osibulebin zayıflama hikayesi:)

nohut ıslattım
haftada 2 gün bakliyat yenmeliymiş

mecbur bir de çorba yapmalıyım
eşim nohutu çok severek yemez:22::22::22:
 
öğle:

ıspanak
sarımsaklı yoğurt
1 dlm çavdarlı ekmek

sonra:

limonlu su

şimdi:

karanfilli çay
 
akşama ne yapsam???????

köfte yapsam olur sanırım
tamam ya en iyisi işte
tavuk yapmak istemiyorum
piyaz da yapabilirsem ımmhhh
oğlum uyusunda kıyma çıkarayım
 
merhaba arkadaşım geçenlerde topiğinin bir kaç sayfasını okumuştum, üye olarak girmediğimden cevap yazamadım, öncelikle maşallah çok azimlisin, bebeğin varmış, allah uzun ömür versin en sağlıklısından :) benimde kızım var altı buçuk aylık zaten bu kilolarıda ona süt olsun diye yedim yedimde aldım, şimdi zaten sütüm azaldı ve diyete başladım gerçi 2 aydır kilomu korudum diyeyim boş yere kendime eziyet yani bir yedim bir yemedim vs. dünden itibaren spora başladım ve tam gaz diyetime devam ediyorum :) senide aralıklı takip edeceğim, by
 
merhaba arkadaşım geçenlerde topiğinin bir kaç sayfasını okumuştum, üye olarak girmediğimden cevap yazamadım, öncelikle maşallah çok azimlisin, bebeğin varmış, allah uzun ömür versin en sağlıklısından :) benimde kızım var altı buçuk aylık zaten bu kilolarıda ona süt olsun diye yedim yedimde aldım, şimdi zaten sütüm azaldı ve diyete başladım gerçi 2 aydır kilomu korudum diyeyim boş yere kendime eziyet yani bir yedim bir yemedim vs. dünden itibaren spora başladım ve tam gaz diyetime devam ediyorum :) senide aralıklı takip edeceğim, by

teşekkür ederim canım:16::16:
mutlu oldum:16::16:
:nazar::nazar:Allah kızına uzun ömürler versin senin de:nazar::nazar:
 
yüz kremim bitmişti
onu yaptım ohh missss

köfte malzemelerini ayarladım
yoğurması kaldı
biran önce yoğursam da dinlendirsemmm
 
önce:

bal kürü

kahvaltı:

peynirli çavdarlı ekmeğe yapılmış tost
karanfilli çay

sonra:

yeşil elma

öğle:

yoğurt
1 dlm çavdarlı ekmek

şimdi:

sarımsaklı çay

akşam:

ızgara köfte
 
önce:

bal kürü

kahvaltı:

peynirli çavdarlı ekmeğe yapılmış tost
karanfilli çay

sonra:

yeşil elma

öğle:

yoğurt
1 dlm çavdarlı ekmek

şimdi:

sarımsaklı çay

akşam:

ızgara köfte

cnm bal kürü ve sarımsaklı çay hakkında bilgi istiyorumm litfennn:3:
 
cnm bal kürü ve sarımsaklı çay hakkında bilgi istiyorumm litfennn:3:
tabi kiii:10::10::10:

sarımsaklı çay

Küçük bir taze zencefili soyun
2 fincan suyla kaynatın.
6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyip karıştırın.
Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

bilgilerinize:40:

bunu angelina jolienin kullanıp memnun kaldığını söylemişler kızlar
benm uygulamam için hafta sonu olması gerek
çünkü evde zencefil yok:1::1::1:

ama bunu da kesin uygulamalıyım
zaten rezene ve yeşil çay içiyorum bir de bu mükemmel olurrrr:16::16:

kızlar sarımsaklı çayı yapıp içtikten sonra zencefili yemeyin olur mu
ve mutlaka bal koyun
ben 3 4 diş sarımsak koyuyorum bir de haberiniz olsun

bal kürü
-1 tarçın kabuğu 1 bardak su ile beraber kaynatılır
-bardağa 2 çay kaşığı bal koyulur
-kaynamış tarçınlı su bardağa boşaltılır
-sabahları aç karnına ve yatmadan önce olmak üzere,günde 2 kez tüketilir
.
 
