- 11 Aralık 2014
- 469
- 248
- 37
-
- Konu Sahibi prensesbarbi
- #1
Sakın vazgeçme vazgecmedigin zaman hayatının dönüm noktası olacak elbet düşer vücudunu sasirt yemeklerinde öğünlerde degisiklik yap olacak sen işte hersey olurArkadaslar herkese merhaba .iyi aksamlar.. kendi cabamla 1.5yilda tam 30kg verdim ama aylardir diyet ve spor yapmama ragmen bi gram dahi veremiyorum .sizin bi oneriniz warmi şu son kalan 4kg icin.simdiden tesekkur ederim.
yok wazgecmem 7aydir hep ayni ... tsk ederimSakın vazgeçme vazgecmedigin zaman hayatının dönüm noktası olacak elbet düşer vücudunu sasirt yemeklerinde öğünlerde degisiklik yap olacak sen işte hersey olur
su an spor yapmak üzereyim:) ins... gider tsekkurlersporu arttırsanız 30 kilo vermişsiniz çabanız taktir etmemek mümkün değil 4 kilo neki oda gider
insallah arkadasim.hedefime ulasmK istiyorum .yarim kalan biseyi birakmayi sewmemVücut bir süre sonra kilo vermeyi yavaşlatıyor eminim sizinde böyle bir döneme denk gelmiştir. Rahat olun. O 4 kilo da gidecek. Kendinizi motive edin. 30 kiloyu veren 4 kiloyu mu veremeyecek? Ha gayret.
Sırf hedefine ulaşmak istediğin için bile başaracaksın :) Bende senin gibi olmuyor modundaydım inat ettim. Kafamda yapacağım,güçlüyüm dedim. Sende dene :)insallah arkadasim.hedefime ulasmK istiyorum .yarim kalan biseyi birakmayi sewmem
sen kac kg verdin ?hala diyet yapiyomusun ?Sırf hedefine ulaşmak istediğin için bile başaracaksın :) Bende senin gibi olmuyor modundaydım inat ettim. Kafamda yapacağım,güçlüyüm dedim. Sende dene :)
Canım kendime diyette demiyorum pek aslında :) İtici geliyor. Yediklerime dikkat ediyorum diyelim. Ben pco hastasıyım bu hastalıkta kilo almak dünyanın en kolay işiyken vermesi zor oluyor. 2 hafta oldu başlayalı. 5 kilo verdim. Senelerdir kilo veremeyen benim için büyük bir mucize ve umut oldu bana. Daha verilmesi gereken çok kilom var ama korkmuyorum. Güçlüsün yaparsın diyorum. Hatta defter tutuyorum. Kendimi motive edici şeyler yazıyorum. O da ayrı güç veriyor :)sen kac kg verdin ?hala diyet yapiyomusun ?
masallah cok cok iyi vermissin tebrik ederim.umarim istedigin kg ya gelirsi nCanım kendime diyette demiyorum pek aslında :) İtici geliyor. Yediklerime dikkat ediyorum diyelim. Ben pco hastasıyım bu hastalıkta kilo almak dünyanın en kolay işiyken vermesi zor oluyor. 2 hafta oldu başlayalı. 5 kilo verdim. Senelerdir kilo veremeyen benim için büyük bir mucize ve umut oldu bana. Daha verilmesi gereken çok kilom var ama korkmuyorum. Güçlüsün yaparsın diyorum. Hatta defter tutuyorum. Kendimi motive edici şeyler yazıyorum. O da ayrı güç veriyor :)
Çok teşekkür ederim canım. Senin verdiğin kilonun yanında lafı olmaz ama :) Bu arada sen nasıl bir diyet uyguladın ? Rica etsem yazabilir misin ?masallah cok cok iyi vermissin tebrik ederim.umarim istedigin kg ya gelirsi n
tsk ederim.diyet demeyelimde yasam tarzi haline geldi artik :) ben aburu cuburu cok sewerdim ki hala sewerim onlari tamamen kestim.sabah normal kahwaltimi yaptim tabi abartmadan .cayimi hala sekerli icerim bi bardak.aksam yemegindede pilav makarna hamurisi asla yemedim ki pilawa bayilirim.ewde hep ne yemek yaptiysam az bisibyedim.inanirmisin kizartma yapardim esime koklardim hatta bi gun agladigimi bilirim :) pasta borek seyleri asla yemedim tabi ozel gunler disinda abartmadan yedimÇok teşekkür ederim canım. Senin verdiğin kilonun yanında lafı olmaz ama :) Bu arada sen nasıl bir diyet uyguladın ? Rica etsem yazabilir misin ?
canim peki basenlerin inceldi mi cm bazinda kactan kaca düştün tebrikler bu arada :ama en onemlisi kafada bitirdim .bi gun ablama caya gitmistik tartildim 103kg .o gun karar verdim sali gunu :).dolaba not yapistirdim zayiflicam die.kimse bana inanmadi .zayifalasa bile basenleri inmez dedi .onlar su an soktalar tabi .azmettim ama basarmaya az kaldi :) esim cok yardimci oldu destekledi ama asla bi gun bana kg ver cok kilolusun demedi