Canım yeni topiğin hayırlı olsun. Ben de aynen senin gibiyim. Sabahları bile yorgun kalkıyorum. Önceden çok düzenliydim. Hangi gün hangi oda silinecek belliydi. Şimdi çok zorlanıyorum panik ataktan dolayı. Her gün kitap okumaya çalışıyorum. Bir de canlı derslerim var tabi. Günde dört saate kadar oluyor. Zamanları farklı farklı olduğundan düzenim iyice bozuldu. Cilt bakımı en sevdiğim işBuraya bir gün içinde verimli geçirmek adına neler yaptığımı yazacağım. Bazen işlerimi yapmak adına oldukça saldığım zamanlar oluyor. Belki yazarsam daha verimli olur diye düşündüm.
Örnek verecek olursam sabahları kalkmakta zorlanıyorum. Önceden günlük rutinlerim arasında kitap okumak varken şu günlerde ayda 1 kitap bile bitirmediğımi söyleyebilirim. Günlük yürüyüşüm yahut sporumu yapmıyorum buna koronanın da etkisi oldu. Yakınlarımızdaki aktivite yapabileceğimiz alanlar kapanınca bir müddet ara verince yeniden başlamak zor oldu. Sağlık açısından her gün yürüyüş veya 15 dk egzersiz yapmayı hedefliyorum. Günlük evin temizliği, cilt bakımı gibi sorumlulukları alışkanlık haline getirmek istiyorum. Önceden bal dök yala olan evim şimdi bir mobilyanın tozunu almak bile öylesine zor geliyor ki... Cildim için sabun reyonlarından ayrılmak istemeyen ben şimdilerde gece yatmadan evvel yüzümü temizlemek dahi zor geliyor.
Birbirimizi motive etmek adına isteyen arkadaşlar gelebilir. Umarım yazarak yapmak istediklerimi alışkanlık haline getirebilirim.
Hedef belirledim inşallah kızımın da müsaade ettiği müddetçe yapmaya çalışıcam bazen motivasyonum düşüyor birbirimizi teşvik ederiz iyi olur inşallahCanım yeni topiğin hayırlı olsun. Ben de aynen senin gibiyim. Sabahları bile yorgun kalkıyorum. Önceden çok düzenliydim. Hangi gün hangi oda silinecek belliydi. Şimdi çok zorlanıyorum panik ataktan dolayı. Her gün kitap okumaya çalışıyorum. Bir de canlı derslerim var tabi. Günde dört saate kadar oluyor. Zamanları farklı farklı olduğundan düzenim iyice bozuldu. Cilt bakımı en sevdiğim işher gün yıkar tonlkler nemlendiririm yüzümü. Arada soyulabilir maske yaparım. Yürüyüş ben de yapamıyorum. Vaktim var ama enerjim yok. Bir de korona korkum var. Bakalım belki bana da enerji verir bu topik
Ben de senden ilham aldım canım HoşgeldinKonun hayırlı, rutinlerin daim olsun niloya
Ben kendi açtığım konuya vakit ayıramıyorum, hem ajandaya tüm planları yaz hem de buraya geçir açıkcası süreklilik zorluyor beni :) ara ara aylık planlarımı paylaşırım ama buradan sana katılabilirim.
Bence Eylül ayı bitmek üzere, Ekime temiz bir sayfa açıp günlük ve aylık planlar yap, plan yaptıkça, yazdıkça daha çok motive olursun. Benim günlük listemde cilt bakımı ve kitap olmazsa olmazım hergüne yazıyorum bu hafta itibariyle psikoloğun ödevini de ekledim. Onun dışındakiler o güne ya da ruh halime göre planladıklarım.
Ben de senden ilham aldım canım Hoşgeldin
Kurduğun cümle bile gaza getirdi canım beniHoşbuldummmO zaman en verimli, en kaliteli zamanları geçirmek için bugün bi silkenelim kendimize gelelim
Kurduğun cümle bile gaza getirdi canım benikız uyusun girişicem şimdi ben de yapmak istediklerime dışarıdan geldik biraz dışarıda aktivite yaptık. Akşama gün içinde neler yaptım yazıcam canım ama ajanda tutmayı da istiyorum mesela 1 ay içinde kaç gün boşlamışım salmışım kendimi diye.
