- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
-
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.341
Almiycam ama pazartesi gidince yoksa icerim aksama kadar 2-3 fincan
Almiycam ama pazartesi gidince yoksa icerim aksama kadar 2-3 fincanBende kahveyi çok severim ama türk kahvesi ve şekersiz iş yerinde arkadaşlarla sabah 11 öğleden sonra 3 te kahve saatimiz oluyor yanında da bir kare bitter çikolata en büyük keyfimiz bu
Bununda kalorisinin düşük olması beni çok mutlu ediyor
"Ay dolunay evresindeyken güneşin tam zıt tarafındadır ve ışıkla doludur. Bedenimizdeki dokular büyük bir baskı altındadır ve bu farklı duygulara neden olabilir. Başka bir deyişle içimizdeki içgüdüsel taraf “uyanır” (halk arasındaki kurtadamların dolunayda ortaya çıkma efsanesinin kökeni de budur). Beden daha çok su tutmaya başlar ve çok daha kolay şişer." AlıntıAhahah hangi günlermis bunlar hemen bakayım o günlerde tartılmayayım
Canım khidrat tarzı gıdalar vücutta su tutuyor ödem yapıyor o yüzden ben de şunu farkettim aynı kaloriyi aldığım halde pilav ya da bulgurlu birşeyler yeyince kilo veremiyorum ya da almış görünüyorum ertesi gün ise tekrar normale dönüyorEvet haklisin bende tum gun ayni seyi yemeyi sevmem... iyi bir yontem olmus
Yahu ben bunu anlamiyorum bende de boyle oluyor 2-3 gunde 1 kilo aliyoruz ama veremiyoruz... hic mantikli degil....kalori hesabini curutuyor bu durum....7000kal 1 kilo diyorlar... yani 1 kilo almak icin harcadigimizida sayarsak 10000 kal almak lazim 3 gunde en az ama buna ulasmasakta 1 kilo arti gorebiliyoruz var mi bana bu durumu aciklayacak biri
Ayın hareketlerindeki olay da aynı yere çıkıyor yine vücut su tutuyorBazı dönemlerde kilo almasak da ağır gelebiliyoruz canım. Yanlış hatırlamıyorsam ayın hareketlerine göre de ağır gelinebiliyor diye birşey okumuştum.
Sonuc: tartida arti cikmak kolay ama eksi cikmak zor. Demekki vucudumuz yag arttirmaya depolamaya meyilliBazı dönemlerde kilo almasak da ağır gelebiliyoruz canım. Yanlış hatırlamıyorsam ayın hareketlerine göre de ağır gelinebiliyor diye birşey okumuştum.
Bence metabolizman gayet hızlı benim de öyledir çok şükür.Az dikkat etsem hemen veririm.Bu çok büyük bir avantajSonuc: tartida arti cikmak kolay ama eksi cikmak zor. Demekki vucudumuz yag arttirmaya depolamaya meyilliben illa hateket diyorum ...az yemek surekli mumkun olmasada hareketle yakmak gerekiyor
Evet bende de bakliyat kiloda arti yapiyor...Canım khidrat tarzı gıdalar vücutta su tutuyor ödem yapıyor o yüzden ben de şunu farkettim aynı kaloriyi aldığım halde pilav ya da bulgurlu birşeyler yeyince kilo veremiyorum ya da almış görünüyorum ertesi gün ise tekrar normale dönüyor
Hareket çok etkili gerçekten. Ayrıca hareketle verilen kilo daha uzun süre korunabiliyor.Sonuc: tartida arti cikmak kolay ama eksi cikmak zor. Demekki vucudumuz yag arttirmaya depolamaya meyilliben illa hateket diyorum ...az yemek surekli mumkun olmasada hareketle yakmak gerekiyor
Metabolizma bence insanin hareketlilik seviyesi ilede alakali ben hareketli bir tipim yuruyusum bile hizlidir. Oturmayi sevmem evde de bossam mutfaga girer birseyler yaparimBence metabolizman gayet hızlı benim de öyledir çok şükür.Az dikkat etsem hemen veririm.Bu çok büyük bir avantaj
Vucutta uzun kalan kilo zor gidiyor...ben 49 ile hamile kalmistim ikizlerden sonra 47 ye dustum cok zor uyumayan bebislerdi...ben yas arttikca kilo aldim galiba....1-2 kilo alinca hemen mudehale etmek vucuda yerlestirmemek lazimBenim ilk kizim oldugunda bi bozuldu sonra tekrar duzene sokamadim zaten onun kilolar duruyo 2. dogumunkiler hep gitti. 66 ile hamile kaldim 76 ile girdim doguma. Bebisim masallah 4 kiloydu zaten gerisi de biraz su biraz kilo 1 ay icinde tekrar 65 falan oldum. Ama bu eski kilolar biraz zorluyo iste
Karbonhidrat yiyince şişiyorum diyenlerin sebebi de bu zaten. 1 gram karbonhidrat vücutta 3-4 gram su ile beraber tutuluyormuş. Aslında normal çalışma düzeni bu vücudun.Canım khidrat tarzı gıdalar vücutta su tutuyor ödem yapıyor o yüzden ben de şunu farkettim aynı kaloriyi aldığım halde pilav ya da bulgurlu birşeyler yeyince kilo veremiyorum ya da almış görünüyorum ertesi gün ise tekrar normale dönüyor
Evde ne spor yaptin koyde...1 saat tempolu yürüdüm. Bayağı özlemişim yürümeyi. Evde spor sıkıcı geliyor yürüyüşe göre.
Geçmiş yıllarda spor salonuna gitmiştim. Ayakta ve yerde orada öğrendiğim hareketleri yaptım canım.Evde ne spor yaptin koyde...