Merhaba öncelikle bir narsist ile şuan bir birlikteliği olan herkesin okumasını isterim çünkü genel konular çerçevesinde aynı hikâyenin farklı versiyonlarıyız kızlar 
1- Selam Ben Prensin: İlk başlarda her şey harika bir mesajla başlar. Aslında karşınızdaki kişi belki ilginizi çekecek biri bile değilken kendinizi onunla sürekli konuşup, mesajlaşacak hâlde bulursunuz. Bunun sebebi olan Love bombing Türkçe anlamıyla “aşk-sevgi bombardımanı” anlamına gelmektedir. Narsist bir partnerin romantik ilişkinin başında partnerine karşı güç ve kontrolü elde edebilmek için kurduğu aşırı iletişim şeklidir. Her şey harikadır. Sizi düşünüyor hatta sizi, sizden ve ailenizden bile önemsiyordur. İlk hedef tamam ikinci ise sizin aşırı derecede gözlemlemeye başlar. Nelerden hoşlanırsın hediyeler mi hediyelere boğmalar, mesajlar mı oooo destanlar yazmalar, iltifatlar mı en incesini her zaman yaparlar. Ama dur bu daha ilk aşama genellikle biz -Empat aşıklar- hemen kanarız. Ama kim sevgilisinin böyle bir numara yaptığını düşünürki? Çünkü biz normalize edilmiş ve mantık silsilesi içinde hayatımızı sürdüren insanlarız böyle şeyler düşünmeyiz bile :) Bu aşama karşıdaki kişiye göre uzuyadabilir kısa da olabilir.( Bizi ilişkinin her zamanında yükseğe çıkartıp atacaklarını saymıyorum)
2- Aşk: Ahh evet bizi mutlu eden o prensi bulduk. Sevgilim benim için çok çabalıyor ama ben -onun gibi yapmıyorum ben onun kadar fedakar değilim- diye düşünmeye başlarsın. Tebrikler artık manipüle edilmeye çoktan başladın çünkü prensine "acımaya" başladın. Bu dönemde sana hayatının ne kadar zor olduğundan, annesinin onu sevmediğinden, hatta eski sevgilisinin onun o saf, temiz ve nadide duygularını incittiğinden bahseder. Ha belki bunu sana direkt gelip söylemez ama biran bunları düşünmeye başlarsın çünkü en basit iletişimde bile sana alt mesajlar vermeye başlar. Manipüle edildiğin farkında bile değilsin. Kendisini kurban rolüne bürür. O böyle iyilik meleğiyken nasıl olur da hayat ona bu zorlukları yaptırır. (Vah canım ah canım ne çektin sen yaaaa... :)..)
3- Yoklamalar: Acıma duygusunu yukarda kaptın değil mi güzelim artık biraz hakimiyet alanını geliştirmesi lazım çünkü cepte olmaya başladın. Sömürmesi lazım seni, içindeki o boşluğu doldurma kıvamına geldin. Peki seni nasıl yoklayacak? Neye zaafın var güzel kıyafetleremi, ayakkabılara ya da makyajına mı. Belkide en yakın arkadaşlarına, zevk alıp gittiğin mağaza bile olabilir bu. Seviyorsun değil mi bunları :) hoooop ilk hedef belirlendi.
-Sevgilim benim yanımdayken sana bakıyorlar böyle giyinme kıskanıyorum
+(Bana aşık ya bu çocuk) Ah tamam aşkım sen nasıl istersen.
HOOP İHLAL BİR. ASLINDA KARŞINDAKİ İNSANA ZAMANLA KARŞI GELECEKSİN BU DURUM İÇİN ÇÜNKÜ O SENİN ZEVKİN YA DA ZEVKLERİN AMA ZATEN ÖNEMLİ OLAN ---KARŞI GELMEN---, ONUNLA BAĞIRIP KAVGA ETMEN HATTA ONA KÜFÜRLER ETMEN.. DELİ MİSİN DEMEYİN O BUNU İSTİYOR. O SİZİN İÇİNİZDEKİ MUTLULUĞU DA ÜZÜNTÜYÜ DE İSTİYOR. SANA BUNLARI YAPIP İÇİNDEN -VAY BE BEN NEYMİŞİM ŞU TEPKİLERE BAK ÇILDIRIYOR HATUUUN - DİYOR
/
-O arkadaşın seni kıskanıyor seni sevmiyor çünkü(...)
+(Ne kadar da düşünceli bir erkek) Haklısın aşkım bak şunlar şunlar da oldu...
HOOP İHLAL İKİ. SENİ YALNIZLAŞTIRMAYA BAŞLIYOR. ÇEVRENDE ERKEK OLMASINA GEREKTE YOK BU İŞİ KIZLARDA DA YAPACAK. HA BÖYLE YAPMASA DA ONLARLA BULUŞUNCA YA DA KONUŞUNCA KAVGA ÇIKMAYA BAŞLAYACAK. SANA HUZURSUZLUĞUN DİBİNİ YAŞATACAK, SİNİR KRİZLERİ, SÜREKLİ ARAMALAR, REZİLLİKLER SİLSİLESİNE HOŞ GELDİN PAPATYAM. BUNLAR OLMAMASI İÇİN TERCİH YAPACAKSIN VE O BU BAŞARISINI GÖRÜP İYİCE ÜSTTE ÇIKACAK VERDİK ÇÜNKÜ BU ALANIDA ONUN NADİDE ELLERİNE. OHHHH :)
4- Modern Köle: Ah zavallı papatyalar bu durum da başımıza geldi. Artık o ne zaman isterse bizi yükseltip sonrada biranda atma vakitleri nasıl mı?
Güzel bir akşam yemeği organizasyonu yapıldı. Giyeceğin kıyafeti bilmesine rağmen sana "-BEN .. MİYİM SEN NASIL BUNLARI GİYERSİN HERKES SANA BAKACAK SEN BENİ HİÇ DÜŞÜNMÜYORSUN BEN SENİN ÇABALARKEN SEN BENİ HUZURSUZ EDİYORSUN" ( manipülenin dibiii abi nasıl hep sen mağdur olursun ya
hayır üzücü olan ilişkinin içindeyken bunlara inanıyoruz çünkü gerçekten her alanda manipüle ediliyorsun bu içinden çıkması çok zorlu bir süreç balım ama üzülme ben burdayım 
)
+ Hahaha ne oha pardon nasıl yani Kısaca sizi bi -Şok- pozisyonuna sokuyor. Devamı ise tamam giy aşkım sana çiçek almalar vsvs. :)) Neden çünkü senden beslendi yine aşkım. O senin kızgınlığını senin hayatında bir söz ya da davranış ile hakimiyetini izlettin yine ona. Bağırdın çağırdın. Ona önem verdin . Onlar yok sayılmasını asla kaldıramazlar. Senin onun için çıldırman küfür etmen bile onlar için haz nesnesi hâline getirir seni çünkü onu -adamdan sayıp- tepki veriyorsun cicim
5- Davranış Bozukluğu: Evet bence burası bir ayrım. Kendinde ki değişimlerden rahatsız olmaya başladın değil mi? Eskiden küfür etmeyen sen küfürlere başladın. Sinir krizi geçirmeni normalize ettin belkide hergün geçirdiğin için...Arkadaş desen uzun bir zaman önce bitti sosyal değilsin. Tam burada şöyle bir ayrım, acaba suç bende mi? Ben mi ruh hastasıyım kendini sorgulamaktan çıkamamak. ( Bu süreçin etkeni tabiki narsist kişi ile ilişkiniz. O sizi gerektiğinde ağlayarak kendini acındırarak hatta onu bırakmaya çalıştığınızda yaşayamayacağına inandırdı. Ama sonra geri hâline döndü. Sözler zaten sadece bir geçiştirme onlar için, bocalamanızın nedeni o.)
6- Gerçek Direniş ve Terk Ediliş: Biliyorum kuzular böyle bir ilişkiden çıkmak çok zor hatta bunu ben bile yapamadım ama ona baş kaldırmam ve beni manipüle edemeyişiyle onu çıldırttım ve terk etmesini sağladım. Çünkü kurbanı elinden gitti. Kölesi artık istediği zaman kavga etmiyor hatta ona tepki bile vermiyordu. Bu onlar için gerçek acı. Çünkü o sizi terk etse bile bunun nedeni siz oluyorsunuz o yüzden size daha çok hırslanıyor. Canınızı acıtmak için sonradan başkalarıyla alanen görüşmeler ya da siz neyi sevmiyorsanız onu yapmalar.. Aslında ilişkinin ilk başında ona itaat eden kişinin incilmesini istiyor. Siz o kişi olmuyorsunuz sonunda üzülseniz bile aslında biten aşkınıza ya da kıskançlık duygusu ile değil ona verdiğiniz değerin boş olmasından kaynaklandığını anlıyorsunuz. Bu da çok normal narsist için bir de ağlayacak mıyım demeyin tabiki de üzülün duygularınızı yaşayın ki bunlarla yüzleşip geriye dönüp baktığınızda evet bunları yaşadım ama bana bunu kattı diyin.
Acınızı yaşayın ki hayata attığınız o yeni adımınızda bastırılmış ve hesaba çekilmemiş duygunuz kalmasın. Bu yazımda narsistlerin yaptığını değil ama bizim yaşadıklarımı anlatmak istedim.
Onlar bizi sevmiyorlar bunu idrak edin ki rahatlayın.""""" Ortada kaybedilmiş bir aşk ya da sevgi yok. Bu yüzden kendinize acımayın."""" Kandırılmış ve role bürünmüş bir zaman dilimi var. Eminim bunu idrak edince farkındağılınız olacak ve zamanla hafifleyeceksiniz. Bırakın duygularınız harika acısadaz üzülsede bizi güçlendireceğini biliyoruz.
İçindeyken yaşaması zor hepinizi anlıyorum emin olun kızlar Okuduğum makaleler, takip ettiğim psikiyatrisleri ve videoları sizinle her zaman paylaşabilirim. Kafanızda çözemediğiniz her olayın üzerine gidebiliriz. Emin olun yönlendirildiğin için (acaba mı) diyorsun aslında. Ekte özellikle uyguladıkları manipülasyon tekniklerini paylaşıyorum. Sizi seviyorum kızlar
1- Selam Ben Prensin: İlk başlarda her şey harika bir mesajla başlar. Aslında karşınızdaki kişi belki ilginizi çekecek biri bile değilken kendinizi onunla sürekli konuşup, mesajlaşacak hâlde bulursunuz. Bunun sebebi olan Love bombing Türkçe anlamıyla “aşk-sevgi bombardımanı” anlamına gelmektedir. Narsist bir partnerin romantik ilişkinin başında partnerine karşı güç ve kontrolü elde edebilmek için kurduğu aşırı iletişim şeklidir. Her şey harikadır. Sizi düşünüyor hatta sizi, sizden ve ailenizden bile önemsiyordur. İlk hedef tamam ikinci ise sizin aşırı derecede gözlemlemeye başlar. Nelerden hoşlanırsın hediyeler mi hediyelere boğmalar, mesajlar mı oooo destanlar yazmalar, iltifatlar mı en incesini her zaman yaparlar. Ama dur bu daha ilk aşama genellikle biz -Empat aşıklar- hemen kanarız. Ama kim sevgilisinin böyle bir numara yaptığını düşünürki? Çünkü biz normalize edilmiş ve mantık silsilesi içinde hayatımızı sürdüren insanlarız böyle şeyler düşünmeyiz bile :) Bu aşama karşıdaki kişiye göre uzuyadabilir kısa da olabilir.( Bizi ilişkinin her zamanında yükseğe çıkartıp atacaklarını saymıyorum)
2- Aşk: Ahh evet bizi mutlu eden o prensi bulduk. Sevgilim benim için çok çabalıyor ama ben -onun gibi yapmıyorum ben onun kadar fedakar değilim- diye düşünmeye başlarsın. Tebrikler artık manipüle edilmeye çoktan başladın çünkü prensine "acımaya" başladın. Bu dönemde sana hayatının ne kadar zor olduğundan, annesinin onu sevmediğinden, hatta eski sevgilisinin onun o saf, temiz ve nadide duygularını incittiğinden bahseder. Ha belki bunu sana direkt gelip söylemez ama biran bunları düşünmeye başlarsın çünkü en basit iletişimde bile sana alt mesajlar vermeye başlar. Manipüle edildiğin farkında bile değilsin. Kendisini kurban rolüne bürür. O böyle iyilik meleğiyken nasıl olur da hayat ona bu zorlukları yaptırır. (Vah canım ah canım ne çektin sen yaaaa... :)..)
