Namaria Günlükleri

Günaydın sevgili günlük ve sevgili arkadaşlar güzel bir gün geçirmemiz dileğiyle
bugun işler yogun biraz onları halledeyim fırsat buldukça girerim.
 
İş yoğun geçiyor dün odaklanıp yapamadığım işleri bugün toparlıyorum. Akşam da yemek yapacağım vakit kalırsa spora gideceğim inşallah :)
 
Eve geldim yarinin yemegini yaptim firin sebze ve tavuk sote.
İspanagin sonunu yedim yogurtla bu saat oldu gene
Halim olursa 8 gibi spora giderim biraz takilirim
 
Ayy ben bu gün yine 2 öğün yedim. Iş yerinde nohut vardı. Mecbur yedim. Eve gelince de mercimek çorbası ve patlıcanlı salata yedim. Bir de minik dilim organik petek bali yedim şifa niyetine ikramdı
 
Ayy ben bu gün yine 2 öğün yedim. Iş yerinde nohut vardı. Mecbur yedim. Eve gelince de mercimek çorbası ve patlıcanlı salata yedim. Bir de minik dilim organik petek bali yedim şifa niyetine ikramdı
Afiyet bal seker olsun canim
Ben de spordan geldim simdi dusa girmeye usendim az sonra gircem insallah
 
Selamlar herkese bu gün biraz vaktim vardı kendime kahvaltı ısmarladım. Mıhlama yedim yanında da eknek bandım. Ama sonrasında hiç bir şey yemedim. Akşam da sadece çorba ve salata yedim.
 
Selamlar herkese bu gün biraz vaktim vardı kendime kahvaltı ısmarladım. Mıhlama yedim yanında da eknek bandım. Ama sonrasında hiç bir şey yemedim. Akşam da sadece çorba ve salata yedim.
Ohh afiyet sifa olsun canim. Ben de 3 gundur spora gidiyordum bugun evde az dinleniyim dedim oglen komsum yesil domatesli pirasali bir yemek yapmis dikkat ettigimi biliyor saglikli diye getirmis ondan yedim yogur ve bir dilim ekmekle
Aksam da az vi sote vardi tavuk onu yedim firin sebzeyle ekmeksiz
 

Bugun spora gitmedim ama bos da durmadim 70 dk civari hafif yoga yaptim
Aslinda yorucu bir gundu ogleden sonra is icin bir ilceye gittim eve geldim halim yoktu gene de dedim kafam dagilsin
 
Merhabalar bugün yine yogun bir gundu oglen arkadasimizin tayini cikti yemege götürdü bizi tavuk az makarna salata tabagi soyledim.
Simdi de hafif biseyler atistiricam sutlu yulaf vs sporuma gidip günü kapatirim insallah
 
Günlüğün hayirli olsun sana uğur getirsin Almilacim

Yine masallahin var süper gidiyorsun
Amin ablacim senin de günlüğün hayirli ugurlu olsun cok mutlu oldum yazmana
Bir ara durmuştu ama motivasyonumu toparladim cok sukur
Senin nasil abla sonuclar 100 altini gördün mü
 
Amin ablacim senin de günlüğün hayirli ugurlu olsun cok mutlu oldum yazmana
Bir ara durmuştu ama motivasyonumu toparladim cok sukur ☺
Senin nasil abla sonuclar 100 altini gördün mü
Sagolasin bitanem
Ikimiz icinde hayirli olacak eminim :)))


Bende gecen hafta bikac gün düşmüştüm ama toparladim
Cok şükür bugün 9 lara giriş yaptim
98.3 çıktım
Haftaya sende 3 lü rakamlara veda ediceksin insallah
 
vaaav süper sonuç ablacım solladın geçtin beni maşallah daim olsun
bizim kilolarımızda motivasyon çok önemli yolumuz da uzun tek başıma devam etmek istemedim o yüzden yeni bir takımda başlangıç yaptım bugün. Rabbim utandırmasın inşallah
Günlük sayfama da devam edeceğim haftaya gelsin 2'li rakamlar inşallah :)
senin sayfana da iade-i ziyaret için gelirim ablacım borcam hediyemi alıp :)))
 
öncesi ve sonrasi paylasimimi da yapayim sayfamdan Bugün mezun oluyorum :)
Allah izin verirse 80 civari bir tane daha yapacagim.
Bi masallahinizi alırım


etiket de yapayım kimse görmedi :)
Umut_2019 canım
ekim2009 ablacım göremedim seni de 3-4 gündür iyisindir inşallah :)
Pain Killer canım seni de etiketledim yarışmadayız diye :)
KumsalveDeniz komşum :)
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…