Depresyondasınız, psikoloğa görünün.
Sevdiğiniz insanlarla -muhakkak vardır- görüşün.
Sizi üzen ve bu hale gelmenize neden olan şeyi tekrar tekrar düşünüp içinizde büyütmeyin, o konuyu -şimdilik- unutun ve başka şeylere konsantre olun. Bir gün tekrar hatırladığınızda canınızın bu kadar yanmadığını göreceksiniz.
Yeni ilgi alanları geliştirmeye çalışın. Hayatta sizi eğlendirecek, zevk almanızı sağlayacak bir şeyler muhakkak var.
Komik filmler izleyin.
Günlük tutun. Ama karamsar şeyler yazmayın, mümkün olduğunca umutlu, neşeli yazın. Gerekirse numara yapın. Bir süre sonra pozitif enerji size sirayet edecektir.
Her gün muhakkak dışarı çıkın, eve kapanmayın.
Yeşil yerlere mesela bir parka gidin, yalınayak toprağa basın, bir ağaca sarılın, bir şekilde elektriğinizi atın.
Maneviyat iyidir ama doğru uygulamak gerekir. Ölmek için dua etmeyin. Bu durumu aşmak ve hayattan tekrar tat almak için dua edin.
Sevgiler.