- 24 Ekim 2009
- 1.372
- 39
- 73
Ben azıcık yiyorum ama hiiç kilo veremiyorum diye söylenip duruyorum ve sebebini anladım!
Verdiğin listenin tam tersini yapıyorum sürekli hamurişine dikkat dediğin zamanlarda hamurişine saldırıyorum, suyun etkili olduğu günlerde su içmiyorum vs vs vs ne olacak benim halim daha vermem gereken EN AZ 10 kilo var biri bana yardım etsin
Ben devlet hastanesinde diyetisyene gitmiştim canım. 4 kilo gitti iyi bir sürede. Sonra araya başka şeyler girdi diyet için motivasyonumu yitirdim, ama yapmaya düzenli devam edilirse diyetisyenle veriliyor hem de aç kalmadan