- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Konu Sahibi tabularasa55
- #21
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Panik atak beni bitirdi
- Konu Sahibi tabularasa55
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2019
- 3.731
- 4.789
- Konu Sahibi tabularasa55
- #22
Ben de bu hastalığı yenmiş biriyim rabbime şükürler olsun. İlk yaşadığımda 6 ay kadar doktora gitmedim kendim halletmeye çalıştım ama olmadı artık gece uykularından atakla uyanmaya başlamıştım.
Psikiyatri gittim paxeta 25 mg başladı ilk seansla birlikte rahatladım diyebilirim. Bu işin çözümü tevekkül ne zaman kabullendim, Allaha teslim ettim geçti. Hastalıkla dalga geçtim her gelmesini hissettiğimde onunla konuştum. Hiç bir şey yok trhlikede değilim güvendeyim şimdi nabzım yükselecek ve baş dönmem başlayacak ama gerçek değil biliyorum gibi.
Atak geldiğinde sayı saymaya başladım 120 letden 10 saniyelere düştü .
İlacımk 8 ay kullandım ve bıraktım. Bu sureçte toplasan 2-3 atak geçirdim çok kısa saniyelik.
Sonrasında psikolog terapisine EMDR yöntemine başladım panik atak için değil, travmalarımı temziletmek için çok iyi geldi mucize gibi nir yöntem rabbim nasip etti çok şükür. Şimdi mümkün değil ben panik atak olmam, atak geçirmem imkansız o kadar emin konuşuyorum. 3 yıl oldu her şey geçti
.
Sakın endişelenme ilk hastalkk zamanı korkularımı hatırlıyorum kendimi vebalı, yarım insan gibi hissetmiştim çünkü işimi yapamaz haldeydim hepsi geçti hemde kısa sürede.
Psikiyatri gittim paxeta 25 mg başladı ilk seansla birlikte rahatladım diyebilirim. Bu işin çözümü tevekkül ne zaman kabullendim, Allaha teslim ettim geçti. Hastalıkla dalga geçtim her gelmesini hissettiğimde onunla konuştum. Hiç bir şey yok trhlikede değilim güvendeyim şimdi nabzım yükselecek ve baş dönmem başlayacak ama gerçek değil biliyorum gibi.
Atak geldiğinde sayı saymaya başladım 120 letden 10 saniyelere düştü .
İlacımk 8 ay kullandım ve bıraktım. Bu sureçte toplasan 2-3 atak geçirdim çok kısa saniyelik.
Sonrasında psikolog terapisine EMDR yöntemine başladım panik atak için değil, travmalarımı temziletmek için çok iyi geldi mucize gibi nir yöntem rabbim nasip etti çok şükür. Şimdi mümkün değil ben panik atak olmam, atak geçirmem imkansız o kadar emin konuşuyorum. 3 yıl oldu her şey geçti
.Sakın endişelenme ilk hastalkk zamanı korkularımı hatırlıyorum kendimi vebalı, yarım insan gibi hissetmiştim çünkü işimi yapamaz haldeydim hepsi geçti hemde kısa sürede.
- 6 Ağustos 2018
- 1.320
- 491
- 42
- Konu Sahibi tabularasa55
- #23
bende daha öncesinde özgüven sorunu yoktu. Güvenliydim ama takıntılarım vardı özellikle de temizlikle ilgili. Biraz da mükemmelliyetçilik vardı beni yoruyordu bu. Bunlar da kalmadı. Temizlik konusunda çok daha rahatım artık, mükemmelliyetçiliğim biraz var ama eskisi gibi kesinlikle değil. Olmazsa olmaz diyebiliyorum. Ben bir süre ilaç da kullanmıştım ama bence beni ilaç değil terapiler iyi yaptı. Çünkü gerçekten önceki aldığım terapilerden çok farklıydı düşüncelerimde değiştirebildim bazı şeyleri. öncesinde de iki terapist bir psikiyatra gitmiş biri olarak söylüyorum. Son terapi gibi bir ilerleme olmamıştı. Bu tedavi edilmedikçe derinleşiyor neyzıkki. Ben volkan beye başlamadan önce artık dışarı çıkamaz duruma gelmiştim. Dışarı çıkınca birşey olursa kim yardım edecek dışarda rezil olurum diye korkudan hareket edemiyordum. O kadar ilerlemişti artık. Ama hepsi bitti şükürler olsun
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Konu Sahibi tabularasa55
- #24
Cok tesekkur ederim desteginiz icinBen de bu hastalığı yenmiş biriyim rabbime şükürler olsun. İlk yaşadığımda 6 ay kadar doktora gitmedim kendim halletmeye çalıştım ama olmadı artık gece uykularından atakla uyanmaya başlamıştım.
