük.bazen bogulacak gibi oluyorum.sonra banyoya kosup yüzüme soguk su serpiyorum.kendine gel, cocuklarin var diyorum.hemen haplarimi alip sakinlestirici cay yapiyorum.napiyim baska birsey gelmiyor elimden.

nilcigim az kaldi, 6 hafta diyorsun. ama sezeryansa sen 4 hafta de sen ona.cok sükür az kaldi.allahim kolayliklar versin hem sana hem tüm arkadaslara.

duygucugum insallah sende iyisindir.kizinda iyidir.allah yardimciniz olsun.

memeye bebegimi nasil alistirabilirim bir fikri olan varmi? pompalamak cok sikici ve zaman isteyen bir is.her 3 saatte bir yarim saatlik is.bütün malezemeleri kaynat felan.

piskiyatriden randevu almayi düsünüyorum.belki sadece terapi belkide ilac tedavisi.artik bitkisel ilaclar kesmiyor sanki.ama kimyasal ilaclarda yüzde yüz cözümmü onuda bilmiyorum.ama iki cocukla kötülesmekten cok korkuyorum.yakinimda kimselerim yok.allahim cocuklarima bakabilecek gücü sagligi versin banda hepimizede.

hepinizi öpüyorum.Allah yar ve yardimciniz olsun.

canim bitkisel ilaclar derken ne kullaniyorsun.

ADAY · 9 Ekim 2012

rukiyeylmz .!.:
sağol aday cım.ben de kızımla uğraşıyrm bu ara.bu ay sadece 300 garm almış.emmek istemiyordu sanki emerken ağlıyordu.süt attırıcı seyler yiyorum hep.sanırım sütüm azaldı.her seferinde emzirmeye çalışıyrm artık.emdikçe süt artarmış çünkü.
senin kızın kaç kilo doğdu ? her mamasına katma zeyti yağını canım sonra ishal olu bir de .günde bi kere yetr.yazık onun midesi küçücük hassas zaten.

cnm 2 960 doğdu şu an kaç bilmiyorum.senin bebiş yakında ek gıdalara başlar şimdiye kadar emdiyse onada şükür üzülme benim kuşum onuda ememedi çok üzülüyorum.

bu arada kızlar aptamil conformil alsam kabızlığa iyi gelirmi acaba

gul43 · 9 Ekim 2012

Kizlar sizlere kafama takilan bi sorunu sorucam panik atak genlerden bebege gecer diyorlar hic doktorunuza sordunuzmu ben sordum kesin gecer diye birsey yok sadece yatkinlik olur dedi. Buna bile uzuldum biz yasiyoruz onlarinda yasamasini istemem bu hastaligi.

Panik Atak Yaşayan Hamileler, Hamile adayları...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular