- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
- Konu Sahibi Kuf
- Başlangıç Tarihi
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
- 448
Harikasın. Benim de güzel haberlerim varCanimm bugun 61.4 ciktim. 1 haftada 1 bucuk kg gitti devam bakalim
59'u gördüm 
Ben de dün bir hata yaptım. Ufak bir hamburger ve küçük bardakla kola içtimBenim bu hafta pek guzel gecmedi kizlar. Carsamba falan tartilmistim ilk tartilmadan sonra kilo veremedigimi gorunce saat disina cikmasamda biraz kalorili beslendim. Az once aksam yrmegi olarak 1 durum yedim mesela mutsuz ve pismanimyarin sabah itibari ile az kalorili sut yapacak yiyeceklere devam. Bu aksam mutsuz ve pisman uyuyacagim keske tartilmasaydim
ama bu sabah düzene devam arada yeme atakları olacak kendini buna kaptırma. Devam edebilirsin Hoşgeldin aramıza
Benim en büyük motivasyon kaynağım eski fotoğraflarım, aynadaki göbekli hatun 
Yaparsın bizimle ilerle. Gelismeleri sık sık yaz. Tek başına yapmaktan çok daha zevkli ve kolay oluyor.Tabii ki
kaç kilosun hikayen nedir? Kaça düşmek istiyorsun?- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
- 448
Kızlar tartı fotosunu dün çektim ama ancak yükleyebiliyorum. Buyrunuz.
50'li rakamları görmeyeli üç yıl olacak neredeyse çok mutluyum Dün akşam yukarıda bahsettigim hatayı yaptım ama aşırı rahatsız oldum hem bedenen hem ruhen. Bugün iki haşlanmış yumurta, biraz köy peyniri ile başladım yeniden. Yemek atakları sizi üzmesin yolumu uzun yaza muhteşem girelim 
50'li rakamları görmeyeli üç yıl olacak neredeyse çok mutluyum
Dün akşam yukarıda bahsettigim hatayı yaptım ama aşırı rahatsız oldum hem bedenen hem ruhen. Bugün iki haşlanmış yumurta, biraz köy peyniri ile başladım yeniden. Yemek atakları sizi üzmesin yolumu uzun yaza muhteşem girelim - 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
- 448
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Teşekkür ederim,73 lerdeyim regl dönemi olduğu için artidayim maalesefHarikasın. Benim de güzel haberlerim var
Ben de dün bir hata yaptım. Ufak bir hamburger ve küçük bardakla kola içtim
Hoşgeldin aramıza
Tabii ki
, bugün istikrarlı bir şekilde başlamayı düşünüyorum, bebeğim bir buçuk yaşında , hedefim 55 olmak , bir kaç aydır 72 kilodan eksilemedim. Yaş 37
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
Motivasyonum tartiyla biraz dustu ama devamHarikasın. Benim de güzel haberlerim var
Ben de dün bir hata yaptım. Ufak bir hamburger ve küçük bardakla kola içtim
Hoşgeldin aramıza
Tabii ki
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
Yasim 31. Baslangic 88.3 suan 86.5 hedef tam net degil son anda karar vericem ama 67 diyelim. Boyum 1.70 oldugu icin benim icin ideal oluyor goruntu olarakBu arada ilk mesaja liste eklemek istiyorum. Başlangıç kilonuzu, şu anki kilonuzu, hedef kilonuzu ve yaşınızı bu mesajı alintilayip ekler misiniz? Listemizi oluşturalim. Ayrıca yakın zamanda yeşil elma detoksuna başlayacağım. Başlamak isteyenler için tarif ekleyeceğim
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Ben sabah foto çeksem net kilomu eklesek olur muBu arada ilk mesaja liste eklemek istiyorum. Başlangıç kilonuzu, şu anki kilonuzu, hedef kilonuzu ve yaşınızı bu mesajı alintilayip ekler misiniz? Listemizi oluşturalim. Ayrıca yakın zamanda yeşil elma detoksuna başlayacağım. Başlamak isteyenler için tarif ekleyeceğim
- 29 Haziran 2016
- 4.202
- 4.776
- 133