Son düzenleme:
merhaba arkadaşım dikkatimi çekti de, sen bebişine süt vermiyor musun? yediğin öğünler bana çok az geldi de hatırladığım kadarıyla bebeğin daha çok küçük sütün azalmasın...birde zencefilli çay bende yapacaktım ama sütüme zarar verir diye 1-2 yapıp bıraktım, sen faydasını görüyormusun, birde en çok ağzım sarımsaktan sonra çok kötü kokuyordu
 
merhaba arkadaşım dikkatimi çekti de, sen bebişine süt vermiyor musun? yediğin öğünler bana çok az geldi de hatırladığım kadarıyla bebeğin daha çok küçük sütün azalmasın...birde zencefilli çay bende yapacaktım ama sütüme zarar verir diye 1-2 yapıp bıraktım, sen faydasını görüyormusun, birde en çok ağzım sarımsaktan sonra çok kötü kokuyordu

:nazar::nazar::nazar:sadece süt ile besleniyor canım:nazar::nazar::nazar::16::16:
sütün yemekle alakası yok ki suyla oluyor bence süt
günlük almam gereken protein karbonhidratu da alıyorum:16::16:
beyin ve kemik gelişiminde etkili olan yoğurt peynir süt sebze et:56::56::56::56:hepsini yiyorum:16::16:

ben hamileliğimde balı çok yedim o yüzden çayıma katıyorum yoksa emziren annelere bebiş 1 yaşa kadar izin yok

sarımsak ta sıcak suyun içinde kokmuyor
ama ben devamlı gargara kullanıyorum belki ondandır:16::16:

acı biber de yeni yemeğe başladım
ama oğlumun emmesinde bir sıkıntı yok:nazar::nazar::nazar::nazar:

dedim ya hep yediğim şeyler olduğu için korkusuz tüketiyorum canım:16::16::16:
 
yarın tartı günü ben ne yaptım:9::9::9:

kazandibi yedim bimde satılanlar var ya osmanoğlu
ayyyy
öyle canım çekmişti ki dün söylemiştim eşime
sağolsun almış
ayyy bir yedim bir yedim(bir tane yedim de abartayım gözümde kalmasın:9::9:)
çok güzeldi yaaa ımmmhhh
 
yarın tartı günü ben ne yaptım:9::9::9:

kazandibi yedim bimde satılanlar var ya osmanoğlu
ayyyy
öyle canım çekmişti ki dün söylemiştim eşime
sağolsun almış
ayyy bir yedim bir yedim(bir tane yedim de abartayım gözümde kalmasın:9::9:)
çok güzeldi yaaa ımmmhhh

ohh ohhh öyle bir anlattınız kii afiyet olsun birde sadece mutluluk olsunnn.kilo olmasınnn.:32::32::32::32::9::9::9::9::9::9::32::32:
 
yarın tartı günü ben ne yaptım:9::9::9:

kazandibi yedim bimde satılanlar var ya osmanoğlu
ayyyy
öyle canım çekmişti ki dün söylemiştim eşime
sağolsun almış
ayyy bir yedim bir yedim(bir tane yedim de abartayım gözümde kalmasın:9::9:)
çok güzeldi yaaa ımmmhhh

afiyet olsun,bebişine yarasın,
ödül o artık, o kadar olur.
başlığını uzun zamandır takip ediyorum,
çok güzel gidiyorsun,
sakın bırakma:))

ben 6 kilo verdikten sonra "bundan sonra o kadar da sıkmaya gerek yok" dedim,
ama maalesef verdiğim 6 kilonun 3 ünü geri aldım.
zaten uzun süre diyet yapınca hayat felsefesi gibi birşey oluyor.
sakın kaçamaklarının çoğalmasına izin verme.
senin yazılarını okuyarak azim geldi bana da, yeniden başladım hayırlısıyla.
inşallah tüm isteyenlerle birlikte istediğimiz sonuçlara ulaşırız:))))
 
Back
X