Panik atak ,evham kaygı bozukluğu nasıl biter?

 
Merhaba canim normalde tansiyonum en çok 14/8 oluyor panik atak yada anksiyete krizinde 16 olup anında düşüyor doktorumda ölçmeyeceksin dedi ama aklimda hep acaba ciktimi korkusu
 
Ben de savaşıyorum kendi içimde anksiyete ile.. Psikolojik tedavi almayı düşünüyorum, geçmişte almıştım. Şu son 1 yılda yaşadıklarım çok zordu. Şimdi yine sağlık problemlerim başladı. Her gün düşünüyorum ya kansere çevirirse ya geçemezse ya rahmim alınırsa diye.. Sonra sadece bu da değil, forumda, sosyal medyada bir şey okuyup görüyorum. Kafama takıyorum, bebeğime bir şey olursa diye sabaha kadar uyuyamıyorum. Nefes alıyor mu iyi mi diye sürekli başına gidip kontrol ediyorum uyurken.. Nasıl çıkacağım bu girdaptan bilmiyorum.. Kendime her gün söz veriyorum bugün sosyal medyadan uzak duracağım diye..okumayacağım,araştırmayacağım diye her gün sözümü tutmadan gece yarısı zar zor uykuya dalıyorum.
 
Merhaba canim normalde tansiyonum en çok 14/8 oluyor panik atak yada anksiyete krizinde 16 olup anında düşüyor doktorumda ölçmeyeceksin dedi ama aklimda hep acaba ciktimi korkusu
aynen benimde oyle heycanlannca 16 lara ckyo ama sakinlesince normale donuyo tabi o esnada hayal dunyamda kendimi ölduryorum felc ediyorum yogunbakmlarda yatyorum surekli bole seyler geciyo aklmdan sanyorumki dahada yukselicek falan ama kalp doktorunada gittim profdu iyide bi doktordu muayne ederken tansiyonumu ölctu sora tekrar ölctu kalbimi dinledi dedimi solemicem kac oldgnu ama suan tansiyonun yuksek dedi ama tamamen kaygıdan ortama baglı bi yukseklik burdan ckip heycanin gecince normale donucek dedi tansiyom takibine bile gerek gormuyorum dedi ondan sora uzun bi sure rahattim kafam rahatlamsti dusuncelerim duzeldi sora tekrar basladı bole salak dengesiz bise bu korkular yaa İnsaallah bigun tamamen gecer bizde umursamaz normal insanlar gibi oluruz bazen insanlara bakarken diyorumki hic bi hastalkdan haberleri yok bas agrisi oldumu biraz uyuyim geciyo derler ve geciyo cunku kafalarini buna yormuyolar ama biz en ufak biseyde felaket senaryolari yazyoruz
 
Aynen canim coooook zor bir hastalik
 
ANKSİYETE NASIL BİTER RİCA EDİYORUM BİLEN YAZSIN
ilaç artı terapi bide kendini tanıman lazm seni mutlu eden biseler bulman lazım bi uğraş bi iş herhangi bise ve en onemlisi seni uzen sıkan insanlardan uzak durman en buyuk şart hic kimse kusura bakmasın ama bunu sen yasıyosun o anlarda kimse senin yerine cekmiyo bunu sen cebelleşiyosun oyuzden birazda önce ben demeyi ögrenmen lazım
 
Hep ağlıyorum hep korkuyorum sürekli vücudumu ve kendimi kontrol ediyorum bitmeyen bir döngüdeyim
 
Hep ağlıyorum hep korkuyorum sürekli vücudumu ve kendimi kontrol ediyorum bitmeyen bir döngüdeyim
korkma canm hepsi geciyo o kısır dönguden hic ckamicaksın gibi geliyo boyle boyle deliricem sanyosun zaman zaman hayat bos geliyo insanlar nasl gulebiliyo diyosun ben niye hic biseden zevk alamiyorum diyosun ama geciyo oyuzden ya doktorunu degis yada doktora hic bi sekilde iyi hissedemedigni anlat
 
Doktora gidemedim henüz, peki ilaçlar ne zaman etkilerini göstermeye başlarlar sizce
 
Doktora gidemedim henüz, peki ilaçlar ne zaman etkilerini göstermeye başlarlar sizce
vallaha canm bazilari biay kadar surer bazisi iki haftada iyi hissettirir kisiye gore de degisir ilaca gorede ama bana sorarsan mutlaka ataklarnin cok oldugnu siddetli oldugnu belirt mutlaka seni ilac etkisini gosterene kadar rahatlatıcak bi ilac yazar ama korkularinin yogunlugnu ozellikle belirt
 
Tamamdır çok sağolun Allah sizden razı olsun
 
Aynı bende sizin gibiyim. Hayatı güzel güzel yaşamak varken, kendimize bir şeyler buluyoruz sürekli. Tanıdığım biri vefat etti, kansermiş, onlar anlattıkça bende de olursa kaygısı başladı. Nefesim yetmiyor şimdide. Şöyle içime oksijen dolduramıyorum sanki, yarım kalıyor gibi. Sürekli aklım orada, unutunca rahat nefes alıyorum, aklıma geldiği anda başlıyor yine. Çocuğum için duyduğum kaygıdan hiç bahsetmeyeyim artık
 
Nasıl atlattiniz sizindemi tansiyon takintiniz vardi çok geçmiş olsun
Teşekkürler. Benim tansiyon sorunum yoktu ama baş dönmem mide bulantım bayılcakmış gibi olmam dışarı çıkmaktan korkar olmam arkadaşlarımın yanına gidemem kalp krizi geçirecek gibi sanmam gibi birçok şey vardı. Atlatmamı da doktoruma borçluyum. Volkan Öztürk'e. İzmir'de kendisi. Aslında bu sitede de denk geldikçe tavsiye ettim hatta her zaman da tavsiye ediyorum. Beni hayata döndürdü kendisi. öncesinde 2 doktora gittim hiçbir verim alamamıştım. Hayatımı kurtardı benim hep duacıyım. Burda da yazılanları gördükçe o eski halimi görüyorum yaşamayan bilemez bunu.
 
Merhaba canim normalde tansiyonum en çok 14/8 oluyor panik atak yada anksiyete krizinde 16 olup anında düşüyor doktorumda ölçmeyeceksin dedi ama aklimda hep acaba ciktimi korkusu
Ah canım aynı sorun bendede var tansiyon 14 olunca ortalığı ayağa kaldırıyorum bir türlü yenemedim bu korkuyu
 
Ben kafamda kaç kez ölup mezara girdim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…