• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Panik atak tedavi

Nin64737

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Mart 2020
1.799
787
73
Arkadaşlar panik atak tedavisine başladım ama bilmiyorum aklım çok karışık
İlk seans 45 dakika sürmüştü yaşadıklarımı filan anlattım vs..
Sadece stres ilacı kullanıyorum.
Bugünde ikinci seans gittim bilmiyorum sadece 20 dakika sürdü bana ne gibi bi yararı olabilceğini anlamadım.
Ben çalışmıyorum evliyim ev hanımıyım ve bana aklını meşgul edecek şeylerle uğraşmam gerektiğini söyledi ama ben hayatım boyunca hiç yaptığım bi hobim olmadı ne yapmak istediğimi bile bilmiyorum iş konusunda bile olsun sorduğu sorulara cvp veremedim ve bu durum beni daha çok strese soktu rahatlamam gerekirken bilmiyorum beni ne mutlu edebilir dediğimde beni tersledi senin adına karar veremem diye. Bidaki seansa kadar ne yapmak istediğini neyden hoşlandığını düşün dedi inanın bunu çok araştırdım ama bilemiyorum bi insan için bu çok zor bi durum ne yapmak istediğini bilememesi elimde olan bişey değil sanki beynim duruyo gibi ☹️ bilebilsem zaten yapiyor olurdum diye düşünüyorum 😔
 
Huzursuz hissettiyseniz başka bir psikologla devam edin. 20 dk seans için çok az bir süre.
Psikologla değil psikiyatriyle görüşüyorum canım. Psikolog ilac yazamiyor diye.
Hem kacıncı doktorum her biriyle görüştükce zaten sirf ilk seans beni tanımakla geçiyor para sömürüyorlar yaaa değişiremem artık😞
 
Psikologla değil psikiyatriyle görüşüyorum canım. Psikolog ilac yazamiyor diye.
Hem kacıncı doktorum her biriyle görüştükce zaten sirf ilk seans beni tanımakla geçiyor para sömürüyorlar yaaa değişiremem artık😞
Haklısın canım. Zor oluyor hep en baştan başlamak. Ben de çok değiştirdim. Şimdi ilaç kullanıyorum sadece. Dua, yararlı videolar falan ayakta durmaya çalışıyorum. Allah sana da kalp ferahlığı versin inşallah.
 
Haklısın canım. Zor oluyor hep en baştan başlamak. Ben de çok değiştirdim. Şimdi ilaç kullanıyorum sadece. Dua, yararlı videolar falan ayakta durmaya çalışıyorum. Allah sana da kalp ferahlığı versin inşallah.
Cümlemizin yardımcısı olsun canım. Dua herşeyin ilacı.
İlaç baya faydasını görüyomusun ?
 
Arkadaşlar panik atak tedavisine başladım ama bilmiyorum aklım çok karışık
İlk seans 45 dakika sürmüştü yaşadıklarımı filan anlattım vs..
Sadece stres ilacı kullanıyorum.
Bugünde ikinci seans gittim bilmiyorum sadece 20 dakika sürdü bana ne gibi bi yararı olabilceğini anlamadım.
Ben çalışmıyorum evliyim ev hanımıyım ve bana aklını meşgul edecek şeylerle uğraşmam gerektiğini söyledi ama ben hayatım boyunca hiç yaptığım bi hobim olmadı ne yapmak istediğimi bile bilmiyorum iş konusunda bile olsun sorduğu sorulara cvp veremedim ve bu durum beni daha çok strese soktu rahatlamam gerekirken bilmiyorum beni ne mutlu edebilir dediğimde beni tersledi senin adına karar veremem diye. Bidaki seansa kadar ne yapmak istediğini neyden hoşlandığını düşün dedi inanın bunu çok araştırdım ama bilemiyorum bi insan için bu çok zor bi durum ne yapmak istediğini bilememesi elimde olan bişey değil sanki beynim duruyo gibi ☹️ bilebilsem zaten yapiyor olurdum diye düşünüyorum 😔
Her önünüze koyulan ve bilmediğiniz seyler karşısında kaygilaniyorsunuz sanırım. Yazdıklarımı elestiri olarak algilamayin lütfen. Sadece niyetim yardimci olmak. Belli bir yasa gelmissiniz ve panikatak sorununuz var bunu asmak icin herhangi bir hobi ya da kafanizi oyalayacak birseyler bulmaya calismamissiniz. Evdesiniz bir sürü hobi edinebilirsiniz. Kitap okuyabilirsiniz, dikiş, nakış, örgü olayina girebilirsiniz, kokulu mumlar, örgü sepetler, danteller yaparak üretmeye baslayabilirsiniz, boyama yapabilirsiniz, resim cizme yeteneginiz varsa resimler yapin, ahsap kutular boyayip satiyor arkadasim.... Doktorlar bazen hastalardan aldiklari cevaplara olumlu karsilik verseler karsi taraf salıyor kendini. Karsi taraf sizin ne sevdiginizi seveceginizi bilemez. Evet birlikte bulabilirsiniz ama doktorunuz biraz dusuncenizi, hayal gücünüzü calistirmanizi ya da bu düşüncelere girerek kendinizi oyalamanizi istwmis olabilir. Günlük tutun, yazilar yazin, kendinizi tanıyın. Degisik yemekler, farkli ulkelerin mutfaklarini ogrenin yapilacak o kadar cok sey var ki. Stresle basa çıkmayı ogrenin yoksa sizi hicbir dr kurtaramaz. Size belli basli seyleri anlatmistir uzun seansinizda ikinci seansta da eli bos gitmis olabilir misiniz?
 
