Merhaba 60 kilo ile hamile kaldım ve 83 kilo doğuma gittim. Doğumdan 2 ay sonra 70 kiloya düştüm ancak kızımda gıda alerjisi çıktı ve emzirdiğim için çok şey yasaklandı. Ama çok fazla strese girdim ve yiyebileceğim şeylerden yedim. 80 kiloya geri çıktım. Alerji bitti ve gıdalar açıldı sonra dedim diyete başlayayım ve diyetisyene gittim. 8 kilo verdim ancak diyet listesine uymak bebekle çok zor oldu ve sıkıldım. Sonra tatil bayram vs derken 4 kilo geri aldım. Moralim çok bozuldu dedim spora başlayayım ve yediklerime dikkat edeyim. Şimdi haftada 3 gün spora gidiyorum. 1 gün aerobik 1 gün step ve 1 günde pilates var. Yediklerime de dikkat ediyorum. Spora başlayalı 2 haftayı geçti ancak ben hala aynı kilodayım. Geceleri de yemiyorum. Nerede yanlış yapıyorum?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nerde yanlış yapıyorum?
- Konu Sahibi Moonze
- Başlangıç Tarihi
- 6 Temmuz 2023
- 5.778
- 22.451
- 21 Ekim 2024
- 420
- 199
2 haftada sizin en az 3 kılo vermeniz lazımdı siz 3 günde 2 kılı verebilirsiniz neden mi vucuttaki ödem atılınca zaten 2 kılo gider. Akşam 5 ten sonra yemeyi kesin 5 ten sonra yada en gec 6 da yemeyi kesin su bitki çayı içebilirsiniz akşam ekmek yemeyin hergün tatlı yemeyin dikkat edince gidiyor yani ben 7 kıloyu oyle attım kendinizi dizginlemezseniz hep yersiniz ben hergun çikolata abur cubur yiyen ben artık aramıyorum illa yesem demiyorum ama insanın kendini dizginlemeye calısması cok cok zor bu duruma zor geldim umarım istedigin kiloda kendinizi görürsünüz
- 11 Şubat 2023
- 9.294
- 19.589
Kilo sabit kalsa da İncelme başlamıştır. 2 hafta da mucizevi bir sonuç beklemeyin minumum 1 ay.
İnşallah
6 dan sonra yemiyorum. Sadece diyet yaptığım dönemde haftada 1 kg veriyordum. Hemde 0 hareket ile. Şimdi hareket ile kilo gitmiyor şaka gibi2 haftada sizin en az 3 kılo vermeniz lazımdı siz 3 günde 2 kılı verebilirsiniz neden mi vucuttaki ödem atılınca zaten 2 kılo gider. Akşam 5 ten sonra yemeyi kesin 5 ten sonra yada en gec 6 da yemeyi kesin su bitki çayı içebilirsiniz akşam ekmek yemeyin hergün tatlı yemeyin dikkat edince gidiyor yani ben 7 kıloyu oyle attım kendinizi dizginlemezseniz hep yersiniz ben hergun çikolata abur cubur yiyen ben artık aramıyorum illa yesem demiyorum ama insanın kendini dizginlemeye calısması cok cok zor bu duruma zor geldim umarım istedigin kiloda kendinizi görürsünüz
Mucizevi sonuç beklemiyorum ama en azından 1 kg vermem gerekmez miydi?
- 21 Ekim 2024
- 420
- 199
Vücudunuz şuan isyanda direniyor. Siz devam edin cunki 2 haftadan sonra dikkat edip te verememek Vücudun direnmesi demek merak etmeyin böyle devam edin kılo vereceksiniz ve şekillenecek Vücudunuz6 dan sonra yemiyorum. Sadece diyet yaptığım dönemde haftada 1 kg veriyordum. Hemde 0 hareket ile. Şimdi hareket ile kilo gitmiyor şaka gibi
