Ben doğuda bir şehirdeyim isterseniz özelden yazarım ismini. Tavsiyem bulunduğunuz şehirde tüp bebek uzmanı olmayan bir prof bulmanız. Tüp bebeği en son çare olarak gördüm hep. Hem fiziksel hem mental hem de maddi olarak zorlayıcı bir süreç çünkü. Gebelik uzun süre olmadıysa mutlaka rahim filmi, amh, sperm testi vermek gerekiyor. Bu süreçte de sağlıklı beslenmeye özen gösterin.Rica etsem dr ismini paylaşır mısınız
Ben doğuda bir şehirdeyim isterseniz özelden yazarım ismini. Tavsiyem bulunduğunuz şehirde tüp bebek uzmanı olmayan bir prof bulmanız. Tüp bebeği en son çare olarak gördüm hep. Hem fiziksel hem mental hem de maddi olarak zorlayıcı bir süreç çünkü. Gebelik uzun süre olmadıysa mutlaka rahim filmi, amh, sperm testi vermek gerekiyor. Bu süreçte de sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
Özelden yazarsanız sevinirim benim de amh değerim düşükBen doğuda bir şehirdeyim isterseniz özelden yazarım ismini. Tavsiyem bulunduğunuz şehirde tüp bebek uzmanı olmayan bir prof bulmanız. Tüp bebeği en son çare olarak gördüm hep. Hem fiziksel hem mental hem de maddi olarak zorlayıcı bir süreç çünkü. Gebelik uzun süre olmadıysa mutlaka rahim filmi, amh, sperm testi vermek gerekiyor. Bu süreçte de sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
B buketariyorumHanımlar hazır keyfim de yerindeyken, aramızda hamile kalmak isteyen arkadaşlara yol haritası olabilecek bir yazı yazmak istedim.
Öncelikle ben 39 yaşında olduğumu belirtmek isterim. Herhangi bir kist, polikistik over vs gibi bir durumum yok. Ancak 2021 yılında yani 2 sene önce 36 - 37 yaşında yaptırdığım testlerde AMH:0,01 FSH:17,17 çıkan bir kadınım ve insan psikolojisinden anlamayan doktorların “senin tüp bebek yapmadan çocuğun olmaz” dedikleri bir insanım. Bana böyle söyledikleri için aynı sene aynı ay içinde ilk tüp bebek denememi de yapmış, en iyi embriyo konulduğu halde (dr tutmayınca şaşırmış ve böyle demişti ) başarısız bir deneme yaşamıştım. Sonrasında ise denemelere üst üste devam etmedik. Sadece süreci akışa bırakıp, korunmayı bırakmıştık. Gayet düzenli bir cinsel hayatımız olduğu halde 2 sene boyunca hamile kalmadım.
Sonrasında 2022 yılında mide sorunları yaşamaya başlamıştım. Sanki yediklerim hazımsızlık yapıyor, reflü veya ülser benzeri birşey yaşıyor gibiydim ve doktor aslında bir sorunum olmadığını söylediği için, ilaçla değil, yediklerimi düzeltmem gerektiğini anladım. Ve bu sayede “eleminasyon” yöntemi ile tanıştım. Bu yöntemle 46 yaşında menapoz olan bir tanıdığımın, tekrar regl olmaya başladığını öğrendim kendi ağzından. Daha doğrusu erken menapoz durumu sona ermiş, yumurtalar tekrar oluşmaya başlamış, regl ise kaldığı yerden normal menapoz sürecine kadar devam etme kararı almıştı. Bu mucizeyi duyunca, demek ki hem mideme, hem kiloma hem hormonlarıma ve yumurtalarıma çok iyi gelecek bu eleminasyon diyeti dedim ve bir uzman aradım.
Instagramdan bu konuyla ilgili uzun zamandır birini takip ediyordum ama yediklerim kısıtlanacak diye adım atamıyordum. Ancak artık mide sağlığımı ve yaşam kalitemi etkilediği için hemen adama mesaj attım. İletişime geçtik ve bana 70 günlük bir “detox” programı uyguladı. Peki bunun içinde ne vardı;
Özetle ; adeta bir ilk insan beslenmesi gibi sadece “et - yumurta - sebze (patates ve havuç dahil) - meyve - salata - çiğ kuruyemiş” yiyebildim.
Yasaklı şeyler ise; “tüm abur cuburlar (paket gıdalar ) - un ve unlu mamüller (ekmek, kek, börek vs) - pirinç - makarna - süt ve süt ürünleri (yoğurt peynir) - şeker - tüm baklagiller “
Bende mide sorunuda olduğu için baklagilleri de kestik ancak siz fitikasitten iyice arındırıp yiyebilirsiniz. Kısacası ben her akşam unsuz çorbalar - muhakkak et ve sebze veya salata yiyordum. Asla ekmek yemedim. Pırasa yapsam içine pirinç koymadım. Hatta bulgur pilavı bile yemedim. Ayrıca bana haftanın 3- 4 günü spor veya yürüyüş verdi. Ben sporu mutlaka yapmak zorundaydım ama siz mecbur değilsiniz. 58 - 59 kg’lardan tekrar 53 - 54 kg’lara indim ve kendimi çok iyi hissettim. İsteyen meditasyon yapabilir, bilinçaltı kitapları okuyabilir. Bana bunları verdi ben yaptım ama dediğim gibi siz buna mecbur değilsiniz. Siz diyet listesini ve spor / yürüyüşleri kaale alın lütfen. Spor yapmadan bile bel simitlerim, sırt yağlarım kayboldu. Meğer bel çevresini yapan herşey yediğim pis ve kalorili şeylermiş.
Sadece hocaya söylemeden kaçamak yaptığım birşey vardı. Söylesem izin vermezdi ancak siz muhakkak yapın. Hamile kalmak isteyenler için elzem formül ; “yaban mersini + taze çekilmiş keten tohumu” . Bunu ister granolanıza, ister yulafınıza ekleyin. Bir öğünde bunu mutlaka yiyin. Sağlıklı beslenmenin yanında bu ikili yumurtalarınızı coşturur. Ben bunu bazen kefirin veya hindistan c.sütü içine biraz bal ile atıp, blenderdan geçirip içtim.
Sadece 1 ay sonra kadın doğum doktoruna gittim. Ancak 1 ay bana çok erken geldi sonra ve dedim ki 1 ayda ne değişebilir ki, keşke gelmeseydim. Ama oraya kadar gittiğim için neyse dedim öylesine bi görünür çıkarım. Hiçbir beklentim yoktu. Regliyken gitmem gerektiğini önceki tecrübelerimden biliyordum. Doktor ekrana bakarak saymaya başladı. 1- 2 - 3 -…8 - 9hocam dedim bu saydığınız ne? Yumurta dedi. Şok olmuştum. 2 sene öncesine göre daha yaşlıydım ama yumurta sayım artmış, AMH :1,07 FSH; 8,46 LH:4,28 olmuştu. Bunların hiçbirini ilaç veya hormon kullanarak yapmamıştım. Hoca şöyle dedi “siz beslenmenizi mi değiştirdiniz?” Evet dedim hocam bu kadar etkiler mi? “Elbette” dedi…
Beslenmenin gücünü iyi kavramanız için bunları anlattım.