Turkandrnb Turkandrnb hanım çok haklısınız ama insanın keyfi olmayınca aklında hep olumsuzluklar gelince bnm hiç içimden bir şey yapmak gelmiyor. 😔


Her önünüze koyulan ve bilmediğiniz seyler karşısında kaygilaniyorsunuz sanırım. Yazdıklarımı elestiri olarak algilamayin lütfen. Sadece niyetim yardimci olmak. Belli bir yasa gelmissiniz ve panikatak sorununuz var bunu asmak icin herhangi bir hobi ya da kafanizi oyalayacak birseyler bulmaya calismamissiniz. Evdesiniz bir sürü hobi edinebilirsiniz. Kitap okuyabilirsiniz, dikiş, nakış, örgü olayina girebilirsiniz, kokulu mumlar, örgü sepetler, danteller yaparak üretmeye baslayabilirsiniz, boyama yapabilirsiniz, resim cizme yeteneginiz varsa resimler yapin, ahsap kutular boyayip satiyor arkadasim.... Doktorlar bazen hastalardan aldiklari cevaplara olumlu karsilik verseler karsi taraf salıyor kendini. Karsi taraf sizin ne sevdiginizi seveceginizi bilemez. Evet birlikte bulabilirsiniz ama doktorunuz biraz dusuncenizi, hayal gücünüzü calistirmanizi ya da bu düşüncelere girerek kendinizi oyalamanizi istwmis olabilir. Günlük tutun, yazilar yazin, kendinizi tanıyın. Degisik yemekler, farkli ulkelerin mutfaklarini ogrenin yapilacak o kadar cok sey var ki. Stresle basa çıkmayı ogrenin yoksa sizi hicbir dr kurtaramaz. Size belli basli seyleri anlatmistir uzun seansinizda ikinci seansta da eli bos gitmis olabilir misiniz?
 
Her önünüze koyulan ve bilmediğiniz seyler karşısında kaygilaniyorsunuz sanırım. Yazdıklarımı elestiri olarak algilamayin lütfen. Sadece niyetim yardimci olmak. Belli bir yasa gelmissiniz ve panikatak sorununuz var bunu asmak icin herhangi bir hobi ya da kafanizi oyalayacak birseyler bulmaya calismamissiniz. Evdesiniz bir sürü hobi edinebilirsiniz. Kitap okuyabilirsiniz, dikiş, nakış, örgü olayina girebilirsiniz, kokulu mumlar, örgü sepetler, danteller yaparak üretmeye baslayabilirsiniz, boyama yapabilirsiniz, resim cizme yeteneginiz varsa resimler yapin, ahsap kutular boyayip satiyor arkadasim.... Doktorlar bazen hastalardan aldiklari cevaplara olumlu karsilik verseler karsi taraf salıyor kendini. Karsi taraf sizin ne sevdiginizi seveceginizi bilemez. Evet birlikte bulabilirsiniz ama doktorunuz biraz dusuncenizi, hayal gücünüzü calistirmanizi ya da bu düşüncelere girerek kendinizi oyalamanizi istwmis olabilir. Günlük tutun, yazilar yazin, kendinizi tanıyın. Degisik yemekler, farkli ulkelerin mutfaklarini ogrenin yapilacak o kadar cok sey var ki. Stresle basa çıkmayı ogrenin yoksa sizi hicbir dr kurtaramaz. Size belli basli seyleri anlatmistir uzun seansinizda ikinci seansta da eli bos gitmis olabilir misiniz?
Gerçekten sanki bunu düşündüğüm yerde beynim duruyo ne seviyorum? Neyden hoşlanıyorum? Ne yapsam iyi olurum? Hiç bilemiyorum sanki beynim duraklıyor. Okul hayatımda böyleydi sürekli meslek değişirip duruyordum ne yapmak istediğimi bilmiyordum en sonunda okuluda bırakmıştım zaten. Bu saydıklarınız örgü kitap okuma resim cizme vs.. okadar bana uzak geliyor ki. Sizide anlıyorum ne demek istediğinizide yanlış anlamıyorum. Ama sanki elimde olan bişey değilmiş gibi. Eşim bile diyor kimse seni anlamiyor ben bile anlamıyorum ki sen kendini bile anlamiyosun ne istediğini bilmiyosun dedi. Bazen diyorum keşke hayalimde birşey olsaydı çok yapmak istediğim onu yapabilmek için çaba sarf etseydim diye ama yok.. bilmiyorum 😔
 