3- Yoklamalar: Acıma duygusunu yukarda kaptın değil mi güzelim artık biraz hakimiyet alanını geliştirmesi lazım çünkü cepte olmaya başladın. Sömürmesi lazım seni, içindeki o boşluğu doldurma kıvamına geldin. Peki seni nasıl yoklayacak? Neye zaafın var güzel kıyafetleremi, ayakkabılara ya da makyajına mı. Belkide en yakın arkadaşlarına, zevk alıp gittiğin mağaza bile olabilir bu. Seviyorsun değil mi bunları :) hoooop ilk hedef belirlendi.
-Sevgilim benim yanımdayken sana bakıyorlar böyle giyinme kıskanıyorum
+(Bana aşık ya bu çocuk) Ah tamam aşkım sen nasıl istersen.
HOOP İHLAL BİR. ASLINDA KARŞINDAKİ İNSANA ZAMANLA KARŞI GELECEKSİN BU DURUM İÇİN ÇÜNKÜ O SENİN ZEVKİN YA DA ZEVKLERİN AMA ZATEN ÖNEMLİ OLAN ---KARŞI GELMEN---, ONUNLA BAĞIRIP KAVGA ETMEN HATTA ONA KÜFÜRLER ETMEN.. DELİ MİSİN DEMEYİN O BUNU İSTİYOR. O SİZİN İÇİNİZDEKİ MUTLULUĞU DA ÜZÜNTÜYÜ DE İSTİYOR. SANA BUNLARI YAPIP İÇİNDEN -VAY BE BEN NEYMİŞİM ŞU TEPKİLERE BAK ÇILDIRIYOR HATUUUN - DİYOR
/
-O arkadaşın seni kıskanıyor seni sevmiyor çünkü(...)
+(Ne kadar da düşünceli bir erkek) Haklısın aşkım bak şunlar şunlar da oldu...
HOOP İHLAL İKİ. SENİ YALNIZLAŞTIRMAYA BAŞLIYOR. ÇEVRENDE ERKEK OLMASINA GEREKTE YOK BU İŞİ KIZLARDA DA YAPACAK. HA BÖYLE YAPMASA DA ONLARLA BULUŞUNCA YA DA KONUŞUNCA KAVGA ÇIKMAYA BAŞLAYACAK. SANA HUZURSUZLUĞUN DİBİNİ YAŞATACAK, SİNİR KRİZLERİ, SÜREKLİ ARAMALAR, REZİLLİKLER SİLSİLESİNE HOŞ GELDİN PAPATYAM. BUNLAR OLMAMASI İÇİN TERCİH YAPACAKSIN VE O BU BAŞARISINI GÖRÜP İYİCE ÜSTTE ÇIKACAK VERDİK ÇÜNKÜ BU ALANIDA ONUN NADİDE ELLERİNE. OHHHH :)
4- Modern Köle: Ah zavallı papatyalar bu durum da başımıza geldi. Artık o ne zaman isterse bizi yükseltip sonrada biranda atma vakitleri nasıl mı?
