- 30 Ocak 2017
- 12.747
- 194.147
Harikasin gerçekten
Harikasin gerçektenAynı şeyleri düşündüm, sanki ben yazmışım bu yazıyı. Birebir aynı hislerle başladım diyete ve şaka gibi kendim de inanamıyorum seneler sonra ilk kez diyetimin 5.günündeyim hem de firesiz! 5 gün demeyin ben 3’ü görrmiyordum kaç senedir. Şimdi hedefim -20 kg ile eski ben olmak, eski ince Vive olmak ve 48-50 bedenden hızla düşmek eski bedenime. Mümkün olduğunda yürüyüş, hareket, evdeyken de en kötü dans ederek devam ediyorum. Söylediğiniz çok doğru hep aynı şeyleri yiyordum ve son zamanlarda artık mutlu da olamıyordum yiyeceklerden. Şimdi bol sebze, yeşil çay, protein ve minimum şeker ile devam ediyorum. Aslında diyet yemekler daha lezzetli doğru pişirdiğiniz zaman bunu anladım. Umarım kendime verdiğim 8 ay sonunda ben de buraya başardım yazabilirim.
Aynı tadı bir daha almayacağım de safi.naz ve başlatChocolita ağlattın. Abur cuburla değil ama o duygusal boşluğu yemekle doldurdum, üzerine sağlık sorunları ve hareketsizlikte eklenince işler çığrından çıktı. Bi yerden başlamayı düşünüyordum ama bu akşam bu yazı beni içinde bulunduğum durumla tekrar yüzleştirdi.
İlk haftadan sonra gerçekten su gibi geliyor. Beyne ne ogretirsek onu yaşatıyor bize. Eğer sürekli acim derseniz sadece işinizi zorlastirirsiniz. Aç değilim deyin gerçekten beyniniz bu mesajı algılayıp midedeki boşluğu yönetiyorİnanamıyorum ama diyette birinci haftam bitti. Senelerdir yapamıyordum kendime inancım sıfırdı, sen de başarabilirsin inan aynı durumdaydık üçümüz de unutma. İlk 3 gün belki zor gelecek ama gün gün hafifledikçe çok iyi hisedeceksin.
Evet ilk leslie yaptigimda ölüyorum sandim. Sonrakiler daha kolay oldu. Hâlâ sırtüstü yatamıyorumBel fıtığim vardı sporlarla geçti yemin ederim. Eğilince kalkamiyordum öyle kitleniyordum acıdan. Sporla o esnemelerle inan ağrı magri bir şey kalmiyor. Zaten böyle sıkışmalar yaşayanları genellikle fizik muayeneye gonderiyorlar. Orada da benzer İşler yapıyorsun
SüperHarika bir yazıbende geçen sene Kasım’da 92.5 la başladım macerama. 1 yılda 21 kilo verdim. İnanılmaz bir duygu. Herkes tatmalı. 12 sene sonra 71leri görmek mucize bana. Yapabilirsiniz deyip çekiliyorum
Çok teşekkür ederimÇooook güzel yazmissiniz ve çok motive ettiniz beniBenimde küçük bebeğim ve doğum sonra kalan kilolarim var inşallah bende kirtulucam bu kilolardan Bu arada tebrik ederim sizi kararlılığınızdan dolayi
Teşekkür ederimtebrik ederim senin idarene:)
kaç ayda 20 kg verdin :)
Leslie 2 mile ile de başlayabilirsin. Belki vücudunu alıştırmak için. O daha düşük bir versiyon. Bir de ufak ısınma hareketleri de yapabilirsin öncesindeEvet ilk leslie yaptigimda ölüyorum sandim. Sonrakiler daha kolay oldu. Hâlâ sırtüstü yatamıyorum
1le başladim valla. Zamanla arttircam inşallahLeslie 2 mile ile de başlayabilirsin. Belki vücudunu alıştırmak için. O daha düşük bir versiyon. Bir de ufak ısınma hareketleri de yapabilirsin öncesinde
O zaman tamam zaten en dogrusunu yapmışsın böylece kasların da duruma alışir1le başladim valla. Zamanla arttircam inşallah
Kilom çok fazla. Ve aylardir asiri hareketsizdim. Evden hic cikmiyodum. Yuruyuse cikamiyodum. Alistircaz kaslari calismaya :)O zaman tamam zaten en dogrusunu yapmışsın böylece kasların da duruma alışir
Eğer birakmazsan çok hızlı kilo verirsinKilom çok fazla. Ve aylardir asiri hareketsizdim. Evden hic cikmiyodum. Yuruyuse cikamiyodum. Alistircaz kaslari calismaya :)
2 gündür yapamadım yine. Pazar pazartesi yarimşar saat yapmıştımEğer birakmazsan çok hızlı kilo verirsin
77 benim hayalimdeki kg82 kilodan 77 düşünmüştüm şuan yine kilo aldım üstüne bi de tüp bebek tedavisi sürecindeyim kendimi şrek gibi hissediyorum
Beslenme şekli de çok önemli tabi2 gündür yapamadım yine. Pazar pazartesi yarimşar saat yapmıştım
İnşAllah hedefine ulaşırsın77 benim hayalimdeki kg
Uzulmeyin insallah saglikla bebeginiz olsun kg alinir verilir
Hesap detaylarinda giriyorsunKızlar şunu siz kendiniz mi yapıyorsunuz? nasıl yapıyorsunuz
İnsallah her bekleyene nasip etsinİnşAllah hedefine ulaşırsınInşallah benimde bebiş olurda sonra kilo verme derdine düşerim