- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi tabularasa55
-
- #21
İnsaallahhBu rahatsızlık gerçekten çok zor yaşayan bilir. Ama yalniz değilsiniz unutmayın, bizim gibi bu rahatsızlığı yaşayan milyonlarca insan var, rabbimin izni ve birazda bizim çabamızla düzeleceğiz inşallah
bende daha öncesinde özgüven sorunu yoktu. Güvenliydim ama takıntılarım vardı özellikle de temizlikle ilgili. Biraz da mükemmelliyetçilik vardı beni yoruyordu bu. Bunlar da kalmadı. Temizlik konusunda çok daha rahatım artık, mükemmelliyetçiliğim biraz var ama eskisi gibi kesinlikle değil. Olmazsa olmaz diyebiliyorum. Ben bir süre ilaç da kullanmıştım ama bence beni ilaç değil terapiler iyi yaptı. Çünkü gerçekten önceki aldığım terapilerden çok farklıydı düşüncelerimde değiştirebildim bazı şeyleri. öncesinde de iki terapist bir psikiyatra gitmiş biri olarak söylüyorum. Son terapi gibi bir ilerleme olmamıştı. Bu tedavi edilmedikçe derinleşiyor neyzıkki. Ben volkan beye başlamadan önce artık dışarı çıkamaz duruma gelmiştim. Dışarı çıkınca birşey olursa kim yardım edecek dışarda rezil olurum diye korkudan hareket edemiyordum. O kadar ilerlemişti artık. Ama hepsi bitti şükürler olsunAllah razi olsun. İzmir uzak sayilmaz. Gidebilirim, ne kadar siklikta cagirir sizce tahmini? Muhtemelen ucretsiz izne cikacagim. Gidebilirim. Gecmesine sevimdim ya, bana da biraz da olsa moral oldu. O gun sabah uyandigimda iyi hissettim biraz ve hastaneye gitmedim. Peki siz panik ataktan once yapisal olarak takintili,oz guvensiz vb miydiniz? Ben cok takintili, hep annem, babam, arkadaslarim ne der diye dusunen, kendini sikan biriyim. Onlar gecer mi acaba ve bi soru daha geldi aklima. Siz ilacla mi atlattiniz? Olmadi ilac alicam ilerlemesinden korkuyorum
Cok tesekkur ederim desteginiz icinBen de bu hastalığı yenmiş biriyim rabbime şükürler olsun. İlk yaşadığımda 6 ay kadar doktora gitmedim kendim halletmeye çalıştım ama olmadı artık gece uykularından atakla uyanmaya başlamıştım.
Psikiyatri gittim paxeta 25 mg başladı ilk seansla birlikte rahatladım diyebilirim. Bu işin çözümü tevekkül ne zaman kabullendim, Allaha teslim ettim geçti. Hastalıkla dalga geçtim her gelmesini hissettiğimde onunla konuştum. Hiç bir şey yok trhlikede değilim güvendeyim şimdi nabzım yükselecek ve baş dönmem başlayacak ama gerçek değil biliyorum gibi.
Atak geldiğinde sayı saymaya başladım 120 letden 10 saniyelere düştü .
İlacımk 8 ay kullandım ve bıraktım. Bu sureçte toplasan 2-3 atak geçirdim çok kısa saniyelik.
Sonrasında psikolog terapisine EMDR yöntemine başladım panik atak için değil, travmalarımı temziletmek için çok iyi geldi mucize gibi nir yöntem rabbim nasip etti çok şükür. Şimdi mümkün değil ben panik atak olmam, atak geçirmem imkansız o kadar emin konuşuyorum. 3 yıl oldu her şey geçti.
Sakın endişelenme ilk hastalkk zamanı korkularımı hatırlıyorum kendimi vebalı, yarım insan gibi hissetmiştim çünkü işimi yapamaz haldeydim hepsi geçti hemde kısa sürede.