başlangıç kilom 93 şuan 72 hedef kilom 65Bu arada ilk mesaja liste eklemek istiyorum. Başlangıç kilonuzu, şu anki kilonuzu, hedef kilonuzu ve yaşınızı bu mesajı alintilayip ekler misiniz? Listemizi oluşturalim. Ayrıca yakın zamanda yeşil elma detoksuna başlayacağım. Başlamak isteyenler için tarif ekleyeceğim
Yaşım 26 boyum 168
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 298
- 34
- 26 Şubat 2012
- 7.313
- 19.537
- 448
Tabii
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
TeşekkürlerTabii
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 298
- 34
Öncelikle selam hanımlar yolunuz kolaylıkla dolsun 
bende hikayemden biraz bahsedeyim şunu belirteyim ki emzirmiyorum biz bırakalı 6 ay oldu. Grupta tanıdıklar var torpille kabul edildim
23 aylık bir kızım var. Ve 9 ay önce 58 kilolara kadar düştüm üstelik doğru düzgün diyet yapmadan ama sağlam sporla 3 ayda 4 kilo verdim az gibi gelebilir ama kas kütlesi baya artmıştı incecik duruyordum. Sonra başımdan bir hamilelik geçti emzirmeyi ve sigarayı bıraktım (malesef içiyordum) ve bebeğimi kaybedince her şey başa döndü yedim yedim hala da yiyorum şimdilik çok sağlam bir giriş olmasa da porsiyon küçültme ile başladım tartımın pili bitmiş yakında sağlam bir girişlw aranıza gelip 10 kilo kadar vermek istiyorum
bende hikayemden biraz bahsedeyim şunu belirteyim ki emzirmiyorum biz bırakalı 6 ay oldu. Grupta tanıdıklar var torpille kabul edildim23 aylık bir kızım var. Ve 9 ay önce 58 kilolara kadar düştüm üstelik doğru düzgün diyet yapmadan ama sağlam sporla 3 ayda 4 kilo verdim az gibi gelebilir ama kas kütlesi baya artmıştı incecik duruyordum. Sonra başımdan bir hamilelik geçti emzirmeyi ve sigarayı bıraktım (malesef içiyordum) ve bebeğimi kaybedince her şey başa döndü yedim yedim hala da yiyorum şimdilik çok sağlam bir giriş olmasa da porsiyon küçültme ile başladım tartımın pili bitmiş yakında sağlam bir girişlw aranıza gelip 10 kilo kadar vermek istiyorum
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Hosgeldin.Çok gecmis olsun. Çok güzel kilolar vermişsin. Yine hep beraber veririz inşallah
Öncelikle selam hanımlar yolunuz kolaylıkla dolsun
23 aylık bir kızım var. Ve 9 ay önce 58 kilolara kadar düştüm üstelik doğru düzgün diyet yapmadan ama sağlam sporla 3 ayda 4 kilo verdim az gibi gelebilir ama kas kütlesi baya artmıştı incecik duruyordum. Sonra başımdan bir hamilelik geçti emzirmeyi ve sigarayı bıraktım (malesef içiyordum) ve bebeğimi kaybedince her şey başa döndü yedim yedim hala da yiyorum şimdilik çok sağlam bir giriş olmasa da porsiyon küçültme ile başladım tartımın pili bitmiş yakında sağlam bir girişlw aranıza gelip 10 kilo kadar vermek istiyorum
hedefim 55 , yaş 37 - 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
HarikaKızlar tartı fotosunu dün çektim ama ancak yükleyebiliyorum. Buyrunuz.
Eki Görüntüle 3020884
50'li rakamları görmeyeli üç yıl olacak neredeyse çok mutluyum
- 9 Eylül 2019
- 7.044
- 20.448
- 298
- 34
HoşbuldumHosgeldin.Çok gecmis olsun. Çok güzel kilolar vermişsin. Yine hep beraber veririz inşallah
çok teşekkür ederim benim diyet anlayışım zayıftır biraz ama sizinle iyice gaza gelirim umarım her şeyden az da olsa yerim ben tamamen keserek hiç diyet yapmadım ama yaza arkadaşlarım evlenecek ve eşim sürekli spor yapar yanında duba gibi kalmak istemiyorum
hedefim benim de 54 civarı haydi bakalım birlikte başaralım kızlar 