Ardından korunmasız ilişkiye devam ettik ancak süreci hızlandırmak adına gene sosyal medyada keşfettiğim başka bir doktorun eş paketini kullandık. Yani evet beslenmemiz eşimin de - çünkü o da bana eşlik etti sağolsun - benimde çok iyi bir yere gelmişti ancak mineral, vitamin değerlerini ve belki erkeklerin de sperm sayısını hızını arttıran takviyelerden aldık. Normalde 3 ay kullanılan ürünlerin biz 1.ayında testte pozitifi gördük arkadaşlar.
Yani beslenme - spor - kg verme (veya dengeleme diyelim, çok zayıfkende belki sıkıntı çıkıyordur) - ve doğru besin takviyesi ile ben sonuç aldım.
Yalan yok eğer olmasaydı önümüzdeki sene deneme yapmayacaktık. Hele hele tüp bebek denemesi hiç yapmayacaktık, ikimizde açıkçası tüp bebek olayından nefret ettik. Maddi ve fiziksel bir yük bizce tüp bebek.
Reklam olmasın da ceza yemeyeyim diye adminlerden isim vermedim. Çok isteyene elbette özelden yazayım. Ben sadece benim yöntemimi anlattım. Ancak doğru besin gerçek bir şifa bence. Çünkü cipslerle, kolalarla kendimi zehirliyormuşum haberim yokmuş.
Umarım sizlere de bu anlattıklarım şifa olur, uygulayın zarar gelmez. Ben kendi gözlerimle olanlara şahit oldum, zararı yok aksine yararı var. Organlarınız temizlensin herşeyden önce vücudunuz kendine gelsin, fabrika ayarlarına dönsün. Hepinize şifa olsun
Güncelleme; arkadaşlar özelden de çok soru geliyor, reklam olmasın diye isim vermemiştim ama mesajlara yetişmeyebilirim ilerde. Buradan yazayım ama kimsenin adamı falan değilim, bir çıkarım yok, zaten doktorun ismini başkaları da paylaşmış açık açık o yüzden yanlış anlaşılacağımı düşünmüyorum.
Instagram’dan Dr.MFK’yı bulunca onun eş paketlerinden kullandık. 3 aylık bir paket var , biz 1 ay kullandık ve sonuç aldık.
Onun dışında öncesinde gene sosyal medyadan bulduğum Kerem Ali Altınkaya’nın Ultradetox programını uyguladım kendisinden danışmanlık alarak. 70 günlük bir programdı benimki ancak katı bir program benim mide rahatsızlıklarıma çok iyi geldi ve kilo verip forma girdim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Birde gene doğal gebelik ile aynı yaşta olduğum bir arkadaşım instagramda Embriyolog İdil Bozkurt ile çalışmış ben onu da takip ettim, ordan da yaban mersini ve keten tohumu tavsiyesi almıştım, kendime onu da uyguladım. Bilginiz olsun, artık özelden sormanıza gerek kalmadıisteyene şifa olsun
Merhaba Teşekkür ederim doktor muayenelerimi yaptırdım esimdede sıkıntı yok.hormonda prolaktinim 28 çıktı sadece önemli değil dedi doktorum yumurtamda göründü catladigida göründü muayenede. vitaminlerime baktırdım sadece demir düşük çıktı onunda takviye alıyorum 9ay oldu hala bebek yokMerhaba,
Kendi görüşüm hem yaşınız çok küçük hem evliliğiniz çok taze. Bence kendinize biraz daha zaman tanıyın çünkü yaş olarak riskli grupta değilsiniz. Diğer taraftan ben tabiki neden hamile kalmadığınızı bilemem. Asıl sebepler için bir dr ile görüşüp, eşinizle beraber gerekli testleri yaptırmalısınız. Bu işi ciddiyetle yapacaksanız, burada kimseden bir yardım beklemeyin önce tıbbi olarak kontrolden geçin. Benim tavsiyem bu yönde olur nacizane.
Tabiki vakti vardır bende öyle düşünüyorum. Ben 1 kere tüp bebek tedavisi gördüm ancak tüm koşullara uydum, içkim sigaram zaten yoktu, dr bana en iyi embriyoyu koyduklarını söylemişti ancak olmadı. Siz genede yumurtlama günlerinize göre ilişkiye girmeye çalışın ama kafanızda rahat olsun derim. Yaban mersinini, keten tohumunu hayatınıza katın. Eşinizde yesin mesela. İllaki takviyeye yönlenmek istemezseniz böyle şeylere yönelin. Ama ben dr MFK’nın ürünlerine ve sayfasına bi göz atın derim .Merhaba Teşekkür ederim doktor muayenelerimi yaptırdım esimdede sıkıntı yok.hormonda prolaktinim 28 çıktı sadece önemli değil dedi doktorum yumurtamda göründü catladigida göründü muayenede. vitaminlerime baktırdım sadece demir düşük çıktı onunda takviye alıyorum 9ay oldu hala bebek yok
Sebebini bir türlü anlayamadım zamanı vakti vardır diyor herkes bunaldım artık destek amaçlı sordum
Merhaba hemen hemen bende sizin gibiyim 1 yıllık evliyim yeni 25 oldum 1.63/64 boylarında 40 küsür kilolarda seyrediyorum ve kesinlikle “tıbbi mamalar, kürler” evlendikten sonra da kilo alamadım bizde evlendiğimizden beri hatta öncesinde de bebek istiyorduk neredeyse 2 yıldır korunmuyoruz ve olmuyor doktora gittim PCOS teşhisi kondu ama yaşım çok genç olduğu için kimyasala yönelmek tüp bebek veya doktor doktor dolaşmak yerine önce bitkisel kürleri denemek istedim hayıt otu ve Civan perçemine başlayacağım çay olarak demleyeceğim konuyu açan hanımefendinin dediği kürü de uygulayacağım bir kaç ay deneyip tekrar doktora gideceğim ve bana kalırsa fazla kilo nasıl etkiliyorsa zayıflık da hamile kalmayı etkiliyor yumurtlamayı özellikle etkiliyor iletişimde kalalımSizin adınıza çok mutlu oldum .benimde bir sorum var ben 1.76 boyunda 53 kiloyum 24 yaşındayım 1 senelik evliyim 8 aydır bebek istiyoruz etraftakiler zayifsin ondan mı olmuyor diyolar herşeyim normal sadece kendimi bildim bileli kilo alamıyorum yardımcı olursanız sevinirim
Ben size cevap vermemişim galiba değil mi? Şimdi farkediyorum sorunuzu sanki ve cevabımı da bulamadım.Çok hayırlı olsun yazınızı umutla okudum, yazının başında sözettiğiniz değerlerle aynı değerlerim, kilom bile aynı normalde ömrüm boyunca max 55 kilo oldum, son 1 yılda 62 kg çıktı kilom, yaş olarak da aynıyız, o yüzden bi umut dedim işte, sizin yaptıklarınızı uygulamaya çalışacağım, yazınızda dr yumurtaları saydı demiştiniz o ay mı hamile kaldınız yani yumurta sayısının arttığı dönemde mi? Şuan kaç aylık hamilesiniz, bebeğiniz sağlıkla gelsin, cinsiyeti belli oldu mu, paylaşımınız için tekrar çok teşekkür ederim
Öncelikle Allah hayırlı etsin sağlıkla sıhhatle kucağınıza alın inşallah ben de bir kaç sonra 39 olacağım amh 0.13 tü fsh 22 olmuş rezervim yok denecek kadar az sizin yazınızı okuyunca keten tohumu aldım taneli ama smotie de çektim suya koyup içeyim diye kinoa chiave yaban mersini aldım sağlıklı bir eliminasyon diyetine uymak için takriben yaban mersinini kaç tane atıyordunuz ve her öğün mü kullandınız acaba. Doktor bugün inanılmaz derecede umutsuz bir yüz ifadesi takındı vitamin vermeyecek misiniz dediğimde omega 3 tableti verdi Rabbim hayırlı ve sağlıklı bir şekilde bana da nasip etsin inşallah yalvarırım bana dua edinHanımlar hazır keyfim de yerindeyken, aramızda hamile kalmak isteyen arkadaşlara yol haritası olabilecek bir yazı yazmak istedim.