Her önünüze koyulan ve bilmediğiniz seyler karşısında kaygilaniyorsunuz sanırım. Yazdıklarımı elestiri olarak algilamayin lütfen. Sadece niyetim yardimci olmak. Belli bir yasa gelmissiniz ve panikatak sorununuz var bunu asmak icin herhangi bir hobi ya da kafanizi oyalayacak birseyler bulmaya calismamissiniz. Evdesiniz bir sürü hobi edinebilirsiniz. Kitap okuyabilirsiniz, dikiş, nakış, örgü olayina girebilirsiniz, kokulu mumlar, örgü sepetler, danteller yaparak üretmeye baslayabilirsiniz, boyama yapabilirsiniz, resim cizme yeteneginiz varsa resimler yapin, ahsap kutular boyayip satiyor arkadasim.... Doktorlar bazen hastalardan aldiklari cevaplara olumlu karsilik verseler karsi taraf salıyor kendini. Karsi taraf sizin ne sevdiginizi seveceginizi bilemez. Evet birlikte bulabilirsiniz ama doktorunuz biraz dusuncenizi, hayal gücünüzü calistirmanizi ya da bu düşüncelere girerek kendinizi oyalamanizi istwmis olabilir. Günlük tutun, yazilar yazin, kendinizi tanıyın. Degisik yemekler, farkli ulkelerin mutfaklarini ogrenin yapilacak o kadar cok sey var ki. Stresle basa çıkmayı ogrenin yoksa sizi hicbir dr kurtaramaz. Size belli basli seyleri anlatmistir uzun seansinizda ikinci seansta da eli bos gitmis olabilir misiniz?
Hatta bu durum bile beni çok kaygılandırıyor ne istediğimi bilmemek kendimi taniyo olmamak sanki başka insanla göre çok eksiğim bi insan şu hayata ne istediğini ne yapmayi sevdiğini bilemezmi diyorum hiçmi bi hedefi olmaz
 
Arkadaşlar panik atak tedavisine başladım ama bilmiyorum aklım çok karışık
İlk seans 45 dakika sürmüştü yaşadıklarımı filan anlattım vs..
Sadece stres ilacı kullanıyorum.
Bugünde ikinci seans gittim bilmiyorum sadece 20 dakika sürdü bana ne gibi bi yararı olabilceğini anlamadım.
Ben çalışmıyorum evliyim ev hanımıyım ve bana aklını meşgul edecek şeylerle uğraşmam gerektiğini söyledi ama ben hayatım boyunca hiç yaptığım bi hobim olmadı ne yapmak istediğimi bile bilmiyorum iş konusunda bile olsun sorduğu sorulara cvp veremedim ve bu durum beni daha çok strese soktu rahatlamam gerekirken bilmiyorum beni ne mutlu edebilir dediğimde beni tersledi senin adına karar veremem diye. Bidaki seansa kadar ne yapmak istediğini neyden hoşlandığını düşün dedi inanın bunu çok araştırdım ama bilemiyorum bi insan için bu çok zor bi durum ne yapmak istediğini bilememesi elimde olan bişey değil sanki beynim duruyo gibi ☹️ bilebilsem zaten yapiyor olurdum diye düşünüyorum 😔
Başta bunun geçici olduğunu kabullenip sesli olarak ben iyim.Sorun sadece psikolojik korkularım gerçek değil.Çarpıntım yok de ve nefes takdiği yap.Uğraş olarak bol kahkahalı filim izle bence.Kitap oku diyeceğim ama sıkılırsan daha da bunaltabilir.
 
Hatta bu durum bile beni çok kaygılandırıyor ne istediğimi bilmemek kendimi taniyo olmamak sanki başka insanla göre çok eksiğim bi insan şu hayata ne istediğini ne yapmayi sevdiğini bilemezmi diyorum hiçmi bi hedefi olmaz
Önce anın tadını çıkarmayı başarmalısın.
 
Başta bunun geçici olduğunu kabullenip sesli olarak ben iyim.Sorun sadece psikolojik korkularım gerçek değil.Çarpıntım yok de ve nefes takdiği yap.Uğraş olarak bol kahkahalı filim izle bence.Kitap oku diyeceğim ama sıkılırsan daha da bunaltabilir.
Evet malesef kimisi diyor ev işi yap kitap oku filan ama çok sevdiğim bişeyi yapmadığım sürece misal ev işi yapınca bile kötü düşüncelerimden endişe ve kaygılarımdan kendimi alı koyamıyorum
 
Panik atak aslında vesvese dediğimiz düşünceyle başlıyor.Olayları hep yanlış anlamak, her şeyi görmekve duymak, hırs yapmak ve hayıflanmak, sinirlenmek ve üzülmek benzerleri. Halbuki daha sakin ,daha boş vermiş olsak, atak filan olmayacak.Sağlık hariç hiç birşey sorun değil.Olayın sevinilecek yanı fiziksel belirtilerin aslında gerçek olmadığı ,ruhsal sıkıntınızın yansıması olduğu. Yani düzeltebilir olduğunuz.Şükür ve dua da çok önemli.Allahım gerçek bir kalp sorunum ve gerçek bir nefes problemim olmadığı için sana teşekkür ediyorum diyebilmek ve durumun geçici olduğunu kabullenmek çok önemli
 
Back