Peki eşiniz ne tepki veriyor yaptığınız şeyler basit değil ne demek kolayı fırlatmak hadi eşinize gelseydi ki aynı durumda siz olsanız biz linç ederdik burda eşinizi öfke kontrol sorunu car çekme bu adamı tedavi olsun diye peki siz ne yapıyorsunuz yardım aldınız mı hiç çünkü öfkeyi kontrol edememek çok zor evladıniz varmış bir tane etkilenir ilerde bu durumdanÜfff ayni ben.çok zor gercekten.ben eskiden eşyalara zarar veriyordum.elime.ne gecerse fırlatip parcalayalip kıriyordum.parfum şisesi, tabak , bardak , telefon.kutu kolayi firlatmistim esime bi kere egilmisti ama duvarda patlamisti.su sebilini devirip atmistim yere icinden bi parca kirilmis.kullanilamaz hale geldi falan filan.artik esyalara zarar verme olayim bitti.bir bebegim var cunki korksun ve böyle bir ortamda buyusun istemiyorum ama icimdeki bu öfke bitmiyor.icimde patliyo resmen
Öfke nasıl bir şeymişse kontrol etmesi öyle zor ki. Ama insan sevdikleri için yapmalıPeki eşiniz ne tepki veriyor yaptığınız şeyler basit değil ne demek kolayı fırlatmak hadi eşinize gelseydi ki aynı durumda siz olsanız biz linç ederdik burda eşinizi öfke kontrol sorunu car çekme bu adamı tedavi olsun diye peki siz ne yapıyorsunuz yardım aldınız mı hiç çünkü öfkeyi kontrol edememek çok zor evladıniz varmış bir tane etkilenir ilerde bu durumdan
Tabiki yapmalı bak size ilişkinize nasıl zarar veriyor inşallah çözersiniz bu sorunu siz gayret edin olur inşallah birde beden olumlama diye birşey var araştırın derimÖfke nasıl bir şeymişse kontrol etmesi öyle zor ki. Ama insan sevdikleri için yapmalı
Sırf bu kişilikte olan birini terk ettim.Çok sabrettim,çok alttan aldım.En fazla 4ay dayabildim.Tedavi olup yardım almayı kabul etmedi.Ona göre anormal olan bendim o ise normal biriydi.Merhaba,
Bu yaşıma kadar öfkemi kontrol edemediğim için başıma gelmeyen kalmadı. Yaşım ilerledikçe kontrol etmeyi öğrenmeye başladım fakat hala yeterli değil.Ailemi ve sevdiklerimi çok üzebiliyorum. Artık dostlarıma karşı öfke patlaması hiç yaşamıyorum. Bazen aileme bazen de hayatımın aşkına karşı öfke patlaması yaşıyorum.
Nişanlımın ailesi nişan sürecinde çok düşüncesizce bir şey yaptı (ne yaptıklarını anlatmak istemiyorum, kimliğimi açık etmek istemiyorum. Ne olur ne olmaz) Bu düşüncesizliklerini affedemiyorum sürekli sinir krizi geçirecek raddeye gelip nişanlıma patlıyorum. En son gerçekten onun karakteriyle alakalı çok ağır konuştum, adam ayrılmak istedi dolayısıyla.Birkaç gün düşünecek sonra görüşeceğiz. Onu kaybetmek istemiyorum o benim hayatımın aşkı. Onun eşi, çocuklarının annesi olmak istiyorum. Profesyonel destek alacak param da yok, sizden nasihat almak istiyorum. Ne yapacağım ben şimdi?
GÜNCELLEME:
Nişanlımla hala görüşmedik ama görüşmek için birkaç gün sonrasına anlaştık. Bu arada öfkeme karşı savaş başlattım umarım geç kalmamışımdır. Bir hafta içimde öğreneceğim geç kalıp kalmadığımı...
