☆•:´¨`☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:´¨`☆

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

Ara öğün yapmadım
12 de 1 küçük tabak yaprak sarma (6-7 tane)
1 dilim tam buğday ekmeği (pirinçle aynı zamanda tüketmemek lazım ama çok açtım) :kk77:

1 bardak tuzsuz ayran
ve 1 çay kaşığı puding
yarım saat tempolu yürüyüş :KK6:

ardından 2 tane minik lokma tatlısı (yapmamam lazım ama buda yürüyüşten sonra ödül oldu bana) :KK53:

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

sabah erken kalkınca daha zormuş ya daha çok acıktım
bugün bitmek bilmiyor :KK43:

ara öğün olarak
1 gün kurusu kayısı
4 beyaz leblebi
4 çıtır leblebi
2 tuzlu badem yedim
ama hala açıııııııııım :KK53:

Feraceli · 21 Şubat 2015

T

Bukrem .!.:
sabah erken kalkınca daha zormuş ya daha çok acıktım
bugün bitmek bilmiyor
ara öğün olarak
1 gün kurusu kayısı
4 beyaz leblebi
4 çıtır leblebi
2 tuzlu badem yedim
ama hala açıııııııııım

Tarçınlı su iç iyi gelir

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
T

Tarçınlı su iç iyi gelir

Soğuk suya mı sıcak suya mı
nasıl yapıcam canım

Feraceli · 21 Şubat 2015

Bukremsise st: 39554757 .!.:
Soğuk suya mı sıcak suya mı
nasıl yapıcam canım

Soğuk suya bi sişe yada bi sürahiye doldur 1-2 çay kaşığı at toz tarçını

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Soğuk suya bi sişe yada bi sürahiye doldur 1-2 çay kaşığı at toz tarçını

Tamam canım deneyeyim bi ara
bugün akşama kadar bişey yiyip içmeyeyim
daha çok yiyesim geliyor
senin konularına baktımda
nesfite başlasam mı başlamasam mı sen hızlı vermişsin onunla

Feraceli · 21 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Tamam canım deneyeyim bi ara
bugün akşama kadar bişey yiyip içmeyeyim
daha çok yiyesim geliyor
senin konularına baktımda
nesfite başlasam mı başlamasam mı sen hızlı vermişsin onunla

Evet tavsiye ederim gene başladm ama bu sefer yulaf etmesini denicem bugün marketten aldım bakalım ne sonuç alıcam

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Evet tavsiye ederim gene başladm ama bu sefer yulaf etmesini denicem bugün marketten aldım bakalım ne sonuç alıcam

Kilo vermem durunca sadece kahvaltıda denemeyi düşünüyorum
daha önceki diyetimde yapmıştım

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

Gelelim akşam menüsüne
bir ara 2 tane cips yedim
oğlum anne sen yemezsen ben de yemem dedi
ben de yedim artık :kk77:

akşam
1 tane tavuk (kelebek kızartma orta büyüklükte)
yarım tabak salata (tuzsuz zeytinyağlı)
5 tane yaprak sarma
şimdi bugünkü kaçamaklarımı telafi olarak
zumbaaaaaa :KK6:

20 dakika

Bukrem_ · 21 Şubat 2015

Bu zumbayı çok seviyorum tam bana göre
öyle mekik çekip kendimi hiç yoramam :KK53:

hem müzik dinler dans ederim hem eğlenirim :KK49:

gurbet · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Gelelim akşam menüsüne
bir ara 2 tane cips yedim
oğlum anne sen yemezsen ben de yemem dedi
ben de yedim artık
akşam
1 tane tavuk (kelebek kızartma orta büyüklükte)
yarım tabak salata (tuzsuz zeytinyağlı)
5 tane yaprak sarma
şimdi bugünkü kaçamaklarımı telafi olarak
zumbaaaaaa 20 dakika

şu yaprak sarması daha bitmedi mi canım :KK53:

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

gurbet .!.:
şu yaprak sarması daha bitmedi mi canım

Bitti canım :rolleyes:

aslında misafirim gelecekti ona hazırladım
onlarda gelmeyince bana kaldı :KK53:

gurbet · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Bitti canım
aslında misafirim gelecekti ona hazırladım
onlarda gelmeyince bana kaldı

kalorisi fazla diye dedim canım yemesi güzel orası ayrı :confused:

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

gurbet .!.:
kalorisi fazla diye dedim canım yemesi güzel orası ayrı

Normalde olsaydı birinci günde hepsini yemiştim :KK53:

o yemediklerimi bir yere yazsam zaten destan olur :rolleyes:

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

Sabah kalkmaya halim yoktu
kahvaltıyı zor hazırladım
açlık beni halsiz bırakıyor
bir de emzirdiğim için gece boyu yediklerim kızıma geçti sanırım
ellerim titriyordu ayakata zor durdum
kan şekerim düştü sanırım
hatta oturduğum yerden doğradım domatesi
daha fazla kötü olmamak için
1 badem biraz kuru üzüm 5-6 tane 2 leblebi 1 dilim elma yedim
kahvaltı
1 dilim kepekli köy ekmeği
yarım yumurta (kayısı kıvamda)
1 küçük domates
2 siyah zeytin
maydanoz
1 çatal muhlama
2 büyük kupa çay
çatalın ucuyla bal
şimdilik iyiyim

Feraceli · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Sabah kalkmaya halim yoktu
kahvaltıyı zor hazırladım
açlık beni halsiz bırakıyor
bir de emzirdiğim için gece boyu yediklerim kızıma geçti sanırım
ellerim titriyordu ayakata zor durdum
kan şekerim düştü sanırım
hatta oturduğum yerden doğradım domatesi
daha fazla kötü olmamak için
1 badem biraz kuru üzüm 5-6 tane 2 leblebi 1 dilim elma yedim
kahvaltı
1 dilim kepekli köy ekmeği
yarım yumurta (kayısı kıvamda)
1 küçük domates
2 siyah zeytin
maydanoz
1 çatal muhlama
2 büyük kupa çay
çatalın ucuyla bal
şimdilik iyiyim

Sen emziren bi annesin aman dikkatli ol

_Masalim_ · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Şimdi gördüm çok teşekkür ederim
sizi takip ediyordum zaten
günlüğünüz çok güzel

Hayırlı olsun canim :KK66:

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Sen emziren bi annesin aman dikkatli ol

Evet etmem lazım zorluyor beni :KK43:

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

zayiflicammm .!.:
Hayırlı olsun canim

Teşekkür ederim
hoşgeldin :KK19:

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

Ara öğün

1 tuzsuz kepekli galeta
5-6 tane kuru üzüm
2 tuzlu badem
2-3 tane leblebi
1 fındık
hepsi bir avuç etti
evi 1 saatte bal dök yala yaptım
biraz kalori harcadım sanırım ter içinde kaldım :KK49:

laptopumun tozunu alırken ara öğünümü de yazayım dedim
öğle yemeğim yok yapmaya fırsatta yok :KK53:

☆•:*´¨`*☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:*´¨`*☆

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

☆•:´¨`☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:´¨`☆