- 6 Kasım 2020
- 2.051
- 2.357
- 83
- 45
Tatlım tutunmayı kolaylaştırıyormuş. İncir kabızlığı da önlemeye yardımcı oluyor. Ama kabak çekirdeği özellikle öneriliyor. Günde bir avuç.Merhabalar :) bunlar neye yarıyor acaba?
Haftada en az bir öğün yeşil mercimek, nohut. Balık. Havuç suyu, ananas yarım dilim. Badem. Avakado. Bunlar benim bildiklerim aklıma gelenler.