Benzer sıkıntıları yaşayanlar varsa olumlama topici açtım, beklerim.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/ofke-stres-kontrolu-ve-olumlama-grubu.1035774
Beden olumlama yapıyorum zaten. Bedenimi görüntümü seviyorum, herhangi bir özgüven problemim yok. Fakat istediğim her şeyi giyip istediğim her şeyi yapamıyorum. Nişanlıma daha fit görünmek istiyorum. Strese bağlı yeme bozukluğunu yeniyorum galiba bütün bu yaşadıklarıma rağmen diyetimi bozmadım.Tabiki yapmalı bak size ilişkinize nasıl zarar veriyor inşallah çözersiniz bu sorunu siz gayret edin olur inşallah birde beden olumlama diye birşey var araştırın derim
Kaybetmek istemiyorsanız elinizden gelenin bin kat fazlasını yapın,ilişkinizi kurtarın.Merhaba,
Bu yaşıma kadar öfkemi kontrol edemediğim için başıma gelmeyen kalmadı. Yaşım ilerledikçe kontrol etmeyi öğrenmeye başladım fakat hala yeterli değil.Ailemi ve sevdiklerimi çok üzebiliyorum. Artık dostlarıma karşı öfke patlaması hiç yaşamıyorum. Bazen aileme bazen de hayatımın aşkına karşı öfke patlaması yaşıyorum.
Nişanlımın ailesi nişan sürecinde çok düşüncesizce bir şey yaptı (ne yaptıklarını anlatmak istemiyorum, kimliğimi açık etmek istemiyorum. Ne olur ne olmaz) Bu düşüncesizliklerini affedemiyorum sürekli sinir krizi geçirecek raddeye gelip nişanlıma patlıyorum. En son gerçekten onun karakteriyle alakalı çok ağır konuştum, adam ayrılmak istedi dolayısıyla.Birkaç gün düşünecek sonra görüşeceğiz. Onu kaybetmek istemiyorum o benim hayatımın aşkı. Onun eşi, çocuklarının annesi olmak istiyorum. Profesyonel destek alacak param da yok, sizden nasihat almak istiyorum. Ne yapacağım ben şimdi?
GÜNCELLEME:
Nişanlımla hala görüşmedik ama görüşmek için birkaç gün sonrasına anlaştık. Bu arada öfkeme karşı savaş başlattım umarım geç kalmamışımdır. Bir hafta içimde öğreneceğim geç kalıp kalmadığımı...
Benzer sıkıntıları yaşayanlar varsa olumlama topici açtım, beklerim.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/ofke-stres-kontrolu-ve-olumlama-grubu.1035774
Ben asla hakaret vs. etmem o da bana etmez ama çok ağır konuşurum işte. Nişanda yaşadığımız problemlerden sonra öfkemi ona yansıtmaya başladım. Umarım toparlayabilirim ben en azından farkındayım ve tedavi olmak için çalışmalara başladımSırf bu kişilikte olan birini terk ettim.Çok sabrettim,çok alttan aldım.En fazla 4ay dayabildim.Tedavi olup yardım almayı kabul etmedi.Ona göre anormal olan bendim o ise normal biriydi.
Böyle kişiler asla hasta olduğunu kabul dahi etmezler.En ufak tartışmada hakaretler yağdıran kendisi,üstelik beni değiştirmeye çalışıyordu!!!
Ben yardımcı olmak istedim işler iyice karıştı.Baktım olacak gibi değil beni kaybetmeyi göze alan biri için ,çaba göstercek kişi neden benim ki dedim...Ayrıldım kurtuldum çok ŞÜKÜR!
Çok haklısın canım bir de öyle bir yapım var ki insanlar bana akıl vermeye dahi çekiniyor oysaki asla kibir yapıp üstten bakmam insanlara öfkelenmem eleştirildiğimde vs. Ama nasıl bir duruş sergiliyorsam yeni yakınlaştığım arkadaşlarım bile bazen söylememeyi tercih ediyorÖfkene bile savaş başlatıyorsun.
Önce savaşmaktan vazgeç canım.
Herşeye iyi tarafından bakmaya çalış.
Nişanlılık evlilik süreci kimsenin mükemmel ilerlemiyor.
Herşey yolunda ise ufak şeyleri görmezden gel. Ancak ozaman keyif alırsın. Hayatı insanlara zindan edersen, birsüre sonra onlar seni hayatlarında istemeyecektir. Ya sabır çekerek değil, o problemi görmeyerek yok sayarak başla. İnşallah atlatırsın.