Psikiyatri gittim paxeta 25 mg başladı ilk seansla birlikte rahatladım diyebilirim. Bu işin çözümü tevekkül ne zaman kabullendim, Allaha teslim ettim geçti. Hastalıkla dalga geçtim her gelmesini hissettiğimde onunla konuştum. Hiç bir şey yok trhlikede değilim güvendeyim şimdi nabzım yükselecek ve baş dönmem başlayacak ama gerçek değil biliyorum gibi.
Atak geldiğinde sayı saymaya başladım 120 letden 10 saniyelere düştü .
İlacımk 8 ay kullandım ve bıraktım. Bu sureçte toplasan 2-3 atak geçirdim çok kısa saniyelik.
Sonrasında psikolog terapisine EMDR yöntemine başladım panik atak için değil, travmalarımı temziletmek için çok iyi geldi mucize gibi nir yöntem rabbim nasip etti çok şükür. Şimdi mümkün değil ben panik atak olmam, atak geçirmem imkansız o kadar emin konuşuyorum. 3 yıl oldu her şey geçti
Sakın endişelenme ilk hastalkk zamanı korkularımı hatırlıyorum kendimi vebalı, yarım insan gibi hissetmiştim çünkü işimi yapamaz haldeydim hepsi geçti hemde kısa sürede.
Cok sagol. İste ben de bu tip sorunlar olmadi. Gece korkuyla uyanma, tek kalamama vb. Hani bi olayi asiri yasamadim. Sadece ortalama ayda bir kere, bir dakikadan fazla surmeyen bir sikinti yasiyorum. Nadiren haftada bir oluyor. Kac gundur de iyi hissettim cok sukur. Tabi yine korkum var, ya daha kotu olursa diye. Cunku suan bitmesi imkansiz. Yine olacak maalesef. Doktor az mg ilac verdi. Devam ederse piskiyatriye git dedi. Keske gecse ama sanmam.
- 6 Ağustos 2018
- 1.320
- 491
- 42
- Konu Sahibi tabularasa55
- #25
inşallah hiç gitmek zorunda kalmadan geçer. Sizinkisi yine iyiymiş ben çok daha fenaydım. Benimkisi geçiyorsa sizinkisi her şekilde geçer.Cok tesekkur ederim desteginiz icin
Cok sagol. İste ben de bu tip sorunlar olmadi. Gece korkuyla uyanma, tek kalamama vb. Hani bi olayi asiri yasamadim. Sadece ortalama ayda bir kere, bir dakikadan fazla surmeyen bir sikinti yasiyorum. Nadiren haftada bir oluyor. Kac gundur de iyi hissettim cok sukur. Tabi yine korkum var, ya daha kotu olursa diye. Cunku suan bitmesi imkansiz. Yine olacak maalesef. Doktor az mg ilac verdi. Devam ederse piskiyatriye git dedi. Keske gecse ama sanmam.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Konu Sahibi tabularasa55
- #26
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Konu Sahibi tabularasa55
- #27
Merhaba, siz ulasabildiniz mi?
- 1 Mayıs 2012
- 10.244
- 7.245
- Konu Sahibi tabularasa55
- #28
Merhaba kizlar.
Bir diger panik atakli benim malesef.
Çok zor Rabbim kimseye yasatmasin.
18 yildir var, genelde ilaç kullanarak geçti gibi ama ilaclari birakinca 1 ayda yine ayni oldum bu yıl.
Tekrar baslamak zorunda kaldim, kilo ustune kilo ekleniyor simdi daha bi moralim bozuluyor.
Turkiyede yasamiyorum ama sirf EMDR tedavisi icin oraya gelicem nasipse. Son umudum diyebilirim bir o kaldi denemedigim.
Ozellikle kendine yabancilasma, cevreye yabancilasma coook zor.
Bir diger panik atakli benim malesef.
Çok zor Rabbim kimseye yasatmasin.
18 yildir var, genelde ilaç kullanarak geçti gibi ama ilaclari birakinca 1 ayda yine ayni oldum bu yıl.
Tekrar baslamak zorunda kaldim, kilo ustune kilo ekleniyor simdi daha bi moralim bozuluyor.
Turkiyede yasamiyorum ama sirf EMDR tedavisi icin oraya gelicem nasipse. Son umudum diyebilirim bir o kaldi denemedigim.
Ozellikle kendine yabancilasma, cevreye yabancilasma coook zor.