Öncelikle ben 39 yaşında olduğumu belirtmek isterim. Herhangi bir kist, polikistik over vs gibi bir durumum yok. Ancak 2021 yılında yani 2 sene önce 36 - 37 yaşında yaptırdığım testlerde AMH:0,01 FSH:17,17 çıkan bir kadınım ve insan psikolojisinden anlamayan doktorların “senin tüp bebek yapmadan çocuğun olmaz” dedikleri bir insanım. Bana böyle söyledikleri için aynı sene aynı ay içinde ilk tüp bebek denememi de yapmış, en iyi embriyo konulduğu halde (dr tutmayınca şaşırmış ve böyle demişti ) başarısız bir deneme yaşamıştım. Sonrasında ise denemelere üst üste devam etmedik. Sadece süreci akışa bırakıp, korunmayı bırakmıştık. Gayet düzenli bir cinsel hayatımız olduğu halde 2 sene boyunca hamile kalmadım.
Sonrasında 2022 yılında mide sorunları yaşamaya başlamıştım. Sanki yediklerim hazımsızlık yapıyor, reflü veya ülser benzeri birşey yaşıyor gibiydim ve doktor aslında bir sorunum olmadığını söylediği için, ilaçla değil, yediklerimi düzeltmem gerektiğini anladım. Ve bu sayede “eleminasyon” yöntemi ile tanıştım. Bu yöntemle 46 yaşında menapoz olan bir tanıdığımın, tekrar regl olmaya başladığını öğrendim kendi ağzından. Daha doğrusu erken menapoz durumu sona ermiş, yumurtalar tekrar oluşmaya başlamış, regl ise kaldığı yerden normal menapoz sürecine kadar devam etme kararı almıştı. Bu mucizeyi duyunca, demek ki hem mideme, hem kiloma hem hormonlarıma ve yumurtalarıma çok iyi gelecek bu eleminasyon diyeti dedim ve bir uzman aradım.
Instagramdan bu konuyla ilgili uzun zamandır birini takip ediyordum ama yediklerim kısıtlanacak diye adım atamıyordum. Ancak artık mide sağlığımı ve yaşam kalitemi etkilediği için hemen adama mesaj attım. İletişime geçtik ve bana 70 günlük bir “detox” programı uyguladı. Peki bunun içinde ne vardı;
Özetle ; adeta bir ilk insan beslenmesi gibi sadece “et - yumurta - sebze (patates ve havuç dahil) - meyve - salata - çiğ kuruyemiş” yiyebildim.
Yasaklı şeyler ise; “tüm abur cuburlar (paket gıdalar ) - un ve unlu mamüller (ekmek, kek, börek vs) - pirinç - makarna - süt ve süt ürünleri (yoğurt peynir) - şeker - tüm baklagiller “
Bende mide sorunuda olduğu için baklagilleri de kestik ancak siz fitikasitten iyice arındırıp yiyebilirsiniz. Kısacası ben her akşam unsuz çorbalar - muhakkak et ve sebze veya salata yiyordum. Asla ekmek yemedim. Pırasa yapsam içine pirinç koymadım. Hatta bulgur pilavı bile yemedim. Ayrıca bana haftanın 3- 4 günü spor veya yürüyüş verdi. Ben sporu mutlaka yapmak zorundaydım ama siz mecbur değilsiniz. 58 - 59 kg’lardan tekrar 53 - 54 kg’lara indim ve kendimi çok iyi hissettim. İsteyen meditasyon yapabilir, bilinçaltı kitapları okuyabilir. Bana bunları verdi ben yaptım ama dediğim gibi siz buna mecbur değilsiniz. Siz diyet listesini ve spor / yürüyüşleri kaale alın lütfen. Spor yapmadan bile bel simitlerim, sırt yağlarım kayboldu. Meğer bel çevresini yapan herşey yediğim pis ve kalorili şeylermiş.
Sadece hocaya söylemeden kaçamak yaptığım birşey vardı. Söylesem izin vermezdi ancak siz muhakkak yapın. Hamile kalmak isteyenler için elzem formül ; “yaban mersini + taze çekilmiş keten tohumu” . Bunu ister granolanıza, ister yulafınıza ekleyin. Bir öğünde bunu mutlaka yiyin. Sağlıklı beslenmenin yanında bu ikili yumurtalarınızı coşturur. Ben bunu bazen kefirin veya hindistan c.sütü içine biraz bal ile atıp, blenderdan geçirip içtim.
Sadece 1 ay sonra kadın doğum doktoruna gittim. Ancak 1 ay bana çok erken geldi sonra ve dedim ki 1 ayda ne değişebilir ki, keşke gelmeseydim. Ama oraya kadar gittiğim için neyse dedim öylesine bi görünür çıkarım. Hiçbir beklentim yoktu. Regliyken gitmem gerektiğini önceki tecrübelerimden biliyordum. Doktor ekrana bakarak saymaya başladı. 1- 2 - 3 -…8 - 9hocam dedim bu saydığınız ne? Yumurta dedi. Şok olmuştum. 2 sene öncesine göre daha yaşlıydım ama yumurta sayım artmış, AMH :1,07 FSH; 8,46 LH:4,28 olmuştu. Bunların hiçbirini ilaç veya hormon kullanarak yapmamıştım. Hoca şöyle dedi “siz beslenmenizi mi değiştirdiniz?” Evet dedim hocam bu kadar etkiler mi? “Elbette” dedi…
Beslenmenin gücünü iyi kavramanız için bunları anlattım.
