- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #861
Aynısından bir tane de biz de var
her öğünde bir ekmek gömüyor.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ömür biter Diyet bitmez
- Konu Sahibi beybigirll
- Başlangıç Tarihi
her öğünde bir ekmek gömüyor.
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #862
Sahur menumm
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #863
Biraz rahatsızım, isteğim yoktu sadece yoğurt ve yulaf yedim kızlar.
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 34
- Konu Sahibi beybigirll
- #864
Sahur menüm
Yeşil çay eşliğinde yoğurtlu yulaf ezmesi
Yeşil çay eşliğinde yoğurtlu yulaf ezmesi
- 20 Eylül 2014
- 2.074
- 3.420
- Konu Sahibi beybigirll
- #865
Günlük toplam menüm 1408 kalori etti.1 saat de yürüdüm.
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #866
10 bin attım kızlar. Ama havalar sıcak. Biraz susadım.
- 20 Temmuz 2014
- 932
- 1.603
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #867
İyi akşamlar kızlar:) iftara sebzeli bulgur pilavı ve ızgara köfte yaptım. salata ve yoğurt ile ekmeksiz yeme planlarım var 
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #868
Ben de 1 porsiyon köfte, salata, ayran yedim kızlar. Tezlerimle karşılaştım. Çok zayıflamışsın dediler 
mutlu mesut geziyorum evde
mutlu mesut geziyorum evde - 20 Temmuz 2014
- 932
- 1.603
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #869
2 lokma ekmek yedim vallahi 
İyi akşamlar kızlar:) iftara sebzeli bulgur pilavı ve ızgara köfte yaptım. salata ve yoğurt ile ekmeksiz yeme planlarım var
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #870
İftar menummm
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #871
Selamlar,
Iftar: 1 kase sehriye corbasi ve pide+ 4 adet yaprak sarmasi ve biraz karpuz
Spor: 30 dakika eliptik
Iftar: 1 kase sehriye corbasi ve pide+ 4 adet yaprak sarmasi ve biraz karpuz
Spor: 30 dakika eliptik
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #872
Valla iyica azalttin yemegi...kesin kilo verisin artacak
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #873
Ben
Ben ekmeksiz bir hayat dusunemiyorum..hayatimdan cikaramayacaksam alaltacam dedim..bence ekmek de gerekli vucuda...2 lokma ekmek yedim vallahi
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #874
Aynen. Ekmek yemeyince kilo gitmiyomus. Bende yemiyodum ama suan avuc ici kadar 4 dilim yiyorum gunde
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #875
Bugun patates yemegi vardi evde o yuzden bende bu sekilde bisey yaptim. Patates tercih etmemem gerekiyo
- 9 Eylül 2017
- 355
- 988
- 50
- Konu Sahibi beybigirll
- #876
Ben ekmegi tamamen kesince sacim bile dokuluyor..stresten galiba
yada gercekten icindeki mineral vitamin gerekli - 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #877
Ekmek tuketmedigimizde kas kaybi oluyomus. Kilo da verilmiyomus. Ben nerdeyse hic bisey yemiyodum ama kilo da gitmiyodu. Suan yavas yavas gidiyoBen ekmegi tamamen kesince sacim bile dokuluyor..stresten galiba
- 20 Eylül 2014
- 2.074
- 3.420
- Konu Sahibi beybigirll
- #878
Kızlar 2000 kaloriye vurdum kesin ve bugün regl sancım var yürüyüş de yapmıycam.
- 20 Temmuz 2014
- 932
- 1.603
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #879
Kızlar ekmekle ilgili genel cevap vericem simdi
Normalde ben de 1 dilim tam buğday yiyorum her öğünde. Ama bugün bulgur pilavı yediğim için ekmek yemeye gerek duymadım, zaten diyetisyenler de ekmek-pilav değişimini söylüyorlar:)
Normalde ben de 1 dilim tam buğday yiyorum her öğünde. Ama bugün bulgur pilavı yediğim için ekmek yemeye gerek duymadım, zaten diyetisyenler de ekmek-pilav değişimini söylüyorlar:)
- 26 Mart 2018
- 28.435
- 127.916
- Konu Sahibi beybigirll
- #880
Ekmek de çok güzel ya. Ben çok sık yiyorum desem yalan olur. Ama ara ara yiyorum.
