Namaria Günlükleri

Namaria · 11 Ekim 2020

Merhaba arkadaşlar.

İşleyiş olarak haftalık kilo bildirimi paylaşıyorum
inşallah herkes istediği kilolarina sağlıkla erişir kimse kilolarından kaynaklı sağlığından ve psikolojisinden olmaz

Temmuz 2020 başlangıç 119 kg

11.10.20 101.5
16.10.20 100.6
23.10.20 99.5
30.10.20 98.3
06.11.20 96.8
13.11.20 95.8
20.11.20 94.5
18.12.20 90.2

UcanSupurge · 11 Ekim 2020

Allah yolunu açık etsin canım her zaman yanındayız inşallah başaracaksın merakla ve duayla takip edeceğim seviliyorsun

LoveAndMarriage · 11 Ekim 2020

Canım benim, hayırlı ve bol sohbetli olsun topiğin Kısa zamanda çok güzel kilo verdin, vermeye de devam ediyorsun. en kısa zamanda hedefine ulaşacaksın inşallah

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

Oyy benim dua arkadaşım nasıl mutlu oldum anlatamam. Mimarsın demek konusmalarindan falan sanatçı olduğunu anlamıştım. Rabbim şifa versin.

Namaria · 11 Ekim 2020

UcanSupurge .!.:
Allah yolunu açık etsin canım her zaman yanındayız inşallah başaracaksın merakla ve duayla takip edeceğim seviliyorsun

Allah razı olsun canim sen de az kilo vermedin yol gösterirsin bana da bilmukabil canım

LoveAndMarriage .!.:
Canım benim, hayırlı ve bol sohbetli olsun topiğin Kısa zamanda çok güzel kilo verdin, vermeye de devam ediyorsun. en kısa zamanda hedefine ulaşacaksın inşallah

Amin canım inşallah seni de çok özledim mezuniyet sonrası nasılsın keyfin halin iyi mi?

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

Benim de yıllardır dikkat etmesem obeziteye gidecek bir kilo problemim var. Sürekli tetikteyim . Ben de insulin direnci vardı yıllar önce spor ve diyetle dengeledim. Bu süreçte hayatıma acı biber yulaf ezmesi ve zeytin yaprağı çayını ekledim.

Namaria · 11 Ekim 2020

Umut_2019 .!.:
Oyy benim dua arkadaşım nasıl mutlu oldum anlatamam. Mimarsın demek konusmalarindan falan sanatçı olduğunu anlamıştım. Rabbim şifa versin.

Allah razı olsun canım arkadaşım az mı dualaştık beraber
yeni duamız da başladı bugün elhamdülillah orda daberaberiz kuzum. Rabbim senin de tüm sıkıntılarını açsın Fettah ismi şerifiyle

Namaria · 11 Ekim 2020

Umut_2019 .!.:
Benim de yıllardır dikkat etmesem obeziteye gidecek bir kilo problemim var. Sürekli tetikteyim . Ben de insulin direnci vardı yıllar önce spor ve diyetle dengeledim. Bu süreçte hayatıma acı biber yulaf ezmesi ve zeytin yaprağı çayını ekledim.

maşallah canım darısı bana zeytin yaprağı çayını duymamıştım canım nasıl bir etkisi var?

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

Namaria .!.:
Allah razı olsun canım arkadaşım az mı dualaştık beraber
yeni duamız da başladı bugün elhamdülillah orda daberaberiz kuzum. Rabbim senin de tüm sıkıntılarını açsın Fettah ismi şerifiyle

Amin İNŞAALLAH. Bu arada mimarsın ya kendi çizimlerinde var mı. Eğer böyle güzel çizimlerin de varsa lütfen burada resimlerini de paylaş

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

Namaria .!.:
maşallah canım darısı bana zeytin yaprağı çayını duymamıştım canım nasıl bir etkisi var?

Canım şekeri dengeliyor. Hatta şimdi tam mevsimi marketlerde zeytin satılıyor. Taze toplanmış. Biraz zeytin al bir iki avuç da yapraklarını doldur. At derin dondurucuya çıkar demle iç

Namaria · 11 Ekim 2020

Umut_2019 .!.:
Canım şekeri dengeliyor. Hatta şimdi tam mevsimi marketlerde zeytin satılıyor. Taze toplanmış. Biraz zeytin al bir iki avuç da yapraklarını doldur. At derin dondurucuya çıkar demle iç

Cok mantikli canim aktarda bulunur mu acaba bi sorsam alayim insallah

Namaria · 11 Ekim 2020

Umut_2019 .!.:
Amin İNŞAALLAH. Bu arada mimarsın ya kendi çizimlerinde var mı. Eğer böyle güzel çizimlerin de varsa lütfen burada resimlerini de paylaş

Canim kamuda oldugum için tasarim yapmiyorum ama restorasyon calismalari yapiyoruz onlardan paylasirim insallah

ekim2009 · 11 Ekim 2020

hayırlı uğurlu bol eksi rakamları görmeye vesile olsun sayfannn

kalpten istemek , olması için adım atıp çaba göstermek başarıyı allahın izniyle garantiler , inanıyorum ki 1 yıl bile sürmeden başarı hikayeni de yazacaksın gülüm her zaman yanın da ve destekçinim güzel kalplimmm

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

Namaria .!.:
Cok mantikli canim aktarda bulunur mu acaba bi sorsam alayim insallah

Canım ben aktardan bir şey almaya karşıyım güvenilir olmayabilir. Kim bilir kaç yıl bekledi o. Ailen Adanada ya daha da kolay bulunur. Ama diyetisyenine bir sor. Senin degerlerini falan biliyor ya yan etkisi olabilir mi diye soylesin

ekim2009 · 11 Ekim 2020

Umut_2019 .!.:
Canım şekeri dengeliyor. Hatta şimdi tam mevsimi marketlerde zeytin satılıyor. Taze toplanmış. Biraz zeytin al bir iki avuç da yapraklarını doldur. At derin dondurucuya çıkar demle iç

gülüm aç mı tok mu içmek daha faydalı annem geçen sene kurutulmuş getirmişti 1 kere demledim içtim 5-6 yaprak sonra kaldı elimin altın da duruyor mübarek ziyan etmeyeyim içeyim bari

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
gülüm aç mı tok mu içmek daha faydalı annem geçen sene kurutulmuş getirmişti 1 kere demledim içtim 5-6 yaprak sonra kaldı elimin altın da duruyor mübarek ziyan etmeyeyim içeyim bari

Canım akşam yemeginden 1 saat sonra içmek iyi oluyor. Ben diyet yaparken içtiğim çayları değiştiriyordum onun çok faydası oluyor bir müddet yeşil çay bir müddet beyaz çay bir müddet de kiraz sapı çayı içerdim

Namaria · 11 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
hayırlı uğurlu bol eksi rakamları görmeye vesile olsun sayfannn
kalpten istemek , olması için adım atıp çaba göstermek başarıyı allahın izniyle garantiler , inanıyorum ki 1 yıl bile sürmeden başarı hikayeni de yazacaksın gülüm her zaman yanın da ve destekçinim güzel kalplimmm

Allah razı olsun ablacim

Dedigin gibi baslamak ve inanmak Allahin izniyle sonucu getirecek.
İnsallah basari hikayemi de yazacagim gunler gelir destegin ve guzel kalbin icin ben tesekkur ederim canim ablam

Namaria · 11 Ekim 2020

Umut_2019 .!.:
Canım ben aktardan bir şey almaya karşıyım güvenilir olmayabilir. Kim bilir kaç yıl bekledi o. Ailen Adanada ya daha da kolay bulunur. Ama diyetisyenine bir sor. Senin degerlerini falan biliyor ya yan etkisi olabilir mi diye soylesin

Canim haklisin annem mersinde ona bir sorayim bulursa alsin insallah

Diyetisyenle yollari ayirdik canim benle ilgilenemiyordu maalesef

Umut_2019 · 11 Ekim 2020

Diyet yaparken hatayin yeşil biberini almıştım acıydı ama öyle bir lezzetli oluyordu anlatamam yemeklere çok büyük lezzet veriyor

LoveAndMarriage · 11 Ekim 2020

Namaria .!.:
Allah razı olsun canim sen de az kilo vermedin yol gösterirsin bana da bilmukabil canım

Amin canım inşallah seni de çok özledim mezuniyet sonrası nasılsın keyfin halin iyi mi?

Ben de çok özledim sizleri canım Kızımdan fırsat bulup yazamıyorum çok
İyiyim çok şükür keyfim de yerinde, kilomu korumaya çalışıyorum elimden geldiğince

Namaria Günlükleri

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

🦉

9. Takım 👩‍🎓☘️

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

9. Takım 👩‍🎓☘️