Güzel bir akşam yemeği organizasyonu yapıldı. Giyeceğin kıyafeti bilmesine rağmen sana "-BEN .. MİYİM SEN NASIL BUNLARI GİYERSİN HERKES SANA BAKACAK SEN BENİ HİÇ DÜŞÜNMÜYORSUN BEN SENİN ÇABALARKEN SEN BENİ HUZURSUZ EDİYORSUN" ( manipülenin dibiii abi nasıl hep sen mağdur olursun ya
hayır üzücü olan ilişkinin içindeyken bunlara inanıyoruz çünkü gerçekten her alanda manipüle ediliyorsun bu içinden çıkması çok zorlu bir süreç balım ama üzülme ben burdayım )+ Hahaha ne oha pardon nasıl yani Kısaca sizi bi -Şok- pozisyonuna sokuyor. Devamı ise tamam giy aşkım sana çiçek almalar vsvs. :)) Neden çünkü senden beslendi yine aşkım. O senin kızgınlığını senin hayatında bir söz ya da davranış ile hakimiyetini izlettin yine ona. Bağırdın çağırdın. Ona önem verdin . Onlar yok sayılmasını asla kaldıramazlar. Senin onun için çıldırman küfür etmen bile onlar için haz nesnesi hâline getirir seni çünkü onu -adamdan sayıp- tepki veriyorsun cicim
5- Davranış Bozukluğu: Evet bence burası bir ayrım. Kendinde ki değişimlerden rahatsız olmaya başladın değil mi? Eskiden küfür etmeyen sen küfürlere başladın. Sinir krizi geçirmeni normalize ettin belkide hergün geçirdiğin için...Arkadaş desen uzun bir zaman önce bitti sosyal değilsin. Tam burada şöyle bir ayrım, acaba suç bende mi? Ben mi ruh hastasıyım kendini sorgulamaktan çıkamamak. ( Bu süreçin etkeni tabiki narsist kişi ile ilişkiniz. O sizi gerektiğinde ağlayarak kendini acındırarak hatta onu bırakmaya çalıştığınızda yaşayamayacağına inandırdı. Ama sonra geri hâline döndü. Sözler zaten sadece bir geçiştirme onlar için, bocalamanızın nedeni o.)
6- Gerçek Direniş ve Terk Ediliş: Biliyorum kuzular böyle bir ilişkiden çıkmak çok zor hatta bunu ben bile yapamadım ama ona baş kaldırmam ve beni manipüle edemeyişiyle onu çıldırttım ve terk etmesini sağladım. Çünkü kurbanı elinden gitti. Kölesi artık istediği zaman kavga etmiyor hatta ona tepki bile vermiyordu. Bu onlar için gerçek acı. Çünkü o sizi terk etse bile bunun nedeni siz oluyorsunuz o yüzden size daha çok hırslanıyor. Canınızı acıtmak için sonradan başkalarıyla alanen görüşmeler ya da siz neyi sevmiyorsanız onu yapmalar.. Aslında ilişkinin ilk başında ona itaat eden kişinin incilmesini istiyor. Siz o kişi olmuyorsunuz sonunda üzülseniz bile aslında biten aşkınıza ya da kıskançlık duygusu ile değil ona verdiğiniz değerin boş olmasından kaynaklandığını anlıyorsunuz. Bu da çok normal narsist için bir de ağlayacak mıyım demeyin tabiki de üzülün duygularınızı yaşayın ki bunlarla yüzleşip geriye dönüp baktığınızda evet bunları yaşadım ama bana bunu kattı diyin.
Acınızı yaşayın ki hayata attığınız o yeni adımınızda bastırılmış ve hesaba çekilmemiş duygunuz kalmasın. Bu yazımda narsistlerin yaptığını değil ama bizim yaşadıklarımı anlatmak istedim.
Onlar bizi sevmiyorlar bunu idrak edin ki rahatlayın.""""" Ortada kaybedilmiş bir aşk ya da sevgi yok. Bu yüzden kendinize acımayın."""" Kandırılmış ve role bürünmüş bir zaman dilimi var. Eminim bunu idrak edince farkındağılınız olacak ve zamanla hafifleyeceksiniz. Bırakın duygularınız harika acısadaz üzülsede bizi güçlendireceğini biliyoruz.
İçindeyken yaşaması zor hepinizi anlıyorum emin olun kızlar
Okuduğum makaleler, takip ettiğim psikiyatrisleri ve videoları sizinle her zaman paylaşabilirim. Kafanızda çözemediğiniz her olayın üzerine gidebiliriz. Emin olun yönlendirildiğin için (acaba mı) diyorsun aslında. Ekte özellikle uyguladıkları manipülasyon tekniklerini paylaşıyorum. Sizi seviyorum kızlar 
