- 20 Mayıs 2024
- 906
- 4.774
- 28
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
-
- #641
Bugün misafirim vardı bende kaçırdım ama 2 km yürüdüm
Mübarek 83 doğumluyum 41 bitiyor 42 ye girecem temmuzda öyle değil miBen 41 e bastım hacı sen hala nasıl 41 sin
85 doğumluyum muhterem 40 ı doldurdum işteMübarek 83 doğumluyum 41 bitiyor 42 ye girecem temmuzda öyle değil mi
Mübarek 83 doğumluyum 41 bitiyor 42 ye girecem temmuzda öyle değil mi
Profilimde de 41 yazıyor ama85 doğumluyum muhterem 40 ı doldurdum işte
Bayılırım yaş hesabı yapmaya
1 temmuz doğru günRastgele 1 temmuz diye hesaplattım.
42 ye gireli 9 ay olmuş sen daha girmeye hazırlanıyon
Sana helal olsun bee bende bugün plan dışı şeyler gelişti dışarıdayım şuna olabildiğince az yicemAkşama kapattım gönül çayın yanına bir şeyler istiyor canım ama yememek için elimden geldiğince direneceğim
Yaa gün doğru mu hahahaha ben de hesaplamıyorum zaten yaşı boşver biraz yaşadık işte1 temmuz doğru gün
Hadi yaaa olmuş mu o kadareyyyy gidi gör bak yaşımı bile hesaplamıyorum artık
Oo bir kişi daha varmış 40’lı:)Ben 41 e bastım hacı sen hala nasıl 41 sin
Temmuz doğumluysan evet şu an 41 yaşındasın, temmuz itibarı ile 42 olacaksınProfilimde de 41 yazıyor ama1 aşağı 1 yukarı fark etmez artık daaa
41 e alışamadım daha 42 hazır değilim
Pas hakkımı kullanmak istiyorum
İkindi ara öğünü gibi bir küçük muz bir bardak kefirSabah salatalık çilek blend etmiştim onu içtim.
1 şekersiz türk kahvesi
Öğlen; 2 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, beyaz peynir, domates salatalık yeşil biber, 1 dilim siyez ekmeği ve 2 ceviz içi yedim.
Chatgbtye sordum şuana kadar 550 kalori almışım.
Akşam rapor vermeye gelirim yine
Üstüme gelme bak alırım verdiklerimi çok hevesliyimUlan şu mesajın havasına bak yanlışlıkla farketmeden vermiş vay anasını
Ay benim de bugün öyle oldu yawYa bisi dicem herkes gramlı kaşıkla ölçülü yemiş ben yazmicam benimkiler kg a girer
Ilk gun şeysi o zamanAy benim de bugün öyle oldu yaw
Şu kocamannn topumu çıkarayım
İlk gün 30 dk yuvarlanmak
| Nick | Yaş | Başlangıç Kilosu | 1. Hafta | 2. Hafta | 3. Hafta | 4. Hafta | İlk Hedef | Hedef |
|
| 28 | 82.3 kg | 75 kg | 55 kg | ||||
|
| 28 | 78.85 kg | 70 kg | 63 kg | ||||
|
| 32 | 86.25 kg | 80 kg | 60 kg | ||||
|
| 27 | 81.35 kg | 75 kg | 68 kg | ||||
|
| 29 | 60.8 kg | 57 kg | 55 kg | ||||
|
| 32 | 79.2 kg | 74 kg | 58 kg | ||||
| P portakalkadn | 34 | 60 kg | 55 kg | 48 kg | ||||
|
| 26 | 76.6 kg | 69 kg | 62 kg | ||||
|
| 40 | 66 kg | 60 kg | 55 kg | ||||
|
| 41 | 72.5 kg | 68 kg | 59 kg | ||||
|
| 36 | 78 kg | 61 kg |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?