Görüştüğümüzde gerçekten ikna etmek için elimden gelen her şeyi yapacağımKaybetmek istemiyorsanız elinizden gelenin bin kat fazlasını yapın,ilişkinizi kurtarın.
Empati yapın ,okuyun ,araştırın.Hakkınızda hayırlısı olsun
Bana hiç öyle biri gibi gelmedin. Demekki sadece dış görünüşünde bu var, bu yüzden insanların yaklaşımına karşılık öfkeli oluyorsun. Güler yüz çok güzel birşey. Çirkin insanı bile güzel gösterir. İnsanlar sana bişey söylediğinde verdiğin tepki ve yüz ifadeni aynanın karşısında canlandır. Belki sende kendinden hoşlanmayacaksın ve değiştireceksin.Çok haklısın canım bir de öyle bir yapım var ki insanlar bana akıl vermeye dahi çekiniyor oysaki asla kibir yapıp üstten bakmam insanlara öfkelenmem eleştirildiğimde vs. Ama nasıl bir duruş sergiliyorsam yeni yakınlaştığım arkadaşlarım bile bazen söylememeyi tercih ediyor
Bazı şeyleri fazla büyüttüm umarım ilişkimi kurtarabilirim
Herhalde ifademle alakalı bir de yargılanacaklarını düşünüyor insanlar benle konuşurken çünkü prensipleri olan ve onlara oldukça bağlı olan biriydim. Prensiplerime bağlılığım hiçbir şey söylemesem dahi insanları yargılıyormuşum izlenimi verirdi. Kendimi bu konuda düzeltiyorum, eskide siyah ve beyazdım artık çoğu zaman griyim. Çok katı bir kişiliktim fakat çok erken fark ettim kendimi ve kişisel gelişimimi sağlamaya başladım. Bir tek öfke kontrolü kaldı işte hatta öfke kontrolü konusunda eskiden daha kötüydümBana hiç öyle biri gibi gelmedin. Demekki sadece dış görünüşünde bu var, bu yüzden insanların yaklaşımına karşılık öfkeli oluyorsun. Güler yüz çok güzel birşey. Çirkin insanı bile güzel gösterir. İnsanlar sana bişey söylediğinde verdiğin tepki ve yüz ifadeni aynanın karşısında canlandır. Belki sende kendinden hoşlanmayacaksın ve değiştireceksin.
Çok haklısınız bu ihtimalleri düşündükçe içim parçalanıyoröfke kontrol problemi için doktora başvurun muhakak devlette karşılıyor diye biliyorum...
eşimde de var şu nankör problemden
bilmiyorum beni okuttu mu üfletti mi yada alışkanlık mı
gün geçmiyor ki bir gün bir birimize düşman kesilmeyelim
anında sinirlenip anında pişmanlık duyuyor ama olan bana oluyor yaşlandım resmen....
gerçek şu ki eşim 1 dediğimi 2 etmez evimize bana oğluma bağımlı bir adam ama işte hergün herşeye çatacak birşey buldukça sevgi azalıyor evlilik basitleşiyor
ileride sizi sevmeyen biri ile ne kadar mutlu olursunuz onu düşünüp ona göre davranın derim
Alo 153 psikolojik danışmanlık hattından ve İBB psikolojik danışmanlık merkezlerinden faydalanmayı düşünüyorumdevlet hastanelerinde yok ama araştırma hastanelerinde psikolog var artık psikiyatri de var para vermene de gerek yok
halk eğitim merkezlerinin kişisel gelişim kurslarına da gidebilirsin araştır bakAlo 153 psikolojik danışmanlık hattından ve İBB psikolojik danışmanlık merkezlerinden faydalanmayı düşünüyorum
Şimdilik olumlama videoları ile meditasyon yapıyorum.
Aaa onu hiç bilmiyordum iş durumlarına göre gidebilirim aslındahalk eğitim merkezlerinin kişisel gelişim kurslarına da gidebilirsin araştır bak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?