- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
hiççç sorun değil canım olur mu öyle sey
senin ölçülerin böyleyse 2 hafta sonra ikisindede farkı gör mutlu ol isterim.
bu arada tesekkür ederimmm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ölçülerimizle Konuşalım
- Konu Sahibi zey zey
- Başlangıç Tarihi
hiççç sorun değil canım olur mu öyle sey
senin ölçülerin böyleyse 2 hafta sonra ikisindede farkı gör mutlu ol isterim.
bu arada tesekkür ederimmm
- 23 Ağustos 2011
- 5.411
- 9.342
Kızlar ben belirtmeyi unutmuşum. Liste güncellenirken eklersiniz. Boyum 1,57 Kilom 56
Göğüslük bir şeyim yok benim, meme altı ile meme üstü arasında 2 cm fark var zaten boş oralar komple kemik 
Bu arada en kalın kollu benmişim!
Sporumu aksatmamam konusunda umarım yardımcı olur bu konu.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
Kızlar ben belirtmeyi unutmuşum. Liste güncellenirken eklersiniz. Boyum 1,57 Kilom 56
Bu arada en kalın kollu benmişim!
Sporumu aksatmamam konusunda umarım yardımcı olur bu konu.
güncelledim canım
- 7 Ocak 2014
- 1.250
- 1.188
- 7 Ocak 2014
- 1.250
- 1.188
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
tatlım öyle burdan anlatmakla olmaz ki
internetten ebru şallı ile pilates yaz özellikle youtubeda videoları var
istersen tam video istersen sadace sorunlu bölgen için videolar var onlardan yapabilirsin.
ben daha önce düzenli 1 ay yaptım bıraktım ama şimdi tekrar basladım
- 21 Ağustos 2013
- 4.702
- 5.091
- 39
yeniyim aktif kullanmadım üyeliğimi bilmiyorum pek nereden görebilirim eklenip eklenmediğimi?- 21 Ağustos 2013
- 4.702
- 5.091
- 39
- 20 Kasım 2010
- 4.719
- 8.070
Kizlar merhaba herkese iyi akşamlar
, nasilsiniz ???
Canım ilk yazdığım önceki ölçüler :)
Yoo bence iki haftada bildirim gayet iyi fikir :)
Memnun oldum :) ,ben de banu ,23 yaşındayım inşaat mühendisiyim bir yildir mezunum ama çalışmıyorum kps ye hazirlaniyorum , bir de iş güvenliği uzmaniyim ama ona da calismiyorum kps den sonra inşallah :)
Bir de ben bacak ölçüsunu unutmuşum , alt bacak baldırdan ölçtüm en kalın yerden ölçtüm 36 çıkıyor, tabloya baktim allahalla dedim yanlış mi ölçtüm daha fazla çıkmalı sanki ,bi gariplik var diye düşündüm ama yok 36 en kalın yerden :)) uzun süredir eliptik bisiklet kullaniyorum ondan sanirim diye kanaat getirdim çünkü çok zayıf biri değilimdir :)
Bir de belimi şimdi ölçtüm 2 cm artmışim şok oldum
4 gündür biraz kacamaklarim oldu hemen mi aldim ya cok üzüldüm, 70 olarak düzeltir misin belimi :'(
, nasilsiniz ???Canım ilk yazdığım önceki ölçüler :)
Yoo bence iki haftada bildirim gayet iyi fikir :)
Bende kendimi kısaca tanıtayımm
ismim zeynep istanbulda yaşıyorum evliyim ve 25 yaşındayım
özel bir şirkette eğitmen olarak çalışıyorum ve son 6 aydır sağlıklı yaşam ve sporla ilgileniyorum
Sormak istediğiniz herşeyi sorabilirsiniz kızlarr cevaplayabileceiğim birşeyse seve seve cevap veririm.
Bu arada suanda 5. takım cuma yarışmasında yer alıyorum cok memnunum
takımım bana çok sey kattı.
