• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

oslemkumsal Diyet Günlüğü

19 Haziran 2010 Cumartesi

Sabah: 1 dilim buğday ekmeği,1 domates,1 kk peynir,4 zeytin,1 fincan karışık bitkisel çay
Öğlen: Yarım kase sütlü çorba,1 kaseyoğurt,1 biberdolması
Akşam: Izgara Tavuk,Salata
 
oslemkumsal kaçamaklarına rağmen kilo verinceee bizleri ve yediklerini daha umursar olduuuu:) bundan çok mesuduz:D tatlım her gün tartılsana yahuuu nasıl dayanıyorsun:)
 
cnm tatrılıcamm bundan sonra evet yaa öyle ayda 1 olmasınn çizelgemi değiştireyim istiyorum ki motivasyon sağlasın bana;)

AnaLucia cım bitki çayı doğadan form içiyorum ve baktım içinde sinameki yağrağı,rezene,huş ağacı,ahududu yaprağı,kuşburnu,ardıç meyvesi, ve birkaç bitki çeşidi daha var...


Bugün ki menüm de şöyle bayanlarrrrrrr

20 Haziran 2010 Pazar

Sabah(Öğlen): 2 dilim yumuşacık normal ekmek,1 domates,1 kk peynir,birazda bal,1 fincan karışık bitkisel çay

Akşam: Izgara tavuk kanat(5 adet),1 Köfte,Salata
 
21 Haziran 2010 Pazartesi

Sabah: 1 dilim ekmek,1 kk peynir,közlenmiş patlıcan(az),1 fincan karşık bitkisel çay
Öğlen: Ezogelin çorbası
Akşam: 2 Pizza,Şarap
 
yok cnm dilim:D

22 Haziran 2010 Salı

Sabah: 2 dilim ekmek,1 yumurta,1 kk peynir,domates,salatalık
Öğlen: Uyuyarakgeçti:)
Akşam: Fırın tavuk
Aralarda: Şeftalili dondurma
 
Back
X