Öyle güçlü insanlara o kadar özeniyorum ki. Ben her rüzgarda savrulmaya müsaitim. Dualarımda hep güçlü olmayı istiyorum Allah tan. İnşallah iyi olacağız canım. Zamanı var kabul ama yordu bizi çok yordu.N Narinkimse canım ben bugün uzun süredir yapmadığım çok fena bişey yaptım umarım korona olmam dayanamadım kuaföre gittim bugünkuaförde de bi bayanla muhabbet ederken beyin kanaması geçirdiğini anlattı ama görsen demezsin ölümden dönmüş diye o kadar bakımlı ki hiç umutsuz bakmadım hayata dedi geçti bitti yaşamam gerekiyormuş yaşadım ölmedim Allah yeniden hayatı bahşetti dedi korktum ama hayatta yaşanacak varsa yaşanır deyip tevekkül ettim. Bir gün biz de tam anlamıyla iyi olucaz inşallah ve bu panikataklar bitecek belki de hayattan öğrenmemiz ders çıkarmamız gereken şeyler var.
Millet maskesiz mesafesiz düğünlerde sahillerde geziyor. Olmaz inşallah hiçbir şey.N Narinkimse canım ben bugün uzun süredir yapmadığım çok fena bişey yaptım umarım korona olmam dayanamadım kuaföre gittim bugünkuaförde de bi bayanla muhabbet ederken beyin kanaması geçirdiğini anlattı ama görsen demezsin ölümden dönmüş diye o kadar bakımlı ki hiç umutsuz bakmadım hayata dedi geçti bitti yaşamam gerekiyormuş yaşadım ölmedim Allah yeniden hayatı bahşetti dedi korktum ama hayatta yaşanacak varsa yaşanır deyip tevekkül ettim. Bir gün biz de tam anlamıyla iyi olucaz inşallah ve bu panikataklar bitecek belki de hayattan öğrenmemiz ders çıkarmamız gereken şeyler var.
Sağol canım HoşgeldinHayırlı olsun topicin beybi
Narincim ben bugün ara ara olumsuz düşünceler gelince kendime olumlu telkin verdim biraz fayda etti yine eski günlerime dönersem korkusu aklıma gelince üzülüyorum motivasyonum düşüyor tam iyiyim diyorum bişey oluyor hopp başa sarıyorum ama sen de mutlaka dışarı çıkmaya az da olsa çalış bak faydasını göreceksin cesaretim yok deme sen adım attıkça arkası gelecek okula gidiyorsun dışarı gezmek için de gidebilirsin kitabın attığım sayfalarını oku bak sık sık olursa olur ne yapayım de ve çıkÖyle güçlü insanlara o kadar özeniyorum ki. Ben her rüzgarda savrulmaya müsaitim. Dualarımda hep güçlü olmayı istiyorum Allah tan. İnşallah iyi olacağız canım. Zamanı var kabul ama yordu bizi çok yordu.
Canım nasıl bir ajanda resmini yahut adını söyler misin akademik ajanda yazsam alışveriş sitelerine çıkar mı genelde internetten alışveriş yapıyorum.Ben kendime akademik ajanda aldım, çok kullanışlı. Buradan başka bir üye önermişti, çok işime yaradı.
Ya da normal bir ajandaya ayın başında aylık planlarını yap, sonrasındaki diğer sayfalara da günlük plan yap. Ben gün içerisinde ya da akşam üzeri yaptıklarıma tik atıyorum tik attıkça mutlu oluyorum:)
Çok haklısın canım. Okula gidiyor olmam bile mutlu ediyor beni bak oraya gidebiliyorum diyorum. Telkin çok önemli. İlk baştaki halimden daha iyiyim açıkçası ama yine de bu korku beni çok etkiliyor. Bol bol çıkacağım ama inşallah. Yoksa daha da ilerleyecek galibaNarincim ben bugün ara ara olumsuz düşünceler gelince kendime olumlu telkin verdim biraz fayda etti yine eski günlerime dönersem korkusu aklıma gelince üzülüyorum motivasyonum düşüyor tam iyiyim diyorum bişey oluyor hopp başa sarıyorum ama sen de mutlaka dışarı çıkmaya az da olsa çalış bak faydasını göreceksin cesaretim yok deme sen adım attıkça arkası gelecek okula gidiyorsun dışarı gezmek için de gidebilirsin kitabın attığım sayfalarını oku bak sık sık olursa olur ne yapayım de ve çık
Zaten bizi korkular etkiliyorÇok haklısın canım. Okula gidiyor olmam bile mutlu ediyor beni bak oraya gidebiliyorum diyorum. Telkin çok önemli. İlk baştaki halimden daha iyiyim açıkçası ama yine de bu korku beni çok etkiliyor. Bol bol çıkacağım ama inşallah. Yoksa daha da ilerleyecek galiba
Allah yardımcımız olsun inşallahZaten bizi korkular etkiliyor
İnşAllah canım ben de bugün işlerimi yaptım kitap okuyup sporu mu yapınca yazıcamAllah yardımcımız olsun inşallah
Ben canlı ders yaptım. Kitabımı yatmadan okuyacağım inşallah. Şimdi dizi seyredeceğimİnşAllah canım ben de bugün işlerimi yaptım kitap okuyup sporu mu yapınca yazıcam