Eğer ciddi anlamda zayıflamak (kilo olarak ) zayıflamak isteyen varsa tavsiye ederim
Memnun oldum :) ,ben de banu ,23 yaşındayım inşaat mühendisiyim bir yildir mezunum ama çalışmıyorum kps ye hazirlaniyorum , bir de iş güvenliği uzmaniyim ama ona da calismiyorum kps den sonra inşallah :)
Bir de ben bacak ölçüsunu unutmuşum , alt bacak baldırdan ölçtüm en kalın yerden ölçtüm 36 çıkıyor, tabloya baktim allahalla dedim yanlış mi ölçtüm daha fazla çıkmalı sanki ,bi gariplik var diye düşündüm ama yok 36 en kalın yerden :)) uzun süredir eliptik bisiklet kullaniyorum ondan sanirim diye kanaat getirdim
çünkü çok zayıf biri değilimdir :)Bir de belimi şimdi ölçtüm 2 cm artmışim şok oldum
4 gündür biraz kacamaklarim oldu hemen mi aldim ya cok üzüldüm, 70 olarak düzeltir misin belimi :'( Son düzenleme:
- 20 Kasım 2010
- 4.719
- 8.070
Ben bildirim yapmaya geldim :)
Bugünlük:
Yarım saat yürüyüş
40 dk eliptik bisiklet
400 sağ~ 400 sola twister
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
Kizlar merhaba herkese iyi akşamlar
Canım ilk yazdığım önceki ölçüler :)
Yoo bence iki haftada bildirim gayet iyi fikir :)
Memnun oldum :) ,ben de banu ,23 yaşındayım inşaat mühendisiyim bir yildir mezunum ama çalışmıyorum kps ye hazirlaniyorum , bir de iş güvenliği uzmaniyim ama ona da calismiyorum kps den sonra inşallah :)
Bir de ben bacak ölçüsunu unutmuşum , alt bacak baldırdan ölçtüm en kalın yerden ölçtüm 36 çıkıyor, tabloya baktim allahalla dedim yanlış mi ölçtüm daha fazla çıkmalı sanki ,bi gariplik var diye düşündüm ama yok 36 en kalın yerden :)) uzun süredir eliptik bisiklet kullaniyorum ondan sanirim diye kanaat getirdim
Bir de belimi şimdi ölçtüm 2 cm artmışim şok oldum
dogru tatlim, 50li sayilarda olanlar ust bacak olculerimiz zaten. alt bacagin 36 cm olmasi garip degil, normal.
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
ben sabah yuruyus yaptim ama diyetim cok iyi degildi... yarin daha iyi olacak.
- 20 Kasım 2010
- 4.719
- 8.070
Üst alt bacak olculerinin aradaki farki bana fazla geldi 20cm fark olunca garipsedim :)
- 20 Kasım 2010
- 4.719
- 8.070
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
Kizlar ben her ptesi sabah 11 aksam 21 calisiyorum bu nedenle ne ogunlerim duzenli oluyot nede spor yapabiliyorum
Bu nedenle bugunluk beni es gecin ama yarinnn af yokkk
b3nde memnun oldum banucumm
Alt bacak derken dirsekten asagisimi yukarisimi yukarisiysa masallah cok inceymis darisi basimaa :)
Masallah gayet ii tatlimm
Ic bacak varmiydi canim sende ???
Bende ic bacak var malesef
Ric ederim canimm hersey bizler icin
Saglik olsun canim ilk gunlerde bole olur zaten
Bu nedenle bugunluk beni es gecin ama yarinnn af yokkk
Kizlar merhaba herkese iyi akşamlar
Canım ilk yazdığım önceki ölçüler :)
Yoo bence iki haftada bildirim gayet iyi fikir :)
Memnun oldum :) ,ben de banu ,23 yaşındayım inşaat mühendisiyim bir yildir mezunum ama çalışmıyorum kps ye hazirlaniyorum , bir de iş güvenliği uzmaniyim ama ona da calismiyorum kps den sonra inşallah :)
Bir de ben bacak ölçüsunu unutmuşum , alt bacak baldırdan ölçtüm en kalın yerden ölçtüm 36 çıkıyor, tabloya baktim allahalla dedim yanlış mi ölçtüm daha fazla çıkmalı sanki ,bi gariplik var diye düşündüm ama yok 36 en kalın yerden :)) uzun süredir eliptik bisiklet kullaniyorum ondan sanirim diye kanaat getirdim
Bir de belimi şimdi ölçtüm 2 cm artmışim şok oldum
b3nde memnun oldum banucumm
Alt bacak derken dirsekten asagisimi yukarisimi yukarisiysa masallah cok inceymis darisi basimaa :)
Masallah gayet ii tatlimm
Ic bacak varmiydi canim sende ???
Bende ic bacak var malesef
Tablo için eline sağlık çok guzel olmuş
Ric ederim canimm hersey bizler icin
Saglik olsun canim ilk gunlerde bole olur zaten
Benzer Konular