Ardından korunmasız ilişkiye devam ettik ancak süreci hızlandırmak adına gene sosyal medyada keşfettiğim başka bir doktorun eş paketini kullandık. Yani evet beslenmemiz eşimin de - çünkü o da bana eşlik etti sağolsun - benimde çok iyi bir yere gelmişti ancak mineral, vitamin değerlerini ve belki erkeklerin de sperm sayısını hızını arttıran takviyelerden aldık. Normalde 3 ay kullanılan ürünlerin biz 1.ayında testte pozitifi gördük arkadaşlar.
Yani beslenme - spor - kg verme (veya dengeleme diyelim, çok zayıfkende belki sıkıntı çıkıyordur) - ve doğru besin takviyesi ile ben sonuç aldım.
Yalan yok eğer olmasaydı önümüzdeki sene deneme yapmayacaktık. Hele hele tüp bebek denemesi hiç yapmayacaktık, ikimizde açıkçası tüp bebek olayından nefret ettik. Maddi ve fiziksel bir yük bizce tüp bebek.
Reklam olmasın da ceza yemeyeyim diye adminlerden isim vermedim. Çok isteyene elbette özelden yazayım. Ben sadece benim yöntemimi anlattım. Ancak doğru besin gerçek bir şifa bence. Çünkü cipslerle, kolalarla kendimi zehirliyormuşum haberim yokmuş.
Umarım sizlere de bu anlattıklarım şifa olur, uygulayın zarar gelmez. Ben kendi gözlerimle olanlara şahit oldum, zararı yok aksine yararı var. Organlarınız temizlensin herşeyden önce vücudunuz kendine gelsin, fabrika ayarlarına dönsün. Hepinize şifa olsun
Güncelleme; arkadaşlar özelden de çok soru geliyor, reklam olmasın diye isim vermemiştim ama mesajlara yetişmeyebilirim ilerde. Buradan yazayım ama kimsenin adamı falan değilim, bir çıkarım yok, zaten doktorun ismini başkaları da paylaşmış açık açık o yüzden yanlış anlaşılacağımı düşünmüyorum.
Instagram’dan Dr.MFK’yı bulunca onun eş paketlerinden kullandık. 3 aylık bir paket var , biz 1 ay kullandık ve sonuç aldık.
Onun dışında öncesinde gene sosyal medyadan bulduğum Kerem Ali Altınkaya’nın Ultradetox programını uyguladım kendisinden danışmanlık alarak. 70 günlük bir programdı benimki ancak katı bir program benim mide rahatsızlıklarıma çok iyi geldi ve kilo verip forma girdim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Birde gene doğal gebelik ile aynı yaşta olduğum bir arkadaşım instagramda Embriyolog İdil Bozkurt ile çalışmış ben onu da takip ettim, ordan da yaban mersini ve keten tohumu tavsiyesi almıştım, kendime onu da uyguladım. Bilginiz olsun, artık özelden sormanıza gerek kalmadıisteyene şifa olsun
Ay canım benim nolur o doktorlara canını sıkma. Birçoğu alternatif tedaviler konusunda ilgisiz, sadece aldıkları eğitim ile ilgili medikal yollara başvuruyorlar, at gözlüğü ile bakıyorlar. Yada hepsi tüp bebek bir kazanç kapısı olduğundan oraya yönlendiriyor.Öncelikle Allah hayırlı etsin sağlıkla sıhhatle kucağınıza alın inşallah ben de bir kaç sonra 39 olacağım amh 0.13 tü fsh 22 olmuş rezervim yok denecek kadar az sizin yazınızı okuyunca keten tohumu aldım taneli ama smotie de çektim suya koyup içeyim diye kinoa chiave yaban mersini aldım sağlıklı bir eliminasyon diyetine uymak için takriben yaban mersinini kaç tane atıyordunuz ve her öğün mü kullandınız acaba. Doktor bugün inanılmaz derecede umutsuz bir yüz ifadesi takındı vitamin vermeyecek misiniz dediğimde omega 3 tableti verdi Rabbim hayırlı ve sağlıklı bir şekilde bana da nasip etsin inşallah yalvarırım bana dua edin
D drya91 oku canımHanımlar hazır keyfim de yerindeyken, aramızda hamile kalmak isteyen arkadaşlara yol haritası olabilecek bir yazı yazmak istedim.
Öncelikle ben 39 yaşında olduğumu belirtmek isterim. Herhangi bir kist, polikistik over vs gibi bir durumum yok. Ancak 2021 yılında yani 2 sene önce 36 - 37 yaşında yaptırdığım testlerde AMH:0,01 FSH:17,17 çıkan bir kadınım ve insan psikolojisinden anlamayan doktorların “senin tüp bebek yapmadan çocuğun olmaz” dedikleri bir insanım. Bana böyle söyledikleri için aynı sene aynı ay içinde ilk tüp bebek denememi de yapmış, en iyi embriyo konulduğu halde (dr tutmayınca şaşırmış ve böyle demişti ) başarısız bir deneme yaşamıştım. Sonrasında ise denemelere üst üste devam etmedik. Sadece süreci akışa bırakıp, korunmayı bırakmıştık. Gayet düzenli bir cinsel hayatımız olduğu halde 2 sene boyunca hamile kalmadım.
Sonrasında 2022 yılında mide sorunları yaşamaya başlamıştım. Sanki yediklerim hazımsızlık yapıyor, reflü veya ülser benzeri birşey yaşıyor gibiydim ve doktor aslında bir sorunum olmadığını söylediği için, ilaçla değil, yediklerimi düzeltmem gerektiğini anladım. Ve bu sayede “eleminasyon” yöntemi ile tanıştım. Bu yöntemle 46 yaşında menapoz olan bir tanıdığımın, tekrar regl olmaya başladığını öğrendim kendi ağzından. Daha doğrusu erken menapoz durumu sona ermiş, yumurtalar tekrar oluşmaya başlamış, regl ise kaldığı yerden normal menapoz sürecine kadar devam etme kararı almıştı. Bu mucizeyi duyunca, demek ki hem mideme, hem kiloma hem hormonlarıma ve yumurtalarıma çok iyi gelecek bu eleminasyon diyeti dedim ve bir uzman aradım.
Instagramdan bu konuyla ilgili uzun zamandır birini takip ediyordum ama yediklerim kısıtlanacak diye adım atamıyordum. Ancak artık mide sağlığımı ve yaşam kalitemi etkilediği için hemen adama mesaj attım. İletişime geçtik ve bana 70 günlük bir “detox” programı uyguladı. Peki bunun içinde ne vardı;
Özetle ; adeta bir ilk insan beslenmesi gibi sadece “et - yumurta - sebze (patates ve havuç dahil) - meyve - salata - çiğ kuruyemiş” yiyebildim.
