- 23 Eylül 2014
- 3.621
- 4.098
- 333
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ne yapacağız?
- Konu Sahibi Lut_ran
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2016
- 2.613
- 5.592
- 158
Öncelikle "gerçekten" bunu istemeniz kafaya koymanız gerekiyor. Sigarayı bırakanlar genel olarak başka şeyleri alışkanlık haline getiriyor .babamın bir arkadaşı çerez yemeyi çare edinmişti diğeri sakız çiğnemeyi, babam da kafayı gofret yemeye taktı başka birisinin kolaya ilgisinin arttığını duymuştum . :) Sigaradan iyidir hepsi. Yeter ki iste
- 30 Kasım 2016
- 7.942
- 17.818
- 178
Ölmek ..Bırakmak istiyorumBırakmanin köklü bir çözümü var mı?
İradene güvenmiyorsan anca mezarda bırakırsın . Ben şuan kendime hiç güvenmiyorum .bıraksam kaç kişiyi dograririm tahayyül edemiyorum :)
Yalniz doktoruma danisacagim bu konuyu bir dahaki görüşmemizde .sen de uzman yardımını deneyebilirsin .
- 26 Eylül 2011
- 1.213
- 2.537
- 333
- 23 Eylül 2014
- 3.621
- 4.098
- 333
Amtidepresan kullanıyorum.sigarayi birakmak icin de ayrica bir ilac kullanmam gerekecek sanirim. Birakamiyorum artik beynim acı çekiyor. hele kahvalti sonrası ictigim sigara var ya, sanki o an bir arkadaşımla dertleşiyorum ve dertlerimi dumana katıp üflüyorum...Lanet sigara şair yaptı beni
hele kahvalti sonrası ictigim sigara var ya, sanki o an bir arkadaşımla dertleşiyorum ve dertlerimi dumana katıp üflüyorum...Lanet sigara şair yaptı beni
- 8 Mart 2015
- 25.148
- En iyi cevaplar
- 1
- 81.365
- 798
Evet, kesilir öksürük.
Ama ilk aşamada benim önereceğim şey marka değiştirmek.
Eskiden en ağır sigaradan içerdim ama hamileliklerim dolayısıyla bitirdim.
İnce slimlerden içinde nikotini az olablardan 1 tane hakkım vardı, o sayede ona alıştım.
Şuan normal kullandığım sigara slim oldu, daha fazla içiyorum ama ne öksürük ne bir şey kalmadı.
Bundan 2 paket içsem, diğer sigaramdan 2 taneye denk geliyor.
Bu bir alışkanlık, alışkanlığın yerine başka bir alışkanlık koymadan bırakmak çok zor.
Ama ilk aşamada benim önereceğim şey marka değiştirmek.
Eskiden en ağır sigaradan içerdim ama hamileliklerim dolayısıyla bitirdim.
İnce slimlerden içinde nikotini az olablardan 1 tane hakkım vardı, o sayede ona alıştım.
Şuan normal kullandığım sigara slim oldu, daha fazla içiyorum ama ne öksürük ne bir şey kalmadı.
Bundan 2 paket içsem, diğer sigaramdan 2 taneye denk geliyor.
Bu bir alışkanlık, alışkanlığın yerine başka bir alışkanlık koymadan bırakmak çok zor.
- 23 Eylül 2014
- 3.621
- 4.098
- 333
Ben slimle bu hale geldim
Hep ince slim içtim
- 8 Mart 2015
- 25.148
- En iyi cevaplar
- 1
- 81.365
- 798
Allah allah markada mı sıkıntı var acaba?
0.1 zifirlilerden bahsediyorsunuz değil mi?
- 23 Eylül 2014
- 3.621
- 4.098
- 333
Evet aynen.
Sigaranin icinde 4000 zararli madde varmis diye okudum.keske sadece nikotin olsaydi...ben 6 yilda bu hale geldim maalesef .herkeste etkisi degisir belki acisi da yillar sonra cikiyor
- 23 Mart 2015
- 8.936
- 14.791
- 248
Bende cok öksuruyordum.. artik sabahlari veya geceleri 1 kasık dogal bal yiyiyorum... uzerine su icmeyin birakin yavas yavas ilerlesin cok etkisini gordum ben. Eger siddetliyse karabiberlede karistirabilirsiniz.
- 11 Mayıs 2011
- 7.158
- 3.960
- 373
Bi an önce bırakmak için çok sebep varken. Yöntem aramayın bence. Dedikleri gibi kafada biten birşey. Sigara için kimsenin yok sayamayacağı gerçeği diyeyim size. Yoğun bakımda bir çok hasta makinaya bağlı nefes alıyor. Bildiğiniz basınçlı ak ciğerlere hava basıyor.son raddede yardımcı solunum kasları işlev göremez hale geliyor. Ve tek başınıza makine olmadan nefes alamıyorsunuz. Şimdiden hastanelerin yoğun bakımları çakılı dolu sizin yaşlılığınızda düşünün hiç kimseye yetmeyecek hastaneler. Çektiğiniz acılarda yanınıza kalacak. Sürekli yatağa bağımlı kalacaksınız.
Benzer Konular