Cok sagol. İste ben de bu tip sorunlar olmadi. Gece korkuyla uyanma, tek kalamama vb. Hani bi olayi asiri yasamadim. Sadece ortalama ayda bir kere, bir dakikadan fazla surmeyen bir sikinti yasiyorum. Nadiren haftada bir oluyor. Kac gundur de iyi hissettim cok sukur. Tabi yine korkum var, ya daha kotu olursa diye. Cunku suan bitmesi imkansiz. Yine olacak maalesef. Doktor az mg ilac verdi. Devam ederse piskiyatriye git dedi. Keske gecse ama sanmam.bende daha öncesinde özgüven sorunu yoktu. Güvenliydim ama takıntılarım vardı özellikle de temizlikle ilgili. Biraz da mükemmelliyetçilik vardı beni yoruyordu bu. Bunlar da kalmadı. Temizlik konusunda çok daha rahatım artık, mükemmelliyetçiliğim biraz var ama eskisi gibi kesinlikle değil. Olmazsa olmaz diyebiliyorum. Ben bir süre ilaç da kullanmıştım ama bence beni ilaç değil terapiler iyi yaptı. Çünkü gerçekten önceki aldığım terapilerden çok farklıydı düşüncelerimde değiştirebildim bazı şeyleri. öncesinde de iki terapist bir psikiyatra gitmiş biri olarak söylüyorum. Son terapi gibi bir ilerleme olmamıştı. Bu tedavi edilmedikçe derinleşiyor neyzıkki. Ben volkan beye başlamadan önce artık dışarı çıkamaz duruma gelmiştim. Dışarı çıkınca birşey olursa kim yardım edecek dışarda rezil olurum diye korkudan hareket edemiyordum. O kadar ilerlemişti artık. Ama hepsi bitti şükürler olsun
inşallah hiç gitmek zorunda kalmadan geçer. Sizinkisi yine iyiymiş ben çok daha fenaydım. Benimkisi geçiyorsa sizinkisi her şekilde geçer.Cok tesekkur ederim desteginiz icin
Cok sagol. İste ben de bu tip sorunlar olmadi. Gece korkuyla uyanma, tek kalamama vb. Hani bi olayi asiri yasamadim. Sadece ortalama ayda bir kere, bir dakikadan fazla surmeyen bir sikinti yasiyorum. Nadiren haftada bir oluyor. Kac gundur de iyi hissettim cok sukur. Tabi yine korkum var, ya daha kotu olursa diye. Cunku suan bitmesi imkansiz. Yine olacak maalesef. Doktor az mg ilac verdi. Devam ederse piskiyatriye git dedi. Keske gecse ama sanmam.
Cok cok tesekkur ederim. İnsaallahhhinşallah hiç gitmek zorunda kalmadan geçer. Sizinkisi yine iyiymiş ben çok daha fenaydım. Benimkisi geçiyorsa sizinkisi her şekilde geçer.
Merhaba, siz ulasabildiniz mi?Volkan Öztürk instagram yada kendi sayfası var mı ?
Yok maalesef bulamadımMerhaba, siz ulasabildiniz mi?
Tesekkur ederim. Allah sifa versinYok maalesef bulamadım
Merhaba, EMDR online da yapılabiliyor isterseniz zaman kaybetmeden bulunduğunuz ülkeden de başlayabilirsiniz. En azından doktor bulma aşamasını online halledip sonra Türkiye'de de yüz yüze seans yapabilirsiniz.Turkiyede yasamiyorum ama sirf EMDR tedavisi icin oraya gelicem nasipse. Son umudum diyebilirim bir o kaldi denemedigim.
merhabalar. Volkan beyi önermiştim. Yani ben gitmiştim numarası var bende ama iki yıl önce bitmişti seanslarımız yani numara aynı mı değil mi bilemiyorum. Siz bir şansınızı deneyin isterseniz özelden yazarım size. aslında Volkan öztürk psikolog diye yazarsanız belki bulabilirsiniz, daha önce de önermiştim bulabilmişlerdi. Acaba sitesi mi değişti bilemedimTesekkur ederim. Allah sifa versin
merhaba. diğer arkadaşa da yazdım ben önermiştim Volkan beyi. Bulamamış olmanıza şaşırdım ben ikisene önce tamamlamıştım tedavilerimi. Çok çok memnun kalmıştım. bende numarası var ama 2 sene oldu belki değişmiştir ama bir denersiniz özelden atarım size. acaba sitesi mi değişiyor ne oluyor bilemedim ulaşamamış olmanıza şaşırdım.Yok maalesef bulamadım
Ilk seansi mutlaka yuz yuze istiyor, sonra online devam ederiz dedi. Gelip gitmeye razıyım,yeterki iyi gelsin.. cok istemiyorum azıcık bari etkisini gorurum insaAllahMerhaba, EMDR online da yapılabiliyor isterseniz zaman kaybetmeden bulunduğunuz ülkeden de başlayabilirsiniz. En azından doktor bulma aşamasını online halledip sonra Türkiye'de de yüz yüze seans yapabilirsiniz.