- 27 Kasım 2015
- 1.397
- 3.045
- Konu Sahibi tabularasa55
- #29
Yok maalesef bulamadım
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Konu Sahibi tabularasa55
- #30
Tesekkur ederim. Allah sifa versin
- 14 Ocak 2013
- 346
- 258
- Konu Sahibi tabularasa55
- #31
Merhaba, EMDR online da yapılabiliyor isterseniz zaman kaybetmeden bulunduğunuz ülkeden de başlayabilirsiniz. En azından doktor bulma aşamasını online halledip sonra Türkiye'de de yüz yüze seans yapabilirsiniz.
- 6 Ağustos 2018
- 1.320
- 491
- 42
- Konu Sahibi tabularasa55
- #32
merhabalar. Volkan beyi önermiştim. Yani ben gitmiştim numarası var bende ama iki yıl önce bitmişti seanslarımız yani numara aynı mı değil mi bilemiyorum. Siz bir şansınızı deneyin isterseniz özelden yazarım size. aslında Volkan öztürk psikolog diye yazarsanız belki bulabilirsiniz, daha önce de önermiştim bulabilmişlerdi. Acaba sitesi mi değişti bilemedim
- 6 Ağustos 2018
- 1.320
- 491
- 42
- Konu Sahibi tabularasa55
- #33
merhaba. diğer arkadaşa da yazdım ben önermiştim Volkan beyi. Bulamamış olmanıza şaşırdım ben ikisene önce tamamlamıştım tedavilerimi. Çok çok memnun kalmıştım. bende numarası var ama 2 sene oldu belki değişmiştir ama bir denersiniz özelden atarım size. acaba sitesi mi değişiyor ne oluyor bilemedim ulaşamamış olmanıza şaşırdım.
- 1 Mayıs 2012
- 10.244
- 7.245
- Konu Sahibi tabularasa55
- #34
Ilk seansi mutlaka yuz yuze istiyor, sonra online devam ederiz dedi. Gelip gitmeye razıyım,yeterki iyi gelsin.. cok istemiyorum azıcık bari etkisini gorurum insaAllah
- 14 Ocak 2013
- 346
- 258
- Konu Sahibi tabularasa55
- #35
Tanıştıysanız ve memnun kaldıysanız süper bazen o süreç de uzayabiliyor
- 8 Mayıs 2022
- 33
- 15
- 42
- Konu Sahibi tabularasa55
- #36
- 8 Mayıs 2022
- 33
- 15
- 42
- Konu Sahibi tabularasa55
- #37
Merhaba çok geçmiş olsun, panik atak benim hayatımın o kadar içinde ki, hayatıma panik atak yön veriyor. Her an her şeyimi panik geçirme ihtimaline göre ayarliyorum. Hangi ülkedesiniz, Ben panik atağın zirvesini yaşadım
. Uzun zamandır da 10ml paxerayi ikiye kırarak günde bir kez yarım içiyorum. Uzun zamandır da 10ml paxerayi ikiye kırarak günde bir kez yarım içiyorum. Ilaç tedavisinin yanında terapi şart, panik atağın terapisi bilişsel davranışçı terapiyle yapılıyormuş, gittiğim doktorun birisi para odakliydi diğeri de sapik çıktı. Artık evde kendim bilişsel terapi teknikleri çalışıyorum. Tüm panik ataklilara kesinlikle tavsiyem *evinizdeki terapist* kitabını okumaları, kendinizi tanımanız sağlıyor, tedavi olduğumu söyleyemem hala asansöre ve uçağa binemiyorum. Ama panik atağa karşı bakış açım değişti. Internetten de bilişsel davranışçı terapi yöntemlerini araştırın fayda göreceğiniz düşünüyorum. Sağlıkla mutlu kalin
- 23 Nisan 2022
- 706
- 1.057
- 33
- Konu Sahibi tabularasa55
- #38
Bende uzun süre önce atlattım canım paxera sayesinde
- 25 Temmuz 2022
- 16
- 3
- 35
- Konu Sahibi tabularasa55
- #39
Kızlar covid sonrası beni tekrar yokladı bu lanetşey
- Konu Sahibi tabularasa55
- #40
Geçmiş olsun. Ben yaklaşık 2 sene tedavi gördüm. Şuan şükür yok ama arada yokluyor. Tamamen geçmesede artık ölmicemi panik ataktan olduğunu düşünüp nefes egzersizleriyle rahatlıyorum. Birde akıllı saat aldım kalbim çarpıntı yaptığında kalp atışını kontrol ediyorum işe yaradı bende
Benzer Konular
