Ne yaptiysam olmuyo!

tebrikler güzel vermişsiniz. pilav makarna börek çörek kesmişsiniz. ekmek ve patatesi ne kadar tükettiğinizi merak ettim. hep sebze tavuk et mi yiyorsunuz?
 
jooker .!.:
tebrikler güzel vermişsiniz. pilav makarna börek çörek kesmişsiniz. ekmek ve patatesi ne kadar tükettiğinizi merak ettim. hep sebze tavuk et mi yiyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
hep sebze ve tawuk yemedim tabiki.patatrste yedim ekmekte ama sinirli olcude .bir yada iki dilim ekmek patates yemegim icinde warsa oyle yedim kizartma ara sira cok nadir
 
prensesbarbi .!.:
ama en onemlisi kafada bitirdim .bi gun ablama caya gitmistik tartildim 103kg .o gun karar verdim sali gunu :).dolaba not yapistirdim zayiflicam die.kimse bana inanmadi .zayifalasa bile basenleri inmez dedi .onlar su an soktalar tabi .azmettim ama basarmaya az kaldi :) esim cok yardimci oldu destekledi ama asla bi gun bana kg ver cok kilolusun demedi
Genişletmek için tıkla...
Canım vallaha bende önce kafamda bitirdim ama senin gibi karar verip ertesi gün başlayamadım :) Bir hafta boyunca burdaki tüm diyetle alakalı her konuyu okudum. Başarı hikayelerini okudum ve kendimi yapabileceğime inandırdım. Bir tarih belirledim ve başladım. Yasak olmadan yeme alışkanlığımı değiştirdim. Ekmek,makarna,pilav yemedim. Kola falan zaten içmiyordum.Akşam 8 den sonra yemiyorum. Böyle devam... Sen o son 4 kiloyu bende gereken kiloyu vereceğiz
 
DuyguD06 .!.:
Canım vallaha bende önce kafamda bitirdim ama senin gibi karar verip ertesi gün başlayamadım :) Bir hafta boyunca burdaki tüm diyetle alakalı her konuyu okudum. Başarı hikayelerini okudum ve kendimi yapabileceğime inandırdım. Bir tarih belirledim ve başladım. Yasak olmadan yeme alışkanlığımı değiştirdim. Ekmek,makarna,pilav yemedim. Kola falan zaten içmiyordum.Akşam 8 den sonra yemiyorum. Böyle devam... Sen o son 4 kiloyu bende gereken kiloyu vereceğiz
Genişletmek için tıkla...
canim kac kgsun vermen gereken kac kg war yani hedefin ne soylermisin ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
Hpv negatif kurtuldum
Yorumlar
8
Görüntüleme
979
umutsutsuzzz
U
pumpkiinn
Kayınvalide ile tartısmam
11 12 13
Yorumlar
244
Görüntüleme
7K
pumpkiinn
pumpkiinn
S
Fırsatçı Kiracı
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
1K
Ssare
S
F
Tekrarlayan gebelik kaybı, hipoplastik kalp sendromu, serklaj ve mutlu son ❤️
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
Belina
B
L
Hamileyim aldatıldığımı ögrendim..!
4 5 6
Yorumlar
113
Görüntüleme
8K
Halleyyyyyyyyy
Halleyyyyyyyyy
X