Yasaklı şeyler ise; “tüm abur cuburlar (paket gıdalar ) - un ve unlu mamüller (ekmek, kek, börek vs) - pirinç - makarna - süt ve süt ürünleri (yoğurt peynir) - şeker - tüm baklagiller “
Bende mide sorunuda olduğu için baklagilleri de kestik ancak siz fitikasitten iyice arındırıp yiyebilirsiniz. Kısacası ben her akşam unsuz çorbalar - muhakkak et ve sebze veya salata yiyordum. Asla ekmek yemedim. Pırasa yapsam içine pirinç koymadım. Hatta bulgur pilavı bile yemedim. Ayrıca bana haftanın 3- 4 günü spor veya yürüyüş verdi. Ben sporu mutlaka yapmak zorundaydım ama siz mecbur değilsiniz. 58 - 59 kg’lardan tekrar 53 - 54 kg’lara indim ve kendimi çok iyi hissettim. İsteyen meditasyon yapabilir, bilinçaltı kitapları okuyabilir. Bana bunları verdi ben yaptım ama dediğim gibi siz buna mecbur değilsiniz. Siz diyet listesini ve spor / yürüyüşleri kaale alın lütfen. Spor yapmadan bile bel simitlerim, sırt yağlarım kayboldu. Meğer bel çevresini yapan herşey yediğim pis ve kalorili şeylermiş.
Sadece hocaya söylemeden kaçamak yaptığım birşey vardı. Söylesem izin vermezdi ancak siz muhakkak yapın. Hamile kalmak isteyenler için elzem formül ; “yaban mersini + taze çekilmiş keten tohumu” . Bunu ister granolanıza, ister yulafınıza ekleyin. Bir öğünde bunu mutlaka yiyin. Sağlıklı beslenmenin yanında bu ikili yumurtalarınızı coşturur. Ben bunu bazen kefirin veya hindistan c.sütü içine biraz bal ile atıp, blenderdan geçirip içtim.
Sadece 1 ay sonra kadın doğum doktoruna gittim. Ancak 1 ay bana çok erken geldi sonra ve dedim ki 1 ayda ne değişebilir ki, keşke gelmeseydim. Ama oraya kadar gittiğim için neyse dedim öylesine bi görünür çıkarım. Hiçbir beklentim yoktu. Regliyken gitmem gerektiğini önceki tecrübelerimden biliyordum. Doktor ekrana bakarak saymaya başladı. 1- 2 - 3 -…8 - 9hocam dedim bu saydığınız ne? Yumurta dedi. Şok olmuştum. 2 sene öncesine göre daha yaşlıydım ama yumurta sayım artmış, AMH :1,07 FSH; 8,46 LH:4,28 olmuştu. Bunların hiçbirini ilaç veya hormon kullanarak yapmamıştım. Hoca şöyle dedi “siz beslenmenizi mi değiştirdiniz?” Evet dedim hocam bu kadar etkiler mi? “Elbette” dedi…
Beslenmenin gücünü iyi kavramanız için bunları anlattım.
Ardından korunmasız ilişkiye devam ettik ancak süreci hızlandırmak adına gene sosyal medyada keşfettiğim başka bir doktorun eş paketini kullandık. Yani evet beslenmemiz eşimin de - çünkü o da bana eşlik etti sağolsun - benimde çok iyi bir yere gelmişti ancak mineral, vitamin değerlerini ve belki erkeklerin de sperm sayısını hızını arttıran takviyelerden aldık. Normalde 3 ay kullanılan ürünlerin biz 1.ayında testte pozitifi gördük arkadaşlar.
Yani beslenme - spor - kg verme (veya dengeleme diyelim, çok zayıfkende belki sıkıntı çıkıyordur) - ve doğru besin takviyesi ile ben sonuç aldım.
Yalan yok eğer olmasaydı önümüzdeki sene deneme yapmayacaktık. Hele hele tüp bebek denemesi hiç yapmayacaktık, ikimizde açıkçası tüp bebek olayından nefret ettik. Maddi ve fiziksel bir yük bizce tüp bebek.
Reklam olmasın da ceza yemeyeyim diye adminlerden isim vermedim. Çok isteyene elbette özelden yazayım. Ben sadece benim yöntemimi anlattım. Ancak doğru besin gerçek bir şifa bence. Çünkü cipslerle, kolalarla kendimi zehirliyormuşum haberim yokmuş.
Umarım sizlere de bu anlattıklarım şifa olur, uygulayın zarar gelmez. Ben kendi gözlerimle olanlara şahit oldum, zararı yok aksine yararı var. Organlarınız temizlensin herşeyden önce vücudunuz kendine gelsin, fabrika ayarlarına dönsün. Hepinize şifa olsun
Güncelleme; arkadaşlar özelden de çok soru geliyor, reklam olmasın diye isim vermemiştim ama mesajlara yetişmeyebilirim ilerde. Buradan yazayım ama kimsenin adamı falan değilim, bir çıkarım yok, zaten doktorun ismini başkaları da paylaşmış açık açık o yüzden yanlış anlaşılacağımı düşünmüyorum.
Instagram’dan Dr.MFK’yı bulunca onun eş paketlerinden kullandık. 3 aylık bir paket var , biz 1 ay kullandık ve sonuç aldık.
Onun dışında öncesinde gene sosyal medyadan bulduğum Kerem Ali Altınkaya’nın Ultradetox programını uyguladım kendisinden danışmanlık alarak. 70 günlük bir programdı benimki ancak katı bir program benim mide rahatsızlıklarıma çok iyi geldi ve kilo verip forma girdim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Birde gene doğal gebelik ile aynı yaşta olduğum bir arkadaşım instagramda Embriyolog İdil Bozkurt ile çalışmış ben onu da takip ettim, ordan da yaban mersini ve keten tohumu tavsiyesi almıştım, kendime onu da uyguladım. Bilginiz olsun, artık özelden sormanıza gerek kalmadıisteyene şifa olsun
Eğer takviye alırsanız lütfen eşinizi ikna edin. Bu iki kişilik bir mesele. Sebepsiz infertilite diye duyduğum örneklerin yarısı, erkeklerin sperm yavaşlığı veya sperm sayısının az olması ile ilgili. Siz elinizden geleni yaparsınız ama eşiniz yapmazsa olmaz. Kullanmaz demeyin, kabul etmeyin bencil olmasın. Gebeliğe hazırlık takviyelerinin hepsi zaten eşli kullanılır. Yurtdışında da bu böyle. Şimdiden bol şans diyorum, hakkınızda hayırlısı olsunCevabınız ve güzel yüreğiniz için teşekkür ederimkinoayi haşlayıp içine muz elma yaban mersini keten tohumu ve fındık koydum öğlen yemeğim bu benim hayatımda abur cubur yoktur ama işte çok acıktığımda bisküvi alırdım şimdi onu da bırakacağım. Dün instagramda bi kadın doğum doktorunu daha dinledim o tamamen süt ürünlerini bırakın demişti o yüzden kefir de içemem ama ben bi şekilde yaban mersinli smootie hazırlayacağım yaban mersini birazcık pahalı diye az kullanıyordum ama arttirayım o zaman dr Mfk yı biliyorum hatta 1 aylık paketini kullandım ama eş paketini alsamda eşim kullanmaz
Alkol önceleri azdı ama 2 aydır hiç kullanmadım ama maalesef sigara var ve beni zorluyor
Kuru meyve en güvendiklerimden temin edilebilirim egzersiz ve yürüyüş işten eve gidince yorgunluktan ihmal ediyorum veya başka şeylere dalıyorum düzgün bir zaman ayıramıyorum maalesef...
Su ürünleri mühendisi olduğum için balıktan tiksindim ama köy tavuğu bulmam lazım
Zaten dediğim gibi ben size sadece yaptığım programı anlattım çünkü benim mide problemlerim vardı. Bunun için doktora gittim. Antibiyotik kullandığımda geçiyordu. Yani belli ki midede bir sorun vardı gluten iyi gelmiyordu veya hamurişi şeyler bende mide bulantısı, reflü gibi şeylere sebep olduğu için bana uygun görülen program buydu. Sizler benim gibi bunu çok katı yapmak zorunda değilsiniz. Hatta sadece en zararlı olanları kesip mesela cips kola sigara alkol gibi, sonra da sadece takviye kullanmak - yürüyüş yapmak gibi şeylerde sizde işe yarayabilir. Ben Dr. MFK’nın sayfasında sadece takviyeler ile gebe kalan insanları görüyorum belki benim kadar çaba harcamamışlardır. Yaban mersinini benim kadın doğum doktorum da önermişti bende o yüzden öneriyorum. Ama dediğim gibi siz bedeninizi dinleyin.Tekrar merhaba ben başka bir kadın doğum doktorunun sayfasında gördüm süt ve süt ürünleri yemeyin diyor ona uygun beslenmeye çalışıyorum kinoa chia keten tohumu ve yaban mersini mutlaka tüketiyorum ama kahvaltıda kepekli ekmek yedimöğlen ve akşam için ekmek yemeyebilirim ama kahvaltıda beni müthiş zorlar
Her cevabınız için sonsuz teşekkürlerZaten dediğim gibi ben size sadece yaptığım programı anlattım çünkü benim mide problemlerim vardı. Bunun için doktora gittim. Antibiyotik kullandığımda geçiyordu. Yani belli ki midede bir sorun vardı gluten iyi gelmiyordu veya hamurişi şeyler bende mide bulantısı, reflü gibi şeylere sebep olduğu için bana uygun görülen program buydu. Sizler benim gibi bunu çok katı yapmak zorunda değilsiniz. Hatta sadece en zararlı olanları kesip mesela cips kola sigara alkol gibi, sonra da sadece takviye kullanmak - yürüyüş yapmak gibi şeylerde sizde işe yarayabilir. Ben Dr. MFK’nın sayfasında sadece takviyeler ile gebe kalan insanları görüyorum belki benim kadar çaba harcamamışlardır. Yaban mersinini benim kadın doğum doktorum da önermişti bende o yüzden öneriyorum. Ama dediğim gibi siz bedeninizi dinleyin.
Keten tohumu ve yaban mersınını nekadar kullanmak gerekli soyledı mi acaba doktor bende tüketeyım diyorum regl kende tükettınız miHanımlar hazır keyfim de yerindeyken, aramızda hamile kalmak isteyen arkadaşlara yol haritası olabilecek bir yazı yazmak istedim.
Öncelikle ben 39 yaşında olduğumu belirtmek isterim. Herhangi bir kist, polikistik over vs gibi bir durumum yok. Ancak 2021 yılında yani 2 sene önce 36 - 37 yaşında yaptırdığım testlerde AMH:0,01 FSH:17,17 çıkan bir kadınım ve insan psikolojisinden anlamayan doktorların “senin tüp bebek yapmadan çocuğun olmaz” dedikleri bir insanım. Bana böyle söyledikleri için aynı sene aynı ay içinde ilk tüp bebek denememi de yapmış, en iyi embriyo konulduğu halde (dr tutmayınca şaşırmış ve böyle demişti ) başarısız bir deneme yaşamıştım. Sonrasında ise denemelere üst üste devam etmedik. Sadece süreci akışa bırakıp, korunmayı bırakmıştık. Gayet düzenli bir cinsel hayatımız olduğu halde 2 sene boyunca hamile kalmadım.
Sonrasında 2022 yılında mide sorunları yaşamaya başlamıştım. Sanki yediklerim hazımsızlık yapıyor, reflü veya ülser benzeri birşey yaşıyor gibiydim ve doktor aslında bir sorunum olmadığını söylediği için, ilaçla değil, yediklerimi düzeltmem gerektiğini anladım. Ve bu sayede “eleminasyon” yöntemi ile tanıştım. Bu yöntemle 46 yaşında menapoz olan bir tanıdığımın, tekrar regl olmaya başladığını öğrendim kendi ağzından. Daha doğrusu erken menapoz durumu sona ermiş, yumurtalar tekrar oluşmaya başlamış, regl ise kaldığı yerden normal menapoz sürecine kadar devam etme kararı almıştı. Bu mucizeyi duyunca, demek ki hem mideme, hem kiloma hem hormonlarıma ve yumurtalarıma çok iyi gelecek bu eleminasyon diyeti dedim ve bir uzman aradım.
Instagramdan bu konuyla ilgili uzun zamandır birini takip ediyordum ama yediklerim kısıtlanacak diye adım atamıyordum. Ancak artık mide sağlığımı ve yaşam kalitemi etkilediği için hemen adama mesaj attım. İletişime geçtik ve bana 70 günlük bir “detox” programı uyguladı. Peki bunun içinde ne vardı;
Özetle ; adeta bir ilk insan beslenmesi gibi sadece “et - yumurta - sebze (patates ve havuç dahil) - meyve - salata - çiğ kuruyemiş” yiyebildim.
Yasaklı şeyler ise; “tüm abur cuburlar (paket gıdalar ) - un ve unlu mamüller (ekmek, kek, börek vs) - pirinç - makarna - süt ve süt ürünleri (yoğurt peynir) - şeker - tüm baklagiller “
Bende mide sorunuda olduğu için baklagilleri de kestik ancak siz fitikasitten iyice arındırıp yiyebilirsiniz. Kısacası ben her akşam unsuz çorbalar - muhakkak et ve sebze veya salata yiyordum. Asla ekmek yemedim. Pırasa yapsam içine pirinç koymadım. Hatta bulgur pilavı bile yemedim. Ayrıca bana haftanın 3- 4 günü spor veya yürüyüş verdi. Ben sporu mutlaka yapmak zorundaydım ama siz mecbur değilsiniz. 58 - 59 kg’lardan tekrar 53 - 54 kg’lara indim ve kendimi çok iyi hissettim. İsteyen meditasyon yapabilir, bilinçaltı kitapları okuyabilir. Bana bunları verdi ben yaptım ama dediğim gibi siz buna mecbur değilsiniz. Siz diyet listesini ve spor / yürüyüşleri kaale alın lütfen. Spor yapmadan bile bel simitlerim, sırt yağlarım kayboldu. Meğer bel çevresini yapan herşey yediğim pis ve kalorili şeylermiş.
Sadece hocaya söylemeden kaçamak yaptığım birşey vardı. Söylesem izin vermezdi ancak siz muhakkak yapın. Hamile kalmak isteyenler için elzem formül ; “yaban mersini + taze çekilmiş keten tohumu” . Bunu ister granolanıza, ister yulafınıza ekleyin. Bir öğünde bunu mutlaka yiyin. Sağlıklı beslenmenin yanında bu ikili yumurtalarınızı coşturur. Ben bunu bazen kefirin veya hindistan c.sütü içine biraz bal ile atıp, blenderdan geçirip içtim.
Sadece 1 ay sonra kadın doğum doktoruna gittim. Ancak 1 ay bana çok erken geldi sonra ve dedim ki 1 ayda ne değişebilir ki, keşke gelmeseydim. Ama oraya kadar gittiğim için neyse dedim öylesine bi görünür çıkarım. Hiçbir beklentim yoktu. Regliyken gitmem gerektiğini önceki tecrübelerimden biliyordum. Doktor ekrana bakarak saymaya başladı. 1- 2 - 3 -…8 - 9hocam dedim bu saydığınız ne? Yumurta dedi. Şok olmuştum. 2 sene öncesine göre daha yaşlıydım ama yumurta sayım artmış, AMH :1,07 FSH; 8,46 LH:4,28 olmuştu. Bunların hiçbirini ilaç veya hormon kullanarak yapmamıştım. Hoca şöyle dedi “siz beslenmenizi mi değiştirdiniz?” Evet dedim hocam bu kadar etkiler mi? “Elbette” dedi…
Beslenmenin gücünü iyi kavramanız için bunları anlattım.
Ardından korunmasız ilişkiye devam ettik ancak süreci hızlandırmak adına gene sosyal medyada keşfettiğim başka bir doktorun eş paketini kullandık. Yani evet beslenmemiz eşimin de - çünkü o da bana eşlik etti sağolsun - benimde çok iyi bir yere gelmişti ancak mineral, vitamin değerlerini ve belki erkeklerin de sperm sayısını hızını arttıran takviyelerden aldık. Normalde 3 ay kullanılan ürünlerin biz 1.ayında testte pozitifi gördük arkadaşlar.
Yani beslenme - spor - kg verme (veya dengeleme diyelim, çok zayıfkende belki sıkıntı çıkıyordur) - ve doğru besin takviyesi ile ben sonuç aldım.
Yalan yok eğer olmasaydı önümüzdeki sene deneme yapmayacaktık. Hele hele tüp bebek denemesi hiç yapmayacaktık, ikimizde açıkçası tüp bebek olayından nefret ettik. Maddi ve fiziksel bir yük bizce tüp bebek.
Reklam olmasın da ceza yemeyeyim diye adminlerden isim vermedim. Çok isteyene elbette özelden yazayım. Ben sadece benim yöntemimi anlattım. Ancak doğru besin gerçek bir şifa bence. Çünkü cipslerle, kolalarla kendimi zehirliyormuşum haberim yokmuş.
Umarım sizlere de bu anlattıklarım şifa olur, uygulayın zarar gelmez. Ben kendi gözlerimle olanlara şahit oldum, zararı yok aksine yararı var. Organlarınız temizlensin herşeyden önce vücudunuz kendine gelsin, fabrika ayarlarına dönsün. Hepinize şifa olsun
Güncelleme; arkadaşlar özelden de çok soru geliyor, reklam olmasın diye isim vermemiştim ama mesajlara yetişmeyebilirim ilerde. Buradan yazayım ama kimsenin adamı falan değilim, bir çıkarım yok, zaten doktorun ismini başkaları da paylaşmış açık açık o yüzden yanlış anlaşılacağımı düşünmüyorum.
Instagram’dan Dr.MFK’yı bulunca onun eş paketlerinden kullandık. 3 aylık bir paket var , biz 1 ay kullandık ve sonuç aldık.
Onun dışında öncesinde gene sosyal medyadan bulduğum Kerem Ali Altınkaya’nın Ultradetox programını uyguladım kendisinden danışmanlık alarak. 70 günlük bir programdı benimki ancak katı bir program benim mide rahatsızlıklarıma çok iyi geldi ve kilo verip forma girdim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Birde gene doğal gebelik ile aynı yaşta olduğum bir arkadaşım instagramda Embriyolog İdil Bozkurt ile çalışmış ben onu da takip ettim, ordan da yaban mersini ve keten tohumu tavsiyesi almıştım, kendime onu da uyguladım. Bilginiz olsun, artık özelden sormanıza gerek kalmadıisteyene şifa olsun
Yok. Zaten doktor yok benim olayımda. Bu iki ürünü kullanıp, hamile kalan arkadaşımdan öğrendim. Orda bir sınırlama yok. Reglykende kullandım tabiki.K
Keten tohumu ve yaban mersınını nekadar kullanmak gerekli soyledı mi acaba doktor bende tüketeyım diyorum regl kende tükettınız mi
Ben bulamadım Instagram'da bu isimlerin hiçbiriniHanımlar hazır keyfim de yerindeyken, aramızda hamile kalmak isteyen arkadaşlara yol haritası olabilecek bir yazı yazmak istedim.
Öncelikle ben 39 yaşında olduğumu belirtmek isterim. Herhangi bir kist, polikistik over vs gibi bir durumum yok. Ancak 2021 yılında yani 2 sene önce 36 - 37 yaşında yaptırdığım testlerde AMH:0,01 FSH:17,17 çıkan bir kadınım ve insan psikolojisinden anlamayan doktorların “senin tüp bebek yapmadan çocuğun olmaz” dedikleri bir insanım. Bana böyle söyledikleri için aynı sene aynı ay içinde ilk tüp bebek denememi de yapmış, en iyi embriyo konulduğu halde (dr tutmayınca şaşırmış ve böyle demişti ) başarısız bir deneme yaşamıştım. Sonrasında ise denemelere üst üste devam etmedik. Sadece süreci akışa bırakıp, korunmayı bırakmıştık. Gayet düzenli bir cinsel hayatımız olduğu halde 2 sene boyunca hamile kalmadım.
Sonrasında 2022 yılında mide sorunları yaşamaya başlamıştım. Sanki yediklerim hazımsızlık yapıyor, reflü veya ülser benzeri birşey yaşıyor gibiydim ve doktor aslında bir sorunum olmadığını söylediği için, ilaçla değil, yediklerimi düzeltmem gerektiğini anladım. Ve bu sayede “eleminasyon” yöntemi ile tanıştım. Bu yöntemle 46 yaşında menapoz olan bir tanıdığımın, tekrar regl olmaya başladığını öğrendim kendi ağzından. Daha doğrusu erken menapoz durumu sona ermiş, yumurtalar tekrar oluşmaya başlamış, regl ise kaldığı yerden normal menapoz sürecine kadar devam etme kararı almıştı. Bu mucizeyi duyunca, demek ki hem mideme, hem kiloma hem hormonlarıma ve yumurtalarıma çok iyi gelecek bu eleminasyon diyeti dedim ve bir uzman aradım.
