- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #921
40 dk yürüdüm toplam 3 km. bugün bir de ev temizliği yapmıştım baya verimli bi gün oldu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ömür biter Diyet bitmez
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 103
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #922
Bugun ici fistik dolu bir kurabiye yedim
artik bu kacamaklari yapabilirim dedim..nede olsa hedefe az kaldi
artik bu kacamaklari yapabilirim dedim..nede olsa hedefe az kaldi- 26 Mart 2018
- 28.455
- 127.979
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #923
Evet evet yavaş yavaş yapabilirsinBugun ici fistik dolu bir kurabiye yedim
hakkındır. 
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 103
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #924
Korumayla biraz dikkati beraber yapmayi dusunuyorum bu hafta...600 gr versem yetecek bu hafta...Evet evet yavaş yavaş yapabilirsin
Birde birden birakip aniden vucudu soka sokup sisirmemek lazim
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #925
İftar menüm tavuk haşlama 250 gr kadar ( ama yiyemedim hepsini)
Salata
Atom
Turşu
Salata
Atom
Turşu
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #926
Kızlar bugün hava çok sıcaktı temizlik yaptım susuzluktan dakika sayıyordum resmen çok yorgunum spor falan yapamayacam
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #927
Aynen bende yorgun hissediyorum kendimiuKızlar bugün hava çok sıcaktı temizlik yaptım susuzluktan dakika sayıyordum resmen çok yorgunum spor falan yapamayacam
- 20 Eylül 2014
- 2.593
- 3.809
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #928
Çoktan hakettin canım afiyet olsunBugun ici fistik dolu bir kurabiye yedim
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #929
Sahuru: biberli omlet, peynir, zeytin, salatalık. bir ufak parça da börek yedim 
yalnız bugün biraz acıkmışım ben, zeytinle peyniri fazla fazla yedim 
yalnız bugün biraz acıkmışım ben, zeytinle peyniri fazla fazla yedim
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #930
Yulafli kayisili yogurt, 3 zeytin peynirli tam tahil ekmegiyle tost haslanmis yumurta domates salatalik biber yedim bende. Fotoyu unutmusum cekmeyi
- 26 Mart 2018
- 28.455
- 127.979
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #931
Ben de börekçiyim bugünSahuru: biberli omlet, peynir, zeytin, salatalık. bir ufak parça da börek yedim
Sahur:1 dilim börek, sebze, yulaflı yoğurt
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #932
Yoğurdum dün bitti sokağa çıkma yasağından dolayıda alamadım yulafın içine peynir dogradım
Menüm
Peynirli yulaf
Menüm
Peynirli yulaf
- 26 Mart 2018
- 28.455
- 127.979
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #933
Bugün de 10 bin adım attım arkadaşlar. Şimdi de eve yemek hazırlığına geçiyorum
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 103
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #934
Hava bugun cok sicak yanmadin mi yuruyuste
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #935
İftara: köri soslu tavuk(sosunu diyete uygun hazırladım) fırında baharatlı patates ve salata var. Pilav yaptım eşime ama 2 kaşık yersem yerim canım istemezse kalır:)
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #936
Kızlar bir şey soracağım siz salatalarınıza falan yağ ekliyor musunuz, ben koca bir kaseye 1 yemek kaşığı kadar atıyorum naturel zeytinyağından, öyle market zeytinyağlarından da değil, acaba kesmem gerekiyor mu
- 20 Eylül 2014
- 2.593
- 3.809
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #937
Yağını kesme canım ben hep ekliyorum yağsız olunca vitamin emilimi minimumda kalıyor çünküKızlar bir şey soracağım siz salatalarınıza falan yağ ekliyor musunuz, ben koca bir kaseye 1 yemek kaşığı kadar atıyorum naturel zeytinyağından, öyle market zeytinyağlarından da değil, acaba kesmem gerekiyor mu
- 20 Eylül 2014
- 2.593
- 3.809
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #938
Hem sağlıklı yağlara vücudun ihyiyacı var.Kesmemiz gereken aslında çöp karbonhiratlar
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 103
- 51
- Konu Sahibi beybigirll
- #939
Bende butun herseyi normal hali ile yiyorum.... salataya nar eksisi yag limon muhakak koyarim.. diyet yada az yagli urunlere cok inanmiyorum ...Kızlar bir şey soracağım siz salatalarınıza falan yağ ekliyor musunuz, ben koca bir kaseye 1 yemek kaşığı kadar atıyorum naturel zeytinyağından, öyle market zeytinyağlarından da değil, acaba kesmem gerekiyor mu
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #940
doğru, ben tüm yemekleri olabildiğince az saf zeytinyağı ile pişiriyorum ayçiçek yağını sadece kızartmalarda kullanıyorum mesela.
tereyağı falan kahvaltılık için alınır o da 1 aydır dolapta kimse yemedi. Yanlış yaptığım ne var da kilo vermem durdu anlamıyorum. görenler fazlalığın yok diyor ama o tartıdaki sayı beni deli ediyor:/
