- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.021
Bugün sıcaktan mıdır nedir bilmiyorum eşim hamburger yaptı kalorisini düşünüyordum ne yapsamda yaksam diye bir ısırık aldım yiyemedim 1.5 litre su içtim sanırım sıcaktan iştahım kaçtı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ömür biter Diyet bitmez
- Konu Sahibi beybigirll
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.022
Çok yorucu bir gündü dudağım bembeyaz olmuştu susuzluktan
Rabbim kimseyi susuzlukla sınamasın
Rabbim kimseyi susuzlukla sınamasın
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.023
Hoş geldin canım. Doğru yerdesinBendoğum sonrası gelen tatlı krizleri ve bu karantina sebebi ile 9 kilo almış bulunuyorum:) ne yapmam gerekiyor acaba? Boyumu kilomu mu yazıyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.024
Gerçekten çok sıcaktı. Su çok içince insanın canı birşey istemiyor.
- 20 Eylül 2014
- 2.341
- 3.686
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.025
Bugünkü kalorim 1037 spor yapamıcam
- 11 Temmuz 2016
- 2.052
- 3.511
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.026
Hoşbuldum caniim. Teşekkür ederim. İnşallah kuetulurimt bu 9 kilocuktan
- 11 Temmuz 2016
- 2.052
- 3.511
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.027
- 11 Temmuz 2016
- 2.052
- 3.511
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.028
Teşekkür ederimÖ
Hoş geldin canımburadaki herkes çok azimli inş seni de motive eder bu grup
hoşbuldum..İnşallah.. ama neyi nasıl yapıyoruz acaba? Kalori hesabı mi yoksa uymamız gereken belli kurallar mi var- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.029
Herkes kendine göre bir yol izliyor. Ama fikirlerden yararlanıyoruz canım. Örneğin ben sıkı bir kalori hesabı yapmıyorum ama günde 10bin adım atıyorum. 2-3 litre su içiyorum. Ekmek çok az tüketiyorum. Bazı arkadaşlar da kalori hesabı ve lesli vs yapıyor. Ben 4 nisanda başlamıştım 83.5 kilo ile. Gruba katıldığımda 79,5 kiloydum. Muhtemelen bu cuma 76.5 olmuş olacağımTeşekkür ederim
yani 50 günde 7 kilo gitmiş olacak inşallah.- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.030
Oncelikle gun icinde yediklerimizi detayli yaziyoruz boylece ne yedigimizi goruyoruz...spor muhakak yapiyoruz haftada 3 gun 7 gun hepimiz kendi durumumuza gore yapiyoruz....sende yaptiklarini yazarsan tavsiyeler gelmeye baslar... kilo takildiginda birbirimize onerilerimiz oluyor...birbirimizi gordukce gaza geliyoruzTeşekkür ederim
- 11 Temmuz 2016
- 2.052
- 3.511
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.031
İnşallahHerkes kendine göre bir yol izliyor. Ama fikirlerden yararlanıyoruz canım. Örneğin ben sıkı bir kalori hesabı yapmıyorum ama günde 10bin adım atıyorum. 2-3 litre su içiyorum. Ekmek çok az tüketiyorum. Bazı arkadaşlar da kalori hesabı ve lesli vs yapıyor. Ben 4 nisanda başlamıştım 83.5 kilo ile. Gruba katıldığımda 79,5 kiloydum. Muhtemelen bu cuma 76.5 olmuş olacağım
keşke ben de o kadar dikkat edebilsem:) insallah sizi görüp gaza gelirim de gider şu kilolar - 11 Temmuz 2016
- 2.052
- 3.511
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.032
O halde ben de bilgileri yazayım da kalsın burada:)Oncelikle gun icinde yediklerimizi detayli yaziyoruz boylece ne yedigimizi goruyoruz...spor muhakak yapiyoruz haftada 3 gun 7 gun hepimiz kendi durumumuza gore yapiyoruz....sende yaptiklarini yazarsan tavsiyeler gelmeye baslar... kilo takildiginda birbirimize onerilerimiz oluyor...birbirimizi gordukce gaza geliyoruz
Boyum.1.77
Kilom.79
Hedef.69:) şimdilik :) hadi bakalım nasıl olacak:)
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.033
Boyuna göre zayıfsın zaten
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.034
Kaydettim bendeki losteye cuma iftardan sonravtekrar guncelleme yapcam. İftardan once tartilip yazarsin tekrar. Yediklerine dikkat et ve bol su ic bol bol hemde
- 11 Temmuz 2016
- 2.052
- 3.511
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.035
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.036
Sahur menummm
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.037
Sahur menüm
Yoğurtlu yulaf ezmesi
Yoğurtlu yulaf ezmesi
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.038
Bu hafta kilo verdiğimi hissetmeye başladım kıyafetler bollaştı
Sanırım yulaf iyi geldi
Sanırım yulaf iyi geldi
- 20 Eylül 2014
- 2.341
- 3.686
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.039
Ben de hiç yulaf yemedim şimdiye kadar.Yoğurtla mı karıştırıp yedin meyve de ekledin mi içine
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.040
Benim meyvelerle pek aram yok normalde de tüketmiyorum o yüzden ilk gün doyamam diye muz ekledim ama tadını ben beğenmedim sadace yoğurtlu daha lezzetli geldi bana tadı yoğurt çorbası tadında