Instagramdan bu konuyla ilgili uzun zamandır birini takip ediyordum ama yediklerim kısıtlanacak diye adım atamıyordum. Ancak artık mide sağlığımı ve yaşam kalitemi etkilediği için hemen adama mesaj attım. İletişime geçtik ve bana 70 günlük bir “detox” programı uyguladı. Peki bunun içinde ne vardı;
Özetle ; adeta bir ilk insan beslenmesi gibi sadece “et - yumurta - sebze (patates ve havuç dahil) - meyve - salata - çiğ kuruyemiş” yiyebildim.
Yasaklı şeyler ise; “tüm abur cuburlar (paket gıdalar ) - un ve unlu mamüller (ekmek, kek, börek vs) - pirinç - makarna - süt ve süt ürünleri (yoğurt peynir) - şeker - tüm baklagiller “
Bende mide sorunuda olduğu için baklagilleri de kestik ancak siz fitikasitten iyice arındırıp yiyebilirsiniz. Kısacası ben her akşam unsuz çorbalar - muhakkak et ve sebze veya salata yiyordum. Asla ekmek yemedim. Pırasa yapsam içine pirinç koymadım. Hatta bulgur pilavı bile yemedim. Ayrıca bana haftanın 3- 4 günü spor veya yürüyüş verdi. Ben sporu mutlaka yapmak zorundaydım ama siz mecbur değilsiniz. 58 - 59 kg’lardan tekrar 53 - 54 kg’lara indim ve kendimi çok iyi hissettim. İsteyen meditasyon yapabilir, bilinçaltı kitapları okuyabilir. Bana bunları verdi ben yaptım ama dediğim gibi siz buna mecbur değilsiniz. Siz diyet listesini ve spor / yürüyüşleri kaale alın lütfen. Spor yapmadan bile bel simitlerim, sırt yağlarım kayboldu. Meğer bel çevresini yapan herşey yediğim pis ve kalorili şeylermiş.
Sadece hocaya söylemeden kaçamak yaptığım birşey vardı. Söylesem izin vermezdi ancak siz muhakkak yapın. Hamile kalmak isteyenler için elzem formül ; “yaban mersini + taze çekilmiş keten tohumu” . Bunu ister granolanıza, ister yulafınıza ekleyin. Bir öğünde bunu mutlaka yiyin. Sağlıklı beslenmenin yanında bu ikili yumurtalarınızı coşturur. Ben bunu bazen kefirin veya hindistan c.sütü içine biraz bal ile atıp, blenderdan geçirip içtim.
Sadece 1 ay sonra kadın doğum doktoruna gittim. Ancak 1 ay bana çok erken geldi sonra ve dedim ki 1 ayda ne değişebilir ki, keşke gelmeseydim. Ama oraya kadar gittiğim için neyse dedim öylesine bi görünür çıkarım. Hiçbir beklentim yoktu. Regliyken gitmem gerektiğini önceki tecrübelerimden biliyordum. Doktor ekrana bakarak saymaya başladı. 1- 2 - 3 -…8 - 9hocam dedim bu saydığınız ne? Yumurta dedi. Şok olmuştum. 2 sene öncesine göre daha yaşlıydım ama yumurta sayım artmış, AMH :1,07 FSH; 8,46 LH:4,28 olmuştu. Bunların hiçbirini ilaç veya hormon kullanarak yapmamıştım. Hoca şöyle dedi “siz beslenmenizi mi değiştirdiniz?” Evet dedim hocam bu kadar etkiler mi? “Elbette” dedi…
Beslenmenin gücünü iyi kavramanız için bunları anlattım.
Ardından korunmasız ilişkiye devam ettik ancak süreci hızlandırmak adına gene sosyal medyada keşfettiğim başka bir doktorun eş paketini kullandık. Yani evet beslenmemiz eşimin de - çünkü o da bana eşlik etti sağolsun - benimde çok iyi bir yere gelmişti ancak mineral, vitamin değerlerini ve belki erkeklerin de sperm sayısını hızını arttıran takviyelerden aldık. Normalde 3 ay kullanılan ürünlerin biz 1.ayında testte pozitifi gördük arkadaşlar.
Yani beslenme - spor - kg verme (veya dengeleme diyelim, çok zayıfkende belki sıkıntı çıkıyordur) - ve doğru besin takviyesi ile ben sonuç aldım.
Yalan yok eğer olmasaydı önümüzdeki sene deneme yapmayacaktık. Hele hele tüp bebek denemesi hiç yapmayacaktık, ikimizde açıkçası tüp bebek olayından nefret ettik. Maddi ve fiziksel bir yük bizce tüp bebek.
Reklam olmasın da ceza yemeyeyim diye adminlerden isim vermedim. Çok isteyene elbette özelden yazayım. Ben sadece benim yöntemimi anlattım. Ancak doğru besin gerçek bir şifa bence. Çünkü cipslerle, kolalarla kendimi zehirliyormuşum haberim yokmuş.
Umarım sizlere de bu anlattıklarım şifa olur, uygulayın zarar gelmez. Ben kendi gözlerimle olanlara şahit oldum, zararı yok aksine yararı var. Organlarınız temizlensin herşeyden önce vücudunuz kendine gelsin, fabrika ayarlarına dönsün. Hepinize şifa olsun
Güncelleme; arkadaşlar özelden de çok soru geliyor, reklam olmasın diye isim vermemiştim ama mesajlara yetişmeyebilirim ilerde. Buradan yazayım ama kimsenin adamı falan değilim, bir çıkarım yok, zaten doktorun ismini başkaları da paylaşmış açık açık o yüzden yanlış anlaşılacağımı düşünmüyorum.
Instagram’dan Dr.MFK’yı bulunca onun eş paketlerinden kullandık. 3 aylık bir paket var , biz 1 ay kullandık ve sonuç aldık.
Onun dışında öncesinde gene sosyal medyadan bulduğum Kerem Ali Altınkaya’nın Ultradetox programını uyguladım kendisinden danışmanlık alarak. 70 günlük bir programdı benimki ancak katı bir program benim mide rahatsızlıklarıma çok iyi geldi ve kilo verip forma girdim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Birde gene doğal gebelik ile aynı yaşta olduğum bir arkadaşım instagramda Embriyolog İdil Bozkurt ile çalışmış ben onu da takip ettim, ordan da yaban mersini ve keten tohumu tavsiyesi almıştım, kendime onu da uyguladım. Bilginiz olsun, artık özelden sormanıza gerek kalmadıisteyene şifa olsun