Az önce başka bir konuya yazdığım mesajı alıntılıyorum aşağıya sizin için. Doğum belirtilerinde gerileme varsa anne çok stresli olduğu için beyin hayati tehlike bulunduğu zannıyla doğumu daha güvenli bir zamana ertelemeye çalışıyor olabilir. Siz rahatlarsanız vucudunuz güvende olduğunuzdan emin olursa doğum guvenle başlar ve hızlı ilerler.
....
Merhaba. Doğum sırasında ne kadar az stresiniz olursa sancılar o kadar ağrısız olur ve doğum hızlı ilerler. Eger anne doğumda strese girerse beyin doğum için uygun ortam olmadığına karar verip doğumu daha sonra başlatmak üzere durdurabilir. Ya da içinde bulunduğuna karar verdiği tehlike durumuyla vücudun savaşması için kan akışını rahmin de bulunduğu vücudun merkezinde yavaşlatıp kaçmaya ve savaşmaya yarayan kol bacak baş gibi uçtaki organlarda hızlandırır. Bu durumda rahimde kasilamalar ertelenir, rahmin kanlanmasi yani oksijenlenmesi azalir. Hani diyor ya kadınlar doğumum başladı çok guzel giderken 5 cm açılmadan sonra dogum durdu ya da yavaşladı diye. Iste o kadınların dogumunu vücutları stres sebebiyle guvenli bir zamanda yeniden baslatmak uzere erteliyor sadece. Fakat kadin bir kere dogum için hastaneye yatırılmış bulundugundan doktor eve gonderme riskini alamayıp suni sanci vererek doğumu zorla devam ettiriyor.
Sizin stresinizi kontrol edebilmeye odaklanmaniz gerek kisaca. Bunun için nefes egzersizlerini öğrenin, derin ve uzun nefeslere odaklanın her sancı geldiğinde. Nefes alıp verirken ayni zamanda bebeğin narince acılan rahim ağzına doğru ilerleyip narince dogum kanalindan geçtiğini hayal edin her seferinde. Doğumu beklediğiniz odanın mümkün olduğunca loş ışıklı ve sessiz olması, yasemin, lavanta, nane gibi hos kokulu doğal yağların kullanılması, ruhunuza iyi gelen Kuran gibi ses kayıtlarının alçak seste çalınması, eşinizin hafif hafif sırtınıza yüzünüze dokunması ve ayağınıza elinize masaj yapması, mümkünse açıklık kontrolünün çok sık yapılmaması sizin için doğuma odaklanmayı kolaylaştırır ve stres düzeyinizi kontrol altında tutar. Ayrıca o an icinizden ne geliyorsa onu yapın, doktora ayıp olur, ebe bir şey der gibi kaygılarla kendinizi baskilamayin, kendinizi rahat bırakın hem fiziksel hem ruhsal manada.
...
Bunlar benim hypnobirthing mongan yöntemi adlı kitaptan öğrenip iki ay sonra kendi dogumumda da uygulayacağım bilgiler. Bence alın bu kitabı, iki üç günde okursunuz zaten, doguma olan inancınız cesaretiniz artar, inanılmaz güzel bir kitap.
valla göbeğini kesip alırlar. Şaka bi yana hareket lazım özellikle bu dönem. Uyu yine ama hareketni yap