Tanıştıysanız ve memnun kaldıysanız süper bazen o süreç de uzayabiliyorIlk seansi mutlaka yuz yuze istiyor, sonra online devam ederiz dedi. Gelip gitmeye razıyım,yeterki iyi gelsin.. cok istemiyorum azıcık bari etkisini gorurum insaAllah
Merhaba arkadaslar,
Ben 15 yildan daha uzun bir zamandir panik atak hastasiyim. 6 sene once cok ciddi bi atak yasadim ve 2-3 ayda kendime zor geldim. Sonra gecti ilacla terapiyle. Tam toparladim artik bitti derken 6 sene sonra tekrar panik ataklarim geri geldi. Otobanda araba kullanirken vurdu, vurus o vurus. O donem benim icin zor bir donemdi, 4 ay once cok sevdigim isimi kaybettim ve eve kapandim. Evde esim yok ise gidiyor, ben tum gun bos bos oturuyorum, yurtdisinda yasadigim icin arkadasim yok. Isim beni oyaliyordu kisacasi. Evde tek olunca dusunmekten baska bisey yapmiyorsunuz. Bende hastalik hastaligi da var, kendimi inandiriyorum ciddi bi sorunum olduguna. Daha sonra ataklarima yabancilasma da eslik etmeye basladi. Deliriyorum diye korkum var hep. Terapistim delirmiyosun diyo ama inanmakta zorlaniyorum. Bu panik atak beni depresyona soktu, canim hic bisey yapmak istemiyor. Sadece evde oturmak istiyorum. Yabancilasma nerdeyse 7/24 benimle. Gozumun onunde bir perde ile yasiyorum. Kendimde guc kuvvet bulamiyorum iyilesmek icin. Terapiye devam ediyorum ama hayatimin sonuna kadar boyle kalicam diye de korkuyorum. Bu hastaligi yenenler yorum yapabilir mi? Artk cok yoruldum ve bu halimden daraldim.
Merhaba çok geçmiş olsun, panik atak benim hayatımın o kadar içinde ki, hayatıma panik atak yön veriyor. Her an her şeyimi panik geçirme ihtimaline göre ayarliyorum. Hangi ülkedesiniz, Ben panik atağın zirvesini yaşadımMerhaba arkadaslar,
Ben 15 yildan daha uzun bir zamandir panik atak hastasiyim. 6 sene once cok ciddi bi atak yasadim ve 2-3 ayda kendime zor geldim. Sonra gecti ilacla terapiyle. Tam toparladim artik bitti derken 6 sene sonra tekrar panik ataklarim geri geldi. Otobanda araba kullanirken vurdu, vurus o vurus. O donem benim icin zor bir donemdi, 4 ay once cok sevdigim isimi kaybettim ve eve kapandim. Evde esim yok ise gidiyor, ben tum gun bos bos oturuyorum, yurtdisinda yasadigim icin arkadasim yok. Isim beni oyaliyordu kisacasi. Evde tek olunca dusunmekten baska bisey yapmiyorsunuz. Bende hastalik hastaligi da var, kendimi inandiriyorum ciddi bi sorunum olduguna. Daha sonra ataklarima yabancilasma da eslik etmeye basladi. Deliriyorum diye korkum var hep. Terapistim delirmiyosun diyo ama inanmakta zorlaniyorum. Bu panik atak beni depresyona soktu, canim hic bisey yapmak istemiyor. Sadece evde oturmak istiyorum. Yabancilasma nerdeyse 7/24 benimle. Gozumun onunde bir perde ile yasiyorum. Kendimde guc kuvvet bulamiyorum iyilesmek icin. Terapiye devam ediyorum ama hayatimin sonuna kadar boyle kalicam diye de korkuyorum. Bu hastaligi yenenler yorum yapabilir mi? Artk cok yoruldum ve bu halimden daraldim.
Bende uzun süre önce atlattım canım paxera sayesindeMerhaba arkadaslar,
Ben 15 yildan daha uzun bir zamandir panik atak hastasiyim. 6 sene once cok ciddi bi atak yasadim ve 2-3 ayda kendime zor geldim. Sonra gecti ilacla terapiyle. Tam toparladim artik bitti derken 6 sene sonra tekrar panik ataklarim geri geldi. Otobanda araba kullanirken vurdu, vurus o vurus. O donem benim icin zor bir donemdi, 4 ay once cok sevdigim isimi kaybettim ve eve kapandim. Evde esim yok ise gidiyor, ben tum gun bos bos oturuyorum, yurtdisinda yasadigim icin arkadasim yok. Isim beni oyaliyordu kisacasi. Evde tek olunca dusunmekten baska bisey yapmiyorsunuz. Bende hastalik hastaligi da var, kendimi inandiriyorum ciddi bi sorunum olduguna. Daha sonra ataklarima yabancilasma da eslik etmeye basladi. Deliriyorum diye korkum var hep. Terapistim delirmiyosun diyo ama inanmakta zorlaniyorum. Bu panik atak beni depresyona soktu, canim hic bisey yapmak istemiyor. Sadece evde oturmak istiyorum. Yabancilasma nerdeyse 7/24 benimle. Gozumun onunde bir perde ile yasiyorum. Kendimde guc kuvvet bulamiyorum iyilesmek icin. Terapiye devam ediyorum ama hayatimin sonuna kadar boyle kalicam diye de korkuyorum. Bu hastaligi yenenler yorum yapabilir mi? Artk cok yoruldum ve bu halimden daraldim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?