Ömür biter Diyet bitmez

Kilosu fazla olan arkadaslar. Şok diyet mi yapsak 5 gunluk acaba. Bayramda yediklerimizi toparlaruz en azindan olmaz mi

beybigirll .!.:

Kilosu fazla olan arkadaslar. Şok diyet mi yapsak 5 gunluk acaba. Bayramda yediklerimizi toparlaruz en azindan olmaz mi

Genişletmek için tıkla...

Yapabilsem çok güzel olur ama benim direncimi inanılmaz kırıyor öyle beslenmek. sonra hepten bozuyorum.

beybigirll .!.:

Arkadaslar baslik degismedi ugrastim bilen varsa yazsin bana. Yoksa da boyle kalsin artik napalim. Tarti gunumuz de pazartesi olsun. En gec saat 11:00 de bildirelim. Ki bende listeyi hazirlayayim.

Genişletmek için tıkla...

Sonrada değiştirilmiyor demek ki. Olsun kalsın böyle sıkıntı yok ramazan ayından bize bir hatıra kalmış olur.

Raportor35 .!.:

Aksatmadan devam ediyorsun tebrik ederim cnm

Genişletmek için tıkla...

3 günlüğüne köye kvye gideceğiz sporu gece de olsa yaparım da yemek konusunda aksatabilirim maalesef.

beybigirll .!.:

Kilosu fazla olan arkadaslar. Şok diyet mi yapsak 5 gunluk acaba. Bayramda yediklerimizi toparlaruz en azindan olmaz mi

Genişletmek için tıkla...

Hangi diyeti uygulayacağız

beybigirll topiğin adını değiştirmeyi başarmışsın

ctncng_a .!.:

Yapabilsem çok güzel olur ama benim direncimi inanılmaz kırıyor öyle beslenmek. sonra hepten bozuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ben de hiç yapamadım böyle şeyler ama siz yaparsanız gaza gelip 1 gün yapabilirim.Ben de senin gibiyim @ctncng_a kızlar bi açıklasınlar bakalım nasıl birşey yapacaklarmış ona göre karar verebiliriz.

Yoneticiye sormustum onlar degistirmisss Guzel olmus ama

Bunu dusunuyorum yapmayi bugun basliycam

Kahvaltım

günaydınlar
kahvaltıda salatalık peynir ve haşlanmış yumurta yedim
öğlen yoğurt yicem ara olarak ufak galetalar dan 6 tane

Kızlar köye gidiyorum. Cumartesi döneceğim. İnternet çekerse arada yazarım. Tartı günü pazartesi diye tartılmadım. Şok diyete gözüm kesmiyor nedense. Sabah kahvaltı yapamadık, yarım simit yedim.

Günaydın kızlar. Kahvaltım: haşlanmış yumurta, yeşillik, peynir ve zeytin. 1 dilim ekmekle.
fee fi fo ve beybigirll ben şok diyet yerine aralıklı oruçla besleniyorum söylemiştim zaten. Geç uyandığımdan 12-1 oluyor kahvaltım akşam da en geç 8’de yiyorum. bu süre arasında canım isterse meyve yiyorum ya da baska az kalorili şeyler. Akşam yemeği bittikten sonra ağzıma hiçbir şey atmamaya çalışıyorum şu an ailemin yanına yeni geldiğim için biraz zor oluyor. Aile apartmanında ablama, abilerime, yengemlere gidince ikramlık bir şeyler oluyor hep. Ama mesela dün akşam sadece sade kahve içtim, kuruyemiş falan asla yemedim meyve getirdi abim artık ayıp olmasın diye 1 parça karpuz yedim normal şeklinde sadece kalorisiz içecekler serbest soda, sade kahve, çay vs gibi. sütsüz ve şekersiz olacak bunlar.

Ve şu an dayanamayıp tartıldım 63.7 çıktım haftaya pazartesiye kadar 63.5’in altına yine inerim inşallah

ctncng_a .!.:

Ve şu an dayanamayıp tartıldım 63.7 çıktım haftaya pazartesiye kadar 63.5’in altına yine inerim inşallah

Genişletmek için tıkla...

PEK DE KİLO ALMAMIŞSIN COK GUZEL BENCE DE İNERSİN GİBİ

Ara öğünüm

Öğle yemeğim

Selam,
Efem önerdiğiniz gibi döneri çok azdı ekmeksiz yedin ve ayranı içtim. Sonra 4 gibi acıktım ve muz yedim.

Akşama bakalım ne yiyecem .. yazarım.

Raportor35 .!.:

Öğle yemeğimEki Görüntüle 2640493

Genişletmek için tıkla...

Gerçekten çok az yemişsin bugün tebrikler...

Ara öğünüm